<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">很多人為了養(yǎng)生長(zhǎng)壽，無(wú)所不用其極，但經(jīng)常是讀了許多養(yǎng)生知識(shí)卻還是一頭霧水。其實(shí)，老祖宗們幾千來(lái)總結(jié)了很多實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，每一句都是精華。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">找了這么久，終于找到了！老祖宗留下的100個(gè)治病秘方，讀完后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單，最好背下來(lái)！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第一輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01.千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03.要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04.心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">05.要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">06.妻賢夫病少，好妻勝良藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">07.禍從口出，病由心生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">08.好人健康，惡人命短。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">09.性格開(kāi)朗，疾病躲藏。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10.房寬地寬，不如心寬。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第二輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">11.人有童心，一世年輕。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">13.一日三笑，人生難老。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">14.笑口常開(kāi)，青春常在。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">15.哭一哭，解千愁。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">16.有淚盡情流，疾病自然愈。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">18.先睡心，后睡眼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">19.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第三輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">21.早吃好，午吃飽，晚吃巧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">22.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">24.若要身體壯，飯菜嚼成漿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">25.若要百病不生，常帶饑餓三分。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">27.每餐留一口，活到九十九。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">28.常吃素，好養(yǎng)肚。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">29.寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">30.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第四輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">31.三天不吃青，兩眼冒金星。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">32.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">33.飯前喝湯，勝過(guò)藥方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">34.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">37.晨吃三片姜，如喝人參湯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">39.蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">40.人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">6</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第六輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">51.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">53.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">54.日光不照臨，醫(yī)生便上門。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">55.刀閑易生銹，人閑易生病。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">56.懶惰催人老，勤勞能延年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">58.飯后百步走，活到九十九。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">59.立如松，行如風(fēng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">60.要得腿不老，常踢毽子好。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">7</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第七輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">61.要得腿不廢，走路往后退。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">63.汗水沒(méi)干，冷水莫沾。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">64.要得身體好，常把澡兒泡。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">65.要健腦，把繩跳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">66.心靈手巧，動(dòng)指健腦。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">67.多練多乖，不練就呆。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">68.常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">69.要得身體好，常把秧歌跳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">70.常打太極拳，益壽又延年。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">8</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第八輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">71.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">72.吃人參不如睡五更。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">73.中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">75.睡多容易病，少睡亦傷身。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">76.吃得巧，睡得好。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">77.吃好睡好，長(zhǎng)生不老。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">78.經(jīng)常失眠，少活十年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">79.一夜不睡，十夜不醒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">9</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第九輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">82.寒從腳上起，病從口中入。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">83.食不語(yǔ)，睡不言。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">84.春捂秋凍，不生雜病。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">85.指甲常剪，疾病不染。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">86.冷水洗臉，美容保健。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">88.飯前便后要洗手。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">89.多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">90.白水沏茶喝，能活一百多。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第十輯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">91.飲了空腹茶，疾病身上爬。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">92.喝茶不洗杯，閻王把命催。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">93.盡量少喝酒，病魔繞道走。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">94.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">95.飯后一支煙，害處大無(wú)邊。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">96.多吃咸鹽，少活十年。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">97.甜言?shī)Z志，甜食壞齒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">99.欲得長(zhǎng)生，腸中常清。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">100.飯前喝湯，勝過(guò)藥方。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">找了這么久，終于找到了！老祖宗留下的100個(gè)治病秘方，每一句都是精華，請(qǐng)您轉(zhuǎn)發(fā)分享，最好背下來(lái)！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">秦東人網(wǎng)絡(luò)摘錄插圖編輯制作發(fā)布</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2023年8月16日星期三</b></p>