<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">人生難有90個(gè)秋</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">學(xué)會(huì)放下樂悠悠</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">遇事要瀟灑大度</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">天道勤酬情福長(zhǎng)</span></p> <p>健康長(zhǎng)壽的話題，不管是古代還是現(xiàn)代都談健康長(zhǎng)壽，古代有秦始皇追求長(zhǎng)生不老藥，現(xiàn)代人有壽比南山美好的祝愿。</p><p>追求長(zhǎng)壽人之常情，每個(gè)人都想活久一點(diǎn)，但我相信，生死有命，富貴在天。要長(zhǎng)壽是有條件的，我對(duì)我大哥了解的和我內(nèi)心的感受淡點(diǎn)體會(huì)，共勉。</p> <p>我哥從小愛讀書，腦子好使，老師教的課不夠他學(xué)，從小家里條件不好，靠他自己的文化學(xué)習(xí)考上全省第二名好成績(jī)，被長(zhǎng)春汽車廠錄取工作，他白天工作，晚上上夜校，是汽車技術(shù)專家．當(dāng)上了官，到蘇聯(lián)留過學(xué)。</p><p>他是我們家族的驕傲，更是我們姐妹四個(gè)的恩人，二汽招工政策把我們姐妹四人安排了工作，這是我們一輩子都要感恩戴德的好大哥。</p><p>他如今90歲了身體狀況較好，行動(dòng)自理，頭腦清醒，談吐流暢，整天有想不完的樂呵事兒，誰當(dāng)上了部長(zhǎng)，科長(zhǎng)，誰讀過博士，研究生，誰在哪兒工作，誰有兒子，女兒，誰兒女雙全的?都裝在他心里。正因?yàn)闃酚^他才有健康長(zhǎng)壽的秘訣。</p> <p>他是我們家族唯一的長(zhǎng)壽老人。樂觀向上，從沒有不良的情緒。愛說愛笑愛和人交談。勤勞愛動(dòng)，能自己動(dòng)手做的事都自己去做。</p><p>他常說藥療不如食療，食療不如心療，再好的藥品不如膳食，再好的膳食也不如擁有一個(gè)好心態(tài)。他什么都不忌口，大魚大肉吃的樂呵呵，每天中午二兩小酒，幾十年如一日酒肉穿腸過，健康長(zhǎng)壽有保障。</p><p><br></p> <p>知足常樂是他的座右銘，他生活張弛有度，沒有大的情緒波動(dòng)，是那種沒心沒肺，樂觀開朗，心胸開闊，小事糊涂，大事明白，有說有笑，滿足于現(xiàn)狀的人，別說這個(gè)年齡身體各器官都是走下坡路的時(shí)候，就說睡眠就是個(gè)大問題，每天睡眠只有三四個(gè)小時(shí)，有時(shí)整宿失眠，他曾說今天睡不著覺，明天還睡著覺，后天就一定能睡著覺了，我現(xiàn)在也按照他的方法，睡不好覺不用吃藥，確實(shí)有效。</p> <p>他很少發(fā)愁，基本上不怎么發(fā)火，一輩子保持心平氣和的態(tài)度，總是寬容待人。</p><p>長(zhǎng)壽秘訣告訴我們，遺傳基因占15%，社會(huì)因素占10%，醫(yī)療條件改善占8%氣候條件占7%其余的占60%取決于凡事不往心里放，沒心沒肺活得粗線條。</p> <p>他從不忌口，看淡生死，樂觀的心最有助于抗病抗癌，樂觀可以贏得后天長(zhǎng)壽的品質(zhì)，另外運(yùn)動(dòng)也讓人變得活潑開朗，每天都要下樓運(yùn)動(dòng)，和老友鄰居交流聊天，這種＂話療＂即活躍大腦，也增進(jìn)了鄰里之間的友誼，每天也感覺到不孤獨(dú)，也愉悅了心情。</p> <p>人生命中有兩個(gè)坎，過了73和84活到100歲都沒問題，兩個(gè)坎73 84也不是風(fēng)雪來潮，也有很多歷史記載，在這個(gè)年段去世的大人物較多，這個(gè)就不說了。</p><p>無論活多少歲，都應(yīng)該讓生命活得有意義，身體的機(jī)能是走下坡路的，有病積極治療，保持樂觀向上的生活狀態(tài)，早睡早起作息規(guī)律百病不找。</p> <p>用微信祝福的有以下：</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">祝福詞，祝大舅生日快樂，福如東海壽比南山。葉薇、黃艷芳、楊斌、李凌勵(lì)、溫建秋、溫建華、溫建紅</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">祝大舅生日快樂，如松如鶴多壽多福。郭紅</span></p><p>祝大舅永遠(yuǎn)快樂，健康，福壽綿綿，多福多壽。葉紅、黃靜</p><p>祝大舅生日快樂，身體健康笑口常開。楊娜</p><p>祝大舅生日快樂，身體健康長(zhǎng)命百歲！，黃永芳</p><p>祝大舅生日快樂，福如東海長(zhǎng)流水壽比南山不老松。紀(jì)昌煥？</p><p>祝大哥生日快樂，健康長(zhǎng)壽，趙桂芬</p><p>福如東海長(zhǎng)流水壽比南山不老松，祝大舅生日快樂，張清洋爸爸</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">祝大哥生日快樂晚年幸福，姜立華</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">大哥的，孫子重孫子來電話祝福</span></p><p><br></p> <p>老人長(zhǎng)壽是家庭家族的福氣，家里只要出過一個(gè)長(zhǎng)壽的老人，就說明這個(gè)家族有長(zhǎng)壽基因，這對(duì)整個(gè)家族來說都是一種激勵(lì)和福氣，是后人學(xué)習(xí)的典范。祝您和家人平安，愿美好與溫暖如約而至。</p>