<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2011年6月，我第一次進(jìn)藏旅游，也是我第一次行走在高海拔地區(qū)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們從北京坐火車前往西藏，一路的風(fēng)光令我目不暇接。到達(dá)西寧以后，大家出現(xiàn)不同程度的高反，嘴唇開始發(fā)紫，頭暈。這時，列車散發(fā)出彌漫性氧氣，癥狀好多了，這時窗外的景色也更加迷人。時不時地可以看到藏羚羊在藍(lán)天白云下奔跑，那時還沒有玩攝影，攝影器材也不行，遺憾沒有記錄下那壯美的圖畫。 我想有機會再次進(jìn)藏，去阿里欣賞那風(fēng)光旖旎的景色。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">拉薩火車站</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">穿過噶啦山隧道前方林芝</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路上有藍(lán)天白云相伴，心情無比興奮，真想高歌一曲。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 林芝是青藏高原海拔最低的地區(qū)，平均海拔3100米。林芝氣候濕潤，被稱為“西藏的江南”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 第一次進(jìn)藏，一般是從低海拔開始旅行。到林芝主要是游玩雅魯藏布江大峽谷，觀賞南迦巴瓦峰。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路上藍(lán)天白云，還有雪山相隨，愉悅之情難以言表。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路上我們可以看到虔誠的朝拜者，五體投地，三步一屈，五步一伏。他們從自己的家鄉(xiāng)到拉薩有的需要一個月，有的需要半年，甚至更長時間，有的人不幸會在半路上離世。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 路旁一群群的牦牛咀嚼著青草，我仿佛已經(jīng)聞到青草的清香。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雅魯藏布大峽谷全長504.6公里，最深處6009米，平均深度2268米，是世界第一大峽谷。遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于美國科羅拉多大峽谷（深2133米，長370公里）和秘魯?shù)目茽柨ù髰{谷（深3203米，長90公里）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 南迦巴瓦峰，海拔7787米，有“冰山之父”之稱。遺憾的是我們到時陰天，南迦巴瓦峰像披著神秘的面紗，時隱時現(xiàn)，我沒有拍到它最壯美的雄姿。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在雅魯藏布大峽谷旁有一顆大桑樹，樹齡1450多年，高8米。古樹枝繁葉茂，常年開花，但不結(jié)果實。當(dāng)?shù)厝朔Q之為“布?xì)W色薪”，意為“雄桑樹”，將其視為吉祥物。相傳是松贊干布和文成公主親手所植。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在車上可以看到茫茫草原上有游牧民的帳篷，可以看到在棕色的羊毛帳篷旁有一頂小白帳篷，導(dǎo)游說:小白帳篷里住著未出嫁的女兒，她們隨時可以接受求愛者。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 從林芝回來，參觀大昭寺。大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，占地25100多平方米，是藏傳佛教寺院，由松贊干布建造。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 寺院外的朝拜者</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">虔誠的朝拜者</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 八廓街又叫八角街，位于拉薩舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們可以看到八角街的四角有持槍核彈的軍人把手，有一種森嚴(yán)感，不許拍照。</b></p> <p class="ql-block"><b>八角街熙熙攘攘，游人川流不息。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 溫馨祥和的場景吸引了我的目光，急忙記錄下這個場景。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮，坐落在海拔3700米的拉薩市中心的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達(dá)115.703米。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮最初建于7世紀(jì)，松贊干布為迎娶唐文成公主而建，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 9世紀(jì)布達(dá)拉宮毀于兵火。1645年五世達(dá)賴?yán)镩_始重建，歷時50年完成。此后歷代達(dá)賴?yán)锢^續(xù)擴建。20世紀(jì)30年代十三世達(dá)賴?yán)锎笠?guī)模修繕增建，形成現(xiàn)在的規(guī)模。1988—1994年再次大規(guī)模修繕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮是具有宮殿、靈塔殿、大殿、佛殿、經(jīng)堂、重要職能機構(gòu)辦公處、曾官學(xué)校、宿舍、庭院、回廊等諸多功能的巨型宮堡。宮內(nèi)珍藏8座達(dá)賴?yán)锝鹳|(zhì)靈塔，5座精美絕倫的立體壇城以及瓷器、金銀銅器、佛像、佛塔、唐卡、服飾等各類文物約7萬余件，典籍6萬余函卷（部）。布達(dá)拉宮面向南，按位置和功能分為三區(qū)，分別是宮殿區(qū)、宮城區(qū)、花園區(qū)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮主體建筑分為白宮和紅宮兩部分，其中紅宮占據(jù)中心，主要用在宗教事務(wù)，兩邊的白宮是達(dá)賴?yán)锶粘Ｉ詈驼位顒拥膱龅亍?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮的門票需要預(yù)定，有參觀人數(shù)限定，等候時間較長。這是布達(dá)拉宮的正面。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1994年12月初，它被納入世界遺產(chǎn)名錄。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這是布達(dá)拉宮的背面</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這是布達(dá)拉宮的側(cè)面</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">傍晚的布達(dá)拉宮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">夜晚的布達(dá)拉宮</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 登上布達(dá)拉宮是需要一定體力的，有13層樓，1080級臺階。