<p class="ql-block"> 我愛跑步，跑步之對于我，就像一道光，照亮我心房！3.19深圳寶安（半程）馬拉松過去已經(jīng)一個(gè)多月了，我總覺得缺了點(diǎn)什么？想想應(yīng)該是要寫點(diǎn)東西，以紀(jì)念這一次對我來說非凡的馬拉松之旅！</p> <p class="ql-block"> 寶安(半程)馬拉松我以1小時(shí)56分18秒的成績輕松、安全完賽！這對于我來說，是具有特殊意義的一場比賽，它標(biāo)志著我重拾起對美好生活的追求，重燃起對激情歲月的渴望，重塑起自己心底中那一抹自信......感恩跑步，感恩馬拉松！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2022年5月8日母親節(jié)，參加長跑俱樂部組織的“為母親獻(xiàn)花10km跑步”活動(dòng)，估計(jì)活動(dòng)前熱身不充分，在最后的沖刺中“足底筋膜炎”運(yùn)動(dòng)傷病悄然纏身！自此開啟了長達(dá)5個(gè)月的傷病恢復(fù)，10月份傷病好轉(zhuǎn)后恢復(fù)跑步運(yùn)動(dòng)不到兩個(gè)月，新冠狂魔來襲，全家中招，父親在這場人間浩劫中悲泣離去，身心疲憊的我變得迷茫，頹廢、低落、焦慮的情緒充斥著我的靈魂 ......</p><p class="ql-block"> 2023年2月，大地春回，萬物復(fù)蘇，我的心靈隨著春天的氣息悄然萌動(dòng)，我不要低落的我，我要擺脫焦慮的我，我深知，告別陰霾的過去，唯有自渡！而對于我，自渡最好的方式，重拾跑步！2月5日，我在自己的公眾號(hào)寫了一首《春天來了，播下希望的種子》一詩，勉勵(lì)自己重啟激情如火的生活！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《春天來了，播下希望的種子》</p><p class="ql-block"> 歲月如梭，光陰如流</p><p class="ql-block"> 不知不覺，又一個(gè)春天</p><p class="ql-block"> 悄悄地來到了我們身邊</p><p class="ql-block"> 又一個(gè)輪回從此開始</p><p class="ql-block"> 今年的追求、夢想、愿望</p><p class="ql-block"> 此刻可以在你的心里</p><p class="ql-block"> 默默地播下一顆種子</p><p class="ql-block"> 讓它在春暖花開的神州大地</p><p class="ql-block"> 生根、發(fā)芽??、成長</p><p class="ql-block"> 一年之計(jì)在于春</p><p class="ql-block"> 一日之計(jì)在于晨 </p><p class="ql-block"> 我要像一只快樂的精靈</p><p class="ql-block"> 奔赴春的花海</p><p class="ql-block"> 奔向春暖花開</p><p class="ql-block"> 春天到了 </p><p class="ql-block"> 一年中最美好的開始來了 </p><p class="ql-block"> 愿你我不負(fù)時(shí)光， 不負(fù)自己</p><p class="ql-block"> 豪情萬丈奔向自己的夢想</p> <p class="ql-block"> 一首小詩，給予我重啟跑步的力量，作為一名跑齡快7年的資深跑者，我深深懂得，因?yàn)橛?xùn)練中斷太久，重拾跑步必須從“0”起步了，于是從5km慢跑開始循序漸進(jìn)，每個(gè)周末拉個(gè)13km長距離，比賽之前大概拉了有4次，感覺狀態(tài)在慢慢回升，這4次長距離的完成給了我完賽寶馬很大的信心！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 日子在不經(jīng)意中悄悄流逝，轉(zhuǎn)眼就到了比賽的日子。3月18日，我整理行裝，向著期待已久的賽場，出發(fā)！去感受萬人奔跑的壯觀，去感受陌生人相互加油的狂歡！感恩偉大的時(shí)代，感恩強(qiáng)大的祖國，如今我們小縣城也能高鐵??出行，350km/小時(shí)的高鐵速度，載著我們跑團(tuán)一行8人向著期盼的比賽地——深圳飛奔......飛奔的速度更是激起心中無限的感慨：疫情3年，太久沒有好好跑一場馬拉松了！想想明天又能站在萬人齊跑的馬拉松賽道上，激動(dòng)萬千......</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 跑一場馬，了解一座城。深圳 ，簡稱“深”，別稱鵬城，國家計(jì)劃單列市，超大城市，國務(wù)院批復(fù)確定的經(jīng)濟(jì)特區(qū)、全國性經(jīng)濟(jì)中心城市和國際化城市。截至2023年，全市下轄9個(gè)區(qū)，總面積1997.47平方千米，常住人口1768.16萬人。深圳市地處廣東省南部，珠江口東岸，東臨大亞灣和大鵬灣，西瀕珠江口和伶仃洋，南與香港相連，北部與東莞、惠州接壤。位于北回歸線以南，屬亞熱帶季風(fēng)氣候，溫潤宜人，降水豐富。