<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 2023年南昌馬拉松，用文字寫下來(lái)，有兩方面的意義，一是跑步快10年，第一次連續(xù)三個(gè)周末跑了比賽:北京全馬、光明半馬、南昌全馬；二是此次南昌馬拉松，身邊很多跑友大幅PB，我pB了22秒，蚊子再小也是肉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 事情不到最后，永遠(yuǎn)不知道會(huì)發(fā)生什么。本來(lái)打算10月29日跑長(zhǎng)沙半馬，適應(yīng)一下比賽節(jié)奏，順順腿，兩周后，爭(zhēng)取南昌馬出成績(jī)。實(shí)際情況卻是，10月29日跑了北馬，路寬人更多，人擠人到終點(diǎn)，259沖線；11月5日跑光明半馬，驕陽(yáng)似火，30度高溫，小徑蜿曲，127完賽。原本打算放棄南昌馬，后來(lái)，又被南昌的低溫誘惑，加上同學(xué)聚會(huì)，另外，自己是江西人，跑了許多場(chǎng)國(guó)內(nèi)國(guó)外馬拉松，還沒(méi)跑過(guò)江西境內(nèi)的馬拉松，實(shí)在說(shuō)不過(guò)去，于是在最后一天訂了高鐵票，前往南昌，想法顛三倒四，體能儲(chǔ)備不充分，對(duì)南昌馬成績(jī)自然沒(méi)有期待。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 11月12日，8～13°，濕度80%，東北風(fēng)3～4級(jí)，一直擔(dān)心的雨也沒(méi)下，直覺是個(gè)容易出成績(jī)的好天氣。早上6點(diǎn)20從潮漫酒店出來(lái)，就是八一大道上的安檢口，6點(diǎn)半就站在存包車旁邊，太順利了吧，寒風(fēng)瑟瑟，穿短褲背心在八一廣場(chǎng)等了將近1個(gè)小時(shí)，第一次在賽場(chǎng)上時(shí)間這么富裕，看著八一廣場(chǎng)上熱場(chǎng)的舞龍和街舞表演，選手有序進(jìn)場(chǎng)、存包、熱身（賽后離場(chǎng)，不到200米的地鐵站和免費(fèi)乘車也值得點(diǎn)贊），憑心而論，南昌馬拉松的組織細(xì)致周到，氣氛熱情奔放。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 7點(diǎn)半發(fā)槍，起跑后體感不錯(cuò)，覺得今天可能有戲。按跑完全程42.55k來(lái)看配速，第一個(gè)5k平均配速@403，第二個(gè)5k@405，第三個(gè)5k@406，第四個(gè)5k@408，第五個(gè)5k@409，第六個(gè)5k@407，前面30k平均配速407，比較滿意。30～35k逆風(fēng)，風(fēng)大得很不正經(jīng)，有跑友賽后戲說(shuō)，這段路快被風(fēng)刮到路邊的草地上了，我也是被吹得差點(diǎn)抽筋，停下來(lái)調(diào)整一下，平均配速降到422，折返后，看到300兔子大軍跟我也就相差幾百米，嚇得趕緊加速，35～40k平均配速414，一直保持到終點(diǎn)，沖線257.29。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 跑步是修行，對(duì)大眾選手來(lái)說(shuō)，跑完42.195公里，就好像度過(guò)了一生，這個(gè)修行過(guò)程，每個(gè)人的體會(huì)都不同，唯一相同的就是，如果追求完賽成績(jī)，那么，勝利真的不像山上的蒲公英一樣唾手可得。例如，在賽道35k，會(huì)戴上痛苦面具，覺得生活就是地獄，全身每塊肌肉和各個(gè)關(guān)節(jié)都在和意志對(duì)抗，為1公里又掉了幾秒沮喪得無(wú)能為力，熬過(guò)了至暗時(shí)刻，沖過(guò)終點(diǎn)，不代表就是勝利。達(dá)成完賽目標(biāo)的，淚流滿面，親吻賽道，重回人間美好；跑崩了，成績(jī)不理想的，熬過(guò)幾天郁悶，時(shí)間總會(huì)治愈一切；像我這次，257.29完賽，小幅PB，沖線時(shí)心情還是美好的，幾分鐘后，聽到經(jīng)常一起訓(xùn)練的老麥跑了247，我的勝利就像山上蒲公英的種子，風(fēng)中凌亂。跑步真是修行，讓我們一路上，忍受血肉之軀達(dá)到體能極限的痛苦，感受情緒在希望和絕望中轉(zhuǎn)換的跌宕起伏，任何結(jié)果，都會(huì)在時(shí)間中歸于平靜，在平靜中孕育新的開始。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>