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年年重陽、今又重陽

媽媽芳

<p class="ql-block">　　重陽節(jié)，這個(gè)與＂九＂緊密聯(lián)系的節(jié)日，是我國傳統(tǒng)的尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日，每年的農(nóng)歷九月初九、人們通過各種形式表達(dá)對老人的關(guān)愛和祝福，記住這九個(gè)規(guī)矩、讓家和、財(cái)順、老人健康，這不僅是一種美好的祝愿，更是一種實(shí)際行動(dòng)指南。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩一：重陽節(jié)登高</p><p class="ql-block"> 重陽節(jié)登高是自古以來的傳統(tǒng)習(xí)俗，登高寓意著遠(yuǎn)離世俗塵埃，追求高遠(yuǎn)的目標(biāo)，在現(xiàn)代社會(huì)我們可以將登高看作是一種鍛練身體，適應(yīng)的戶外運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)，提高身體免疫力，從而達(dá)到健康長壽的目的。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩二：賞菊花??</p><p class="ql-block"> 重陽節(jié)是菊花盛開之際，賞菊花是重陽節(jié)重要活動(dòng)之一，菊花有很高的藥用價(jià)值，能夠清熱解毒、明目、降血壓、抗衰老，賞菊花的同時(shí)，我們可以學(xué)習(xí)菊花的品格，追求高潔不屈的精神境界。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩三：佩戴茱萸</p><p class="ql-block"> 茱萸是一種具有濃郁香氣的植物，具有驅(qū)蟲、防病的功效，佩戴茱萸，</p><p class="ql-block">可以起到預(yù)防疾病的作用，茱萸還有祈求家庭和睦、夫妻恩愛??、子孫滿堂的寓意。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩四：吃重陽糕</p><p class="ql-block"> 重陽糕是一種用糯米、紅棗、桂圓等食材制成的美食，重陽糕口感香甜，寓意著生活美滿、家庭幸福，適量食用重陽糕，可以滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充能量，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩五：孝敬老人????</p><p class="ql-block"> 重陽節(jié)是尊老、愛老、敬老、助老的節(jié)日，我們時(shí)刻要孝敬老人，不僅在重陽節(jié)這一天，而是在日常生活中的每一天孝敬老人，讓老人感受到家庭的溫暖，心情愉悅，對身體大有益處。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩六：陪伴家人</p><p class="ql-block"> 家是溫馨的港灣，陪伴是最長情的告白，在重陽節(jié)這個(gè)特殊的日子里，我們要多陪伴家人，共度美好時(shí)光，陪伴家人，增進(jìn)親情，讓家庭成為我們生活中最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩七：養(yǎng)生保健</p><p class="ql-block"> 重陽節(jié)正值秋冬季節(jié)交替之際，氣溫變化較大，容易引發(fā)各種疾病，我們要注意養(yǎng)生保健，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩八：關(guān)注心理健康</p><p class="ql-block"> 心理健康與身體健康同樣重要，我們要關(guān)注心理健康，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)適情緒，釋放壓力，與家人、朋友分享快樂和困擾，形成積極向上的生活態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 規(guī)矩九：傳承文化</p><p class="ql-block"> 重陽節(jié)是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，我們要傳承和弘揚(yáng)重陽節(jié)的文化內(nèi)涵，讓更多的人了解重陽節(jié)，將重陽節(jié)的優(yōu)秀傳統(tǒng)傳承下去，發(fā)揚(yáng)光大。</p><p class="ql-block"> 總之、重陽節(jié)這九個(gè)規(guī)矩不僅是對傳統(tǒng)文化的傳承，更是對健康生活的追求，讓我們牢記這九個(gè)規(guī)矩，讓家和、財(cái)順、老人????健康。</p><p class="ql-block"> 通過對這九個(gè)規(guī)矩的學(xué)習(xí)，了解到重陽節(jié)的內(nèi)容和意義，增漲了知識(shí)。在這重陽節(jié)到來之際，我祝所有的老年人、老年的親朋好友們重陽節(jié)快樂、身體健康、長壽平安！今日又重陽、年年有重陽、歲歲重陽見！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">菊花盛放的季節(jié)美不勝收</p> <p class="ql-block">夏日雖去，花兒留下美好的記憶，真美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">八月桂花的香氣優(yōu)存、似乎還在香</p> <p class="ql-block">八月十五的月亮??留存在天空，總是那么亮……那么亮</p> <p class="ql-block">出污泥而不染的高貴</p> <p class="ql-block">魚兒??的歡暢、心炅的寧靜</p> <p class="ql-block">籃天白云、朶朵花兒向太陽??</p> <p class="ql-block">夏日炎炎、柳葉清清，檔不住人的激情澎湃</p> <p class="ql-block">風(fēng)吹雨打千年的古柏??樹、生命頑強(qiáng)不息</p> <p class="ql-block">但愿年年??花兒紅</p>