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮內(nèi)部的黃金用量約有30噸，是世界上所有的著名建筑中，黃金含量最高的。鑄的佛像，大大小小有20萬尊，用以黃金建造的靈塔，歷代下來共有8座。其中，僅五世達(dá)賴的靈塔就耗費黃金3700多公斤，鑲嵌有鉆石珠寶2萬余顆。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，此靈塔殿有5層樓高。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 布達(dá)拉宮里酥油味道很重，地面光溜溜的，有些滑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 休息的游客。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 扎什倫布寺位于西藏日喀則的尼色日山下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 明朝正統(tǒng)12年，宗喀巴弟子根敦主興建。后四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。寺中錯欽大殿可容2000人誦經(jīng)，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側(cè)為彌勒殿與度母殿。寺的西側(cè)有大彌勒殿，高30米，還有歷世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 扎什倫布寺與拉薩的“三大寺”--甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的“六大寺”。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老外合影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 唐卡，是用彩緞裝裱懸掛的供奉的宗教卷軸畫。它是藏文化中一種獨具特色的繪畫藝術(shù)形式，被譽為中國民族繪畫藝術(shù)的珍品。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">悠閑的僧人</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 嬉戲的少年喇嘛，據(jù)說，他們很小的時候就來到這里修行。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">儒雅的朝拜著者</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">休息時喝點兒自帶的奶茶</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">席地而坐，喝點兒青稞酒</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 容中爾甲在電視大獎賽中獲獎后，在西藏開了“容中爾甲藝術(shù)中心”。容中爾甲是四川阿壩州人，1991年畢業(yè)于四川阿壩師范學(xué)院，1991年開始創(chuàng)作歌曲。他以一曲《神奇的九寨》贏得電視大獎賽。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在藝術(shù)中心，我們觀看藏族歌舞表演，享用為游客們準(zhǔn)備的晚餐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">參與互動，與牦牛合影。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在熱烈的氣氛中，游客被邀請上臺，與演員同臺歡歌喜舞。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 參觀阿佩新村，走訪藏族家庭，品嘗奶茶、粘巴。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這是我們的導(dǎo)游，是一位熱情、活躍的小伙子，他身后的房子就是我們要走訪的那戶人家。據(jù)說，這樣一棟房子藏民只需要出資5萬元，其余部分由政府買單。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">房子的女主人</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">藏式裝修和家具</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">華麗精美的櫥柜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 家家戶戶懸掛領(lǐng)導(dǎo)人畫像，留個影兒，作為留念。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">安詳?shù)霓D(zhuǎn)經(jīng)老人</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 進(jìn)藏前，我們準(zhǔn)備了書本、鉛筆之類的文具，資助藏族兒童。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 天真可愛的孩子，手里拿著我們送的筆。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">美麗羞澀的藏族姑娘</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">路旁出售紀(jì)念品的攤位</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 參觀松贊干布出生地。松贊干布出生在墨竹工卡縣甲瑪鄉(xiāng),位于318國道旁一個村莊邊上,名為強巴敏久林。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 甲瑪意為百里挑一的富地，古時為群山環(huán)繞、水草豐足的圣地。據(jù)說，在松贊干布的父親當(dāng)政的時候，這里曾建有強巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿里?，F(xiàn)在這座傳說中宮殿已不復(fù)存在，后人在原址前建了一座牌樓，標(biāo)示這里的特殊地位。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 米拉山口，海拔5013米，是拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區(qū)工布江達(dá)縣的分界點上，是拉薩——林芝旅游線上的一個休憩之地。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 途徑宗山廣場，它位于江孜縣城宗山腳下，2004年為紀(jì)念江孜抗英100周年而建。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span><b style="font-size:22px;">在宗山上有一座與布達(dá)拉宮相似的建筑，叫桑珠孜宗堡，也稱“小布達(dá)拉宮”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這座宗堡已有600多年的歷史，歷史上的宗山城堡位于日喀則城北尼瑪山，過去是舊宗政府的宮殿，奠基于1360年，落成于1363年，為木石結(jié)構(gòu)，主樓4層，建筑外觀酷似布達(dá)拉宮，所以把它稱為小布達(dá)拉宮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1969年宗宮殿被毀，只留存下了最下層遺址。但是考慮到日喀則宗堡具有深遠(yuǎn)的歷史和現(xiàn)實意義，在各部門全力支持下，作為援藏項目對它的外觀做了修整并將內(nèi)部開辟為博物館。</b></p>