深圳市是粵港澳大灣區(qū)四大中心城市之一、國家物流樞紐、國際性綜合交通樞紐、國際科技產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新中心、中國三大全國性金融中心之一，并全力建設(shè)中國特色社會(huì)主義先行示范區(qū)、綜合性國家科學(xué)中心和全球海洋中心城市。深圳前身為廣州府寶安縣（新安縣），有本地客家文化和嶺南文化。建市之前屬惠陽地區(qū)。深圳之名始見史籍于明朝永樂八年（1410年），1979年，成立深圳市，1980年，成為中國設(shè)立的第一個(gè)經(jīng)濟(jì)特區(qū)，中國改革開放的窗口和新興移民城市，創(chuàng)造了舉世矚目的“深圳速度”，被譽(yù)為“中國硅谷”！寶安，隸屬深圳市，是深圳九區(qū)之一。深圳因縣境北有寶山（今東莞市境內(nèi)），寓“得寶而安”之意，故名“寶安”。</p><p class="ql-block"> 火熱的城市蕩漾起我們火火的熱情，火火的領(lǐng)物現(xiàn)場看到的是火火的跑友，每個(gè)人都邁著火火的腳步，每個(gè)人都展露出火火的笑容……來吧，我們一起來一通火火的照片，展露一下我們這顆火火的心，積蓄火火的能量明天跑一場火火的馬拉松！</p> <p class="ql-block"> 3月19日早上，我們懷著激動(dòng)的心情，早早來到了馬拉松起點(diǎn)海濱廣場，賽前的美照是每個(gè)馬拉松跑者必不可少的盛宴，每一個(gè)跑友、每一個(gè)跑團(tuán)都在人潮涌動(dòng)中盡情展示著自己的風(fēng)采…“萬安長跑俱樂部”當(dāng)然不甘落后，讓我們的旗幟飛揚(yáng)起來，口號(hào)嘹亮起來，微笑燦爛起來……一個(gè)個(gè)牛氣起來！</p> <p class="ql-block"> 7.30分，闊別三年之久的“寶馬”，在萬人歡呼聲中鳴槍開跑，我也隨著這鼎沸的人群邁出了我征戰(zhàn)“寶馬(半馬)”的第一步！這一次的目標(biāo)是2小時(shí)內(nèi)完賽，以賽代練，沒有了成績的追求，跑起來就很輕快，我不再像之前參賽那樣見縫插針往前狂奔，只是慣性地跟著人流往前流淌…這一次，因?yàn)樽詈笠粋€(gè)區(qū)出發(fā)，等我夸過計(jì)時(shí)地毯，時(shí)間已經(jīng)過去了13分鐘，是真正意義上的最后…這一次，跑在最后，體會(huì)到了跑馬拉松的另一種幸福，因?yàn)椋L得好看的小姐姐都在后面，一路超越盡覽一路風(fēng)景，哈哈！這滋味，醉了醉了，真正意義上的“一飽眼福”… 熱愛跑步的小姐姐就是漂亮，有顏值、有身材，縱然有一些顏值不出眾的，穿著漂亮的跑步背心，露著那迷人小腹肌，也夠你垂涎三尺…這還不夠，你給她們打個(gè)招呼，她們還能熱情地給你招手，讓你瞬間荷爾蒙飆升…</p> <p class="ql-block"> 5km跑完，用時(shí)29分35秒，平均配速6分，此時(shí)，人流不再那么擁擠了，身體的關(guān)節(jié)、肌肉也被喚醒了，隱隱地感覺多巴胺的快感隨著血液的流動(dòng)在身體里蔓延…這就是跑者追求的快樂，當(dāng)你跑步達(dá)到一定距離時(shí)，身體會(huì)不由自主分泌多巴胺來愉悅你的身體還有心情！好吧，就讓愉悅的身體、心情在這這條美麗的賽道上奔跑吧！大概7km處，放眼一望，前面不是我們的兩位隊(duì)長嗎？龍隊(duì)和君子隊(duì)長正肩并肩奔跑著，交流著，我決定上前幫她倆留下美麗的瞬間，以表示對他們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)的付出的犒勞！是的，萬安長跑俱樂部在他們兩位隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)下，隊(duì)伍展現(xiàn)出勃勃生機(jī)，隊(duì)員們激情是一浪高過一浪…來看看他們的風(fēng)采吧！他們的激情四射永遠(yuǎn)感染著每一位隊(duì)友！</p> <p class="ql-block"> 15km了，身體非但沒有感覺到疲勞，反而腳步越來越鏗鏘有力了，我暗喜，今天2小時(shí)完賽的目標(biāo)將是一件很輕松的事了，20km，隱約傳來終點(diǎn)主持人的吶喊聲，不由自主加快了步頻，加大了步幅，擺明了就是要享受沖線的感覺了，雖然不是第一名的沖線，但對于每一個(gè)站上馬拉松賽道的跑者，跨越終點(diǎn)線的那一刻，自己就是自己心目中的英雄！1小時(shí)56分18秒，我完成了21.0975km深圳寶安(半程馬拉松)的挑戰(zhàn)，目標(biāo)達(dá)成！此刻，在我眼里，寶安這座科技之城隨著我的完賽而變得閃閃發(fā)光…</p><p class="ql-block"> 我愛跑步，跑步之對于我，就是一束光，照亮我心房！它始終提醒我要做一個(gè)不負(fù)韶華的人，獲一個(gè)不負(fù)韶華的人生！接下來的歲月，繼續(xù)制定自己的人生目標(biāo)，為著目標(biāo)去努力！在努力中錘煉自己，在努力中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值！</p>