<p class="ql-block"> 為積極保障退休教工身心健康，充分展示上海退休教工健康快樂的良好精神風(fēng)貌，上海市退休教育工作者協(xié)會組織開展了“健康快樂 幸福百年——上海退休教工健身項目交流展示活動”。</p><p class="ql-block"> 11月17日下午，來自13個區(qū)、9所高校的300多名退休教工匯聚在上海大同初級中學(xué)體育館，交流展示多姿多彩的健身項目。</p><p class="ql-block"> 22支參展隊伍交流展示的健身項目，既有活力四射的健身操，也有英姿颯爽的健身舞，還有舒展優(yōu)美的八段錦……萬紫千紅、美輪美奐，盡情展現(xiàn)了上海退休教工在黨的燦爛的陽光下，不忘初心強體質(zhì)，滿懷豪情向未來的精神風(fēng)貌。經(jīng)過兩個多小時的交流展示，八個單位獲得最佳表演獎，十四個單位獲得優(yōu)秀表演獎，市退教協(xié)理事長朱小娟，副理事長陳阿根、晁鋼令分別為獲獎單位頒獎。本次活動由市退教協(xié)主辦，黃浦區(qū)教育系統(tǒng)退管會、退教協(xié)協(xié)辦。</p> <p class="ql-block">1. 太極舞《太湖美》……嘉定區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 太極舞是集太極和舞蹈于一體的健身舞，既有太極的剛?cè)?，又有舞蹈的?yōu)美。太極舞在吸取其他舞蹈語言方法的基礎(chǔ)上根據(jù)自己的心緒，身體的需要去抒發(fā)情懷、平和身心，享受體悟種種所愿，或默然與月影共舞，或踏妙樂而行，皆隨意而之，盡興而美。</p> <p class="ql-block">2. 健身操《活力四射》…… 復(fù)旦大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 復(fù)旦老年健身操隊，成立于2005年，作為學(xué)校骨干社團曾多次在市、區(qū)活動中獲獎。本次參展項目“活力四射”，音樂震撼有力，韻律動感富有節(jié)奏，表演極具現(xiàn)場渲染力。通過舞動的節(jié)奏，飛揚的激情，讓大家感受到健身運動的樂趣和活力。</p> <p class="ql-block">3. 健身排舞《領(lǐng)航新時代》…… 上海交大醫(yī)學(xué)院退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 交大醫(yī)學(xué)院舞蹈社團共有近30名熱愛健身、愛好舞蹈的退休教職工組成，社團聘請了專業(yè)藝術(shù)指導(dǎo)，定期開展活動。此次參演的《領(lǐng)航新時代》，舞曲節(jié)奏舒緩、歌詞積極向上，曾作為今年醫(yī)學(xué)院重陽節(jié)慶祝大會的開場節(jié)目，并受到好評。</p> <p class="ql-block">4. 健美舞《冬戀》…… 長寧區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 以體健生、以美怡心。“冬戀”是借助于優(yōu)美的韻律與舞蹈來展現(xiàn)長寧區(qū)退休女教師的精神風(fēng)貌。我們的生活充滿陽光。忘記年齡、積極向上、舞出健康、舞出美麗是我們來這里表演展示的宗旨。</p> <p class="ql-block">5. 腰鼓舞《中國歌最美》…… 金山區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 腰鼓舞既有北方人粗獷豪邁的性格，又有江南水鄉(xiāng)甜美與柔和的氣質(zhì)，南北交錯相間，給人澎湃與甜美的享受。腰鼓隊員們，忘記年齡，以滿滿情懷，奔放激情，樂觀心態(tài)，鼓點聲中享受生活的快樂，舞姿中品味健康的人生。</p> <p class="ql-block">6. 花球健身操《最貴是健康》…… 黃浦區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 黃浦區(qū)退教協(xié)為提升退休老教師文化養(yǎng)老的幸福感，愉悅當(dāng)下的每一天，特編排了這個賞心悅目、節(jié)奏明快且誠意滿滿的健身操，旨在讓黃浦更多的退休教工加入到健身的行列中，同歡樂、共健康，以對祖國的感恩之心，過好幸福的每一天。</p> <p class="ql-block">7. 