<![CDATA[<menuitem id="ld2w4"></menuitem>]]> | <![CDATA[<small id="ld2w4"></small>]]><![CDATA[<menuitem id="ld2w4"></menuitem>]]> | <![CDATA[<menuitem id="ld2w4"></menuitem>]]> | <![CDATA[<legend id="ld2w4"></legend>]]> <p class="ql-block">美篇《每日鍛煉打卡小分隊》欄目組于2023年11月26日至12月10日，組織了為期15天的“冬季運動有獎討論”。話題有日常鍛煉注意事項的廣度，也有專業(yè)運動知識的深度。圍繞話題，隊友們無私分享鍛煉經(jīng)驗，通過交流學(xué)習(xí)，我提升了科學(xué)冬季鍛煉的認(rèn)知，增強了鍛煉信心，參加討論受益匪淺。</p> <p class="ql-block">加入小分隊鍛煉打卡一年多來，感受到團隊的溫暖，達成了減重減脂減齡的鍛煉成效。更可喜的是，從小貧血的我，在今年年底的體檢中，醫(yī)生告訴我已經(jīng)不貧血了。曾經(jīng)吃了多少中藥沒有改變貧血狀態(tài)，現(xiàn)在經(jīng)過堅持鍛煉與營養(yǎng)，竟然改變了虛弱的體質(zhì)，這是60歲自己給自己最好的禮物。60年一個甲子，又是新的起點，新的開始。堅持鍛煉打卡，期待2024年有更多的收獲。</p>