在交流中成長(zhǎng)，做更會(huì)愛(ài)的家長(zhǎng)，——記天星小學(xué)家長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)

花花??

為積極落實(shí)學(xué)校心理工作要求，有效提升家庭教育水平，有力助推孩子成長(zhǎng)，從2023年10月20日到11月28日，由萬(wàn)州區(qū)天星小學(xué)德育處“星心工作室”心理健康李貴花老師帶領(lǐng)、郎永紅老師專業(yè)指導(dǎo)的天星小學(xué)家長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)，經(jīng)過(guò)6次深入而有益的探索交流，取得圓滿成功！ 第一次：相見(jiàn)歡——我們共同面對(duì) 　　很多家長(zhǎng)第一次參加團(tuán)輔這種形式的活動(dòng)，既興奮又茫然。家長(zhǎng)們通過(guò)熱身活動(dòng)《相見(jiàn)歡》，在肢體接觸中拉近了彼此關(guān)系，活躍了現(xiàn)場(chǎng)氛圍。 　　隨后，家長(zhǎng)們?cè)谛〗M討論中呈現(xiàn)了對(duì)孩子成長(zhǎng)的困惑，如寫(xiě)作業(yè)拖拉、沉迷手機(jī)游戲、胡亂發(fā)脾氣等，并通過(guò)畫(huà)情緒瓶、冥想等方式宣泄自我情緒。在活動(dòng)中，家長(zhǎng)們接受了“孩子有‘問(wèn)題’才正常”的理性觀念，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到家長(zhǎng)對(duì)孩子的巨大影響，激發(fā)了家長(zhǎng)自身改變的意愿。 第二次：親子溝通—我們?cè)诔砷L(zhǎng) 　　悠揚(yáng)的音樂(lè)響起，家長(zhǎng)們自發(fā)舞動(dòng)——在真心話健身操活動(dòng)中，家長(zhǎng)們覺(jué)察到了和孩子溝通時(shí)的語(yǔ)言特點(diǎn)； 全身心地投入，思維自由表達(dá)——在心靈投射卡牌分享中，家長(zhǎng)們回憶了過(guò)去跟孩子溝通時(shí)的一幕幕情景； 　　我看見(jiàn)，我表達(dá)，我允許——在李老師的非暴力溝通模式講解中，家長(zhǎng)們學(xué)到了親子溝通的方法與技巧； 　　參與、體驗(yàn)、感受、覺(jué)察——在情景劇中，家長(zhǎng)們分別呈現(xiàn)了舊的溝通模式和非暴力溝通模式，受到深刻的震撼； 　　用非言語(yǔ)的方式來(lái)隱喻和傳遞不同的人際互動(dòng)模式，用具體可觀的姿態(tài)生動(dòng)呈現(xiàn)抽象的心理內(nèi)容——在人形雕塑中，家長(zhǎng)們體驗(yàn)到了孩子面對(duì)家長(zhǎng)害怕、不敢表達(dá)情緒等內(nèi)心感受，內(nèi)心增強(qiáng)了和孩子平等溝通、耐心傾聽(tīng)、溫暖共情的體驗(yàn)。 第三次：家庭相冊(cè)——我們?cè)诟淖? 　　照片是經(jīng)歷的定格。家長(zhǎng)們拍下很多瞬間，用以記錄孩子成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。你說(shuō)說(shuō)孩子，我講講孩子，家長(zhǎng)們通過(guò)分享家庭相冊(cè)后面故事，描述著每一個(gè)與眾不同的家庭故事，和大家分享育兒路上的酸甜苦辣。 　　在李老師的引導(dǎo)下，家長(zhǎng)們覺(jué)察到自己講孩子的故事時(shí)，說(shuō)得更多的是孩子的缺點(diǎn)，卻對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)忽略帶過(guò)。 　　隨后，李老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)們通過(guò)紙筆練習(xí)，進(jìn)行了“雖然孩子有什么樣的缺點(diǎn)，但孩子有什么樣的優(yōu)點(diǎn)”的句式書(shū)寫(xiě)，大家學(xué)會(huì)以更全面的視野來(lái)看待熟悉的孩子時(shí)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)孩子沒(méi)有我們想象中的那么糟，他們雖然有缺點(diǎn)，但優(yōu)點(diǎn)的光芒卻足以照亮缺點(diǎn)，其實(shí)他就是我的好孩子！ 第四次：家譜圖——我們看見(jiàn)自己 　　原生家庭是人生的底色。為什么我會(huì)這樣要求孩子，為什么我會(huì)焦慮不已，為什么我不能好好同孩子相處……？