健身舞 《在燦爛的陽光下》…… 上海交通大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 交大退休女教工舞蹈隊成立于2017年，共20余人，平均年齡64歲。今天展示的健身舞按照老年人的特點，動作剛?cè)峒骖?，?yōu)美流暢，表達了對中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民走過的風(fēng)雨歷程和取得的偉大成就，以及人民群眾對美好生活的向往和憧憬。 </p> <p class="ql-block">8. 排舞《馨悅夕陽》…… 上海財經(jīng)大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 上海財大退休教職工老年排舞隊成立于2014年，平均年齡72歲，10年來，在堅持訓(xùn)練中，不斷增進健康，陶冶心靈，并多次參加上海市的各種演出。今天帶來的排舞“馨悅夕陽”，將要和大家一起欣賞夕陽的美景、溫馨，感受生命與自然的和諧共生。</p> <p class="ql-block">9. 健身舞 《彩龍舞東方》…… 奉賢區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 中國龍就是中華民族的吉祥物。彩龍舞東方，卷起長江浪，豪情萬里長！彩龍舞東方，天高地遠傳吉祥，風(fēng)調(diào)雨順好景象。12位表演者運用中國龍的道具揮出吉祥的彩龍，體現(xiàn)了強身健體的龍的精神，同時也詮釋了今天活動的主題：健康快樂、幸福百年！</p> <p class="ql-block">10. 八段錦《太極功法表演》…… 上海中醫(yī)藥大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 八段錦發(fā)源于北宋，長期鍛煉能祛心火、固腎腰，可使人疏通氣血、增強體質(zhì)。武術(shù)是上海中醫(yī)藥大學(xué)的傳統(tǒng)項目，退休老教師在胡鶯教授的帶領(lǐng)下，常年練習(xí)各類功法項目，并取得了良好的健身效果。</p> <p class="ql-block">11. 健身舞《萬紫千紅》…… 上海師范大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 上海師大教工舞蹈隊，是由退休老教授、老干部、和教職員工組成的隊伍，堅持以健身愉悅心情為目的，并認(rèn)真參加健身展演活動受到好評。金秋十月陽光明媚，和風(fēng)暖陽萬紫千紅！搖曳的大扇翩翩起舞，舞出我們美麗的舞姿，舞出我們喜悅的心情。</p> <p class="ql-block">12. 現(xiàn)代舞《不忘初心》 …… 上海海洋大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 上海海洋大學(xué)舞蹈隊的老教師，在王明明老師的指導(dǎo)下，用現(xiàn)代舞的形式詮釋“不忘初心”，富含體育特色，飽含激情元素，弘揚主旋律，宣傳正能量，展現(xiàn)了退休教師以堅定的理想信念堅守初心，續(xù)寫精彩人生篇章的風(fēng)采。</p> <p class="ql-block">13. 廣場舞《紅船向未來》…… 虹口區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 百年前，12名中國共產(chǎn)黨員從紅船起筆，用一道紅色的油墨將舊中國漆黑壓抑的夜空撕開。如今一代又一代的前仆后繼、不屈不撓，終于將當(dāng)初那艘風(fēng)雨飄搖中的小船，鑄成了今日駛向民族百年夢想彼岸的社會主義巨輪。</p> <p class="ql-block">14. 健身操《鏗鏘玫瑰》…… 寶山區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 健身操《鏗鏘玫瑰》音樂節(jié)奏明快，曲調(diào)響亮，令人充滿激情。參展隊員整齊的動作、律動的節(jié)拍、變換的隊形，不僅展現(xiàn)了寶山退休女教工運動健美，還體現(xiàn)了她們積極向上、幸福陽光的精神風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block">15. 中華韻舞《秋日私語》…… 靜安區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 中華韻汲取了中華醫(yī)學(xué)、太極文化等精髓，融中西方舞蹈美學(xué)、形體藝術(shù)之精華，是一項“強身健體 塑身立型 展現(xiàn)風(fēng)采”的群眾性活動，今天靜安區(qū)教育系統(tǒng)十位退休教職工將在這里展示演繹中華韻的風(fēng)采。