<p class="ql-block">感恩薇薇老師引領(lǐng)茶瑜伽，每次都有一種全新的感受，讓我們超越自己！我們從小被要求要努力向前、努力拼搏，學習要努力、工作要努力、生活、家庭經(jīng)營要努力、養(yǎng)育孩子要努力……我們一直努力向前、向前！你累嗎？我們也拿到了一些成績，可是越走越迷茫、無助！按下暫停健，我最近幾天能量低，孩子生病、我被燙傷了、工作一直很努力，又被批評了！我每天快樂拜一拜都遲到，但我依然來了！我還是活在別人的評判中，還是活在過去！小我覆蓋了真我！我陷入委屈、壓抑、痛苦、迷茫中，扮演受害者角色，扮演受害者角色永遠是弱者！我在期待別人的尊重、認可和好評，向外抓取自己的價值卻不知道！在別人認可、看見自己之前，我們要學會愛自己、允許、接納現(xiàn)在的自己！包容一切！學會愛自己，給自己鼓勵和認可！我跟隨薇薇老師冥想療愈時，我看見了自己的孩子在努力學習，努力要考第一名，她累嗎？她在努力讓我看到她的努力和好的一面，而我因為自己不開心沒有及時給予她認可和鼓勵，如此下去，孩子會怎樣，我又開始擔心孩子，我又活在了未來！“回來，回到自己！”薇薇老師如天使般的呼喚讓我回到當下！安住當下！做好現(xiàn)在當下該做的！剩下的交給時間！學會愛自己，不活在別人的評判中！委屈、壓抑、無助、憤怒的眼淚流出來！心中剩下了愛和喜悅的力量！我開始重新學會了微笑面對一切！沒什么大不了！發(fā)生了什么嗎？</p><p class="ql-block">感恩薇薇老師慈悲、大愛、智慧引領(lǐng)！</p>