帶著一系列的疑問(wèn)，李老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)走進(jìn)自己的原生家庭，再次觀摩自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，去發(fā)現(xiàn)孩子教育背后的重要影響因素。 　　家長(zhǎng)們首先給自己原生家庭和現(xiàn)在家庭的滿意度打分和分享，然后對(duì)原生家庭進(jìn)行評(píng)估，逐漸產(chǎn)生對(duì)家的新思考和再認(rèn)識(shí)。之后，通過(guò)畫(huà)家譜圖以及給每個(gè)家人找到對(duì)應(yīng)的卡牌，分享家人在自己心里的模樣，去感受每個(gè)家人對(duì)自己的影響，家長(zhǎng)們感受到自己和家庭的聯(lián)結(jié)以及對(duì)家庭成員對(duì)自己的重大影響。 最后，李老師邀請(qǐng)家長(zhǎng)通過(guò)抽取一張oh卡牌代表自己可以為這個(gè)家做的貢獻(xiàn)，家長(zhǎng)們革新了自己的父母理想模型，把自己對(duì)父母的期待與孩子對(duì)自己的期待進(jìn)行了有機(jī)融合，增強(qiáng)了以嶄新姿態(tài)面對(duì)孩子教育的信心與力量！ 第五次：團(tuán)體沙盤(pán)—我們重新期待 　　去感受孩子的快樂(lè)，才能更好的陪伴孩子一起快樂(lè)。 首先，李老師邀請(qǐng)家長(zhǎng)們先閉著眼睛摸沙子，靜靜地感受沙子和手接觸的感受。隨后，家長(zhǎng)分享時(shí)表示，孩子就像我們手中的沙，握得越緊，漏得越快，適當(dāng)放開(kāi)，反倒更自然。 　　之后，家長(zhǎng)們拿到自己喜歡的沙具，在沙盤(pán)里擺出家的樣子，表達(dá)自己的家庭理念。在一輪又一輪的沙具擺放過(guò)程中，家長(zhǎng)們逐漸清晰地看到心目中未來(lái)家的樣子，明晰了對(duì)孩子的期待。 　　最后，李老師引導(dǎo)大家閉著眼睛跟未來(lái)的孩子進(jìn)行對(duì)話，以“如果未來(lái)的孩子就站在我的面前，我想對(duì)他說(shuō)什么，他會(huì)對(duì)我說(shuō)什么”為話題進(jìn)行了自由分享，進(jìn)一步引導(dǎo)家長(zhǎng)表達(dá)內(nèi)心愿望，說(shuō)出自己的心聲，實(shí)現(xiàn)與孩子的心靈互通。 第六次：我的手掌-我們?cè)谫x能 　　父母的愛(ài)是無(wú)私而偉大的，因?yàn)榧议L(zhǎng)的時(shí)間和精力大部分都是圍繞孩子在轉(zhuǎn)，卻忽略了自己，但只有善于關(guān)愛(ài)自己的人，才能做一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長(zhǎng)，才能給予孩子更科學(xué)和更合適的愛(ài)與陪伴。 　　李老師首先對(duì)前面五次活動(dòng)進(jìn)行了梳理總結(jié)，引導(dǎo)大家看到自己心路歷程和成長(zhǎng)點(diǎn)滴。隨后，邀請(qǐng)家長(zhǎng)們?cè)诖蟀准埳袭?huà)下自己的手印，然后寫(xiě)下自己的特點(diǎn)和興趣愛(ài)好。 　　在寫(xiě)的過(guò)程中，家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)寫(xiě)自己很困難，或者都寫(xiě)出負(fù)面的評(píng)價(jià)，紛紛意識(shí)到原來(lái)自己借著以關(guān)愛(ài)孩子、照顧家庭為名，對(duì)自己的關(guān)注是那么貧乏，怪不得自己容易焦慮發(fā)火！在之后的交流中，李老師建議家長(zhǎng)們，每天或每周要有屬于自己的時(shí)間和空間，即使只有十分鐘、半個(gè)小時(shí)，嘗試去放空心靈，不想孩子，不想工作，徹底放松自己。 　　在彼此深情與不舍的擁抱中，天星小學(xué)家長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)溫暖謝幕！ 后記：感謝—— 我們?cè)诼飞? 　　父母，是一個(gè)終生的職業(yè)。感謝一直堅(jiān)持參與活動(dòng)的家長(zhǎng)們，因?yàn)榛〞r(shí)間、花精力一起成長(zhǎng)，就是給自己最好的生命禮物和對(duì)孩子更好的貢獻(xiàn)！我們已經(jīng)走在成長(zhǎng)的路上，未來(lái)的日子雖然還有很多挑戰(zhàn)，但那又如何呢？ 靜待心靈花開(kāi)，靜候孩子成長(zhǎng)，靜享人生幸福！