</p> <p class="ql-block">16. 東華大學(xué)退教協(xié)《八段錦》…… 東華大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 八段錦具有八百多年歷史，功法分為八段，動作舒展優(yōu)美。因簡單易學(xué)、無需器械，不受場地限制而很受退休教師的歡迎。參加展示表演的11名退休教師、教授和博導(dǎo)，代表了2000多名東華大學(xué)退休教師積極向上的精神風(fēng)貌。常習(xí)八段錦，健身祛病又延壽。</p> <p class="ql-block">17. 《來克球操》…… 崇明區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> “來克球”是崇明區(qū)廟鎮(zhèn)成人中等文化技術(shù)學(xué)校結(jié)合老年人生理心理、體質(zhì)和興趣特點，在相關(guān)運動項目的基礎(chǔ)上，自主研發(fā)的具有益體、益智、益趣特點，符合老年人體育健身規(guī)律的特色體育健身項目?？梢允抢夏耆藦娚斫◇w的一項運動，也可以作為各種運動前的準(zhǔn)備活動，避免運動中產(chǎn)生傷害。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18. 鼓舞《英雄兒女》…… 上海體育大學(xué)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 鼓舞《英雄兒女》用鼓和舞蹈詮釋了黃河是中華民族的母親河，她咆哮奔騰，百折不回，那是華夏兒女勇往直前的磅礴力量。這力量，是抗擊日寇斗爭中，中國人民不畏強暴，血戰(zhàn)到底的英雄氣概！這力量，是抗美援朝戰(zhàn)爭中，中國人民堅強不屈，舍身忘死的英雄贊歌！</p> <p class="ql-block">19. 腰鼓舞《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》…… 浦東新區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 浦東新區(qū)教育系統(tǒng)退管會退教協(xié)十分重視文化助養(yǎng)老，文化團隊如雨后春筍般涌出，參加表演的三墩學(xué)校“夕陽紅腰鼓隊”是其中之一。2016年以來，這項特色的傳統(tǒng)藝術(shù)不斷發(fā)揚光大，除了自娛自樂、強身健體外，還經(jīng)常參與各種社會活動，為學(xué)校贏得了良好的聲譽。</p> <p class="ql-block">20. 健身舞《英姿颯爽》…… 楊浦區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 楊浦區(qū)退休教師拳操隊己有近三十年的歷史，本著“以拳會友，亦操亦舞，強身健體”的精神，營造了溫馨、團結(jié)的集體，曾用扇、球、環(huán)、橡皮筋等道具排練節(jié)目，參加了市、區(qū)、街道各種展演，多次獲得獎項。本次參演的健身舞巜英姿颯爽》舞出了女兵的英姿颯爽的風(fēng)采！</p> <p class="ql-block">21. 木蘭雙環(huán)操《我愛我家》…… 徐匯區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 木蘭拳外柔內(nèi)剛，行云流水，以太極，氣功，舞臺藝術(shù)造型結(jié)合為一體，具有獨有的韻味和風(fēng)格。而木蘭雙環(huán)操更是動作舒展大氣、剛?cè)嵯酀?，有較強的愉悅身心和增強身體健康的實效性，是全民健身運動中一道絢麗多彩的體育文化風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">22. 健身舞《領(lǐng)航》 …… 閔行區(qū)退教協(xié)</p><p class="ql-block"> 閔行區(qū)退休教師“銀輝”舞蹈隊建隊二十年，秉持本次活動“健康快樂，幸福百年”的主旨，舞動幸福，舞出精彩，更是在其過程中享受老年的生活快樂。今天的表演充分表達她們對黨的熱愛、對祖國的深情、對時代的贊美以及對未來的憧憬。</p>