<p class="ql-block">金華市老年人體育協(xié)會，迎亞運盛會 展金華形象 百場“五進五送”活動之第3場——門球進金東區(qū)塘雅鎮(zhèn)竹村</p> <p class="ql-block"> 為豐富我市老年人體育健身活動，推動老年人門球運動的廣泛開展，積極引導(dǎo)基層老年人參加門球運動。營造強國復(fù)興有我、老有所學(xué)、老有所樂的良好氛圍。2023年6月16日，由金華市體育局主辦，金華市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會承辦，金華市老年人體育協(xié)會球執(zhí)行的2023年金華市社會體育指導(dǎo)員“五進”活動之第3場——門球進金東區(qū)塘雅鎮(zhèn)竹村。在竹村文化站、門球場隆重舉行。</p> <p class="ql-block"> 塘雅鎮(zhèn)，建鎮(zhèn)歷史九百年左右，是清代金華“黃金錢傅”四大豪門中的首富之地。塘雅的歷史文化濃郁，塘雅古鎮(zhèn)“牛文化”歷史悠久，特色鮮明，正是塘雅獨特的人文環(huán)境，孕育出獨樹一幟的塘雅牛文化。塘雅牛文化可分為：耕牛文化、斗牛文化、牛市文化、牛肉文化和奶牛文化。塘雅鎮(zhèn)體育事業(yè)在豐沃的自然、竹村的人文環(huán)境取得了長足發(fā)展，村老年體育也煥發(fā)出勃勃生機。在市老年體協(xié)的悉心指導(dǎo)下，在老體門球分會的精心組織下，“五進五送”門球活動豐富多彩，讓廣大老年朋友在運動中收獲了健康和快樂，為共同富裕美好塘雅鎮(zhèn)建設(shè)增添了一份溫度和溫情。</p> <p class="ql-block"> 門球運動，作為“大眾高爾夫”，時尚高雅、生態(tài)綠色、趣味休閑，深受老年人喜愛。這次金華市體育“五進五送”門球活動，為老同志們互幫互學(xué)、切磋球技、增進友誼搭建了平臺，同時也給竹村的村民提供了觀摩學(xué)習(xí)的極好機會。</p><p class="ql-block">打門球的基本動作就是瞄準、擊球、拾球和到位。在活動中伴隨著快步走或慢跑，可以使全身，特別是手、臂、腰、腿、腳以及視力、聽力、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)都得到鍛煉，增強心肌供氧能力，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善心腦功能有著重要的幫助。 </p> <p class="ql-block"> 市老體門球分會的專業(yè)體育指導(dǎo)員，精心組織、周密部署、全力以赴通過四個方面對學(xué)員經(jīng)過現(xiàn)場指導(dǎo)，取得階段性成果。</p><p class="ql-block">第一、連續(xù)通過一、二門打法：在開球區(qū)右端，斜線進一門，續(xù)擊進二門。</p><p class="ql-block">①作用：訓(xùn)練隊員掌握進一門的力度及沖二門的準確性。在開局階段，如果沖二門成功率高，對控制場上局面取得開局主動權(quán)是十分有力的。</p><p class="ql-block">②要求：擊球宜采用槌頭貼腳擊球法。進一門力度適中，尋找沖二門的最佳位置，大力沖二門落位三線一米內(nèi)，小力沖二門落位二門后二米；或者進一門距二線三至四米，沖二門后自球落位于三角或二線邊。不論沖進與否，不能出界。</p><p class="ql-block">第二、撞擊球打法：場內(nèi)相距5米擺放兩球，輪流撞擊。</p><p class="ql-block">①作用：訓(xùn)練隊員中距離撞擊球的能力。</p><p class="ql-block">②要求：擊球宜采用槌頭貼腳擊球法，擊球力度要適中，通過千百次的重復(fù)練習(xí)，逐步形成穩(wěn)定的正確的動力定型。</p><p class="ql-block">第三、擊球到位打法：以終點柱為圓心，0.75米為半徑劃圓以及在三門前2米劃同樣直徑的圓，在三線中間取若干個點放球，交替擊入圓內(nèi)。</p><p class="ql-block">①作用：訓(xùn)練隊員的目測能力、對場地的適應(yīng)能力和擊球手感。</p><p class="ql-block">②要求：擊球的姿勢要規(guī)范，出桿要穩(wěn)，伴有前送的動作，要切實掌握好份量，要選擇一些較光滑和較粗糙的場地，以適應(yīng)各種場地，并能利用場地，準確到位。</p><p class="ql-block">第四、壓線球打法：線外10厘米并每隔20厘米依次放置若干球，逐一擊球壓線。</p><p class="ql-block">①作用：自我保護。</p><p class="ql-block">②要求：宜采用單手握桿擦擊法，使球形成微轉(zhuǎn)，遇線而停。要反復(fù)練習(xí)，細心體會，并觀察好地形，利用好地形。但不得用腳在線上找平或挖溝。</p> <p class="ql-block"> “迎亞運盛會，展金華形象"百場體育"五進五送"活動之第3場；門球進金東區(qū)塘雅鎮(zhèn)竹村，階段性的開心快樂、精彩、激烈的培訓(xùn)、指導(dǎo)工作，在塘雅鎮(zhèn)門球場圓滿落下帷幕；老年人體育協(xié)會門球“五進五送”活動圓滿結(jié)束，感謝金華市體育局、金華市全民健身中心、感謝市老年人體育協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)及塘雅鎮(zhèn)老體領(lǐng)導(dǎo)的支持、感謝竹村村委會領(lǐng)導(dǎo)和球友們所做的努力和奉獻！祝福大家保重身體，打好健康快樂的門球！活動在歡樂、祥和的氣氛中圓滿結(jié)束！</p><p class="ql-block"> 編輯：陳定華</p><p class="ql-block"> 2023年6月16日</p>