<p class="ql-block">女性貧血會導(dǎo)致臉色蒼白、手腳乏力、頭暈眼花、胸悶氣短、月經(jīng)量少等現(xiàn)象，對身體的影響會很大，自然就會導(dǎo)致女人老得快！</p><p class="ql-block">攝圖網(wǎng)_400136480_休閑時(shí)光（企業(yè)商用）.jpg</p><p class="ql-block">那怎樣來更好地補(bǔ)血呢？</p><p class="ql-block">在女人一生中，借助不同特殊時(shí)期來進(jìn)行對應(yīng)的“食療”， 是較為有利的補(bǔ)血方法了。</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg經(jīng)期補(bǔ)血：肉桂</p><p class="ql-block">此時(shí)因勢利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。肉桂是溫補(bǔ)藥材，能溫中補(bǔ)陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。一道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦！</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg經(jīng)期后補(bǔ)血：阿膠</p><p class="ql-block">阿膠，被醫(yī)圣李時(shí)珍譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”，距今已有近3000年的歷史。</p><p class="ql-block">經(jīng)期后是女人補(bǔ)益身體的好時(shí)機(jī)，尤其是對于有貧血或血虛的女人來說，更應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)補(bǔ)血。阿膠能促進(jìn)造血功能，能明顯提高紅細(xì)胞和血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的療效。</p><p class="ql-block">微信圖片_20191114190110.jpg</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg孕期補(bǔ)血：紅棗</p><p class="ql-block">紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血，改善血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽吃點(diǎn)紅棗，不僅能預(yù)防缺鐵性貧血，還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。花生米剝?nèi)ゼt衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調(diào)入粥中。</p><p class="ql-block">攝圖網(wǎng)_400073559_孕媽媽（企業(yè)商用）.jpg</p><p class="ql-block">微信圖片_20190402140850.jpg產(chǎn)后補(bǔ)血：阿膠糕</p><p class="ql-block">產(chǎn)后是女人元?dú)獯髠臅r(shí)候，此時(shí)一定要吃一些東西補(bǔ)回來，其中人參是產(chǎn)后必吃的，人參可以迅速補(bǔ)充女人的元?dú)狻．a(chǎn)后的女人也必然有血虛，補(bǔ)血還是吃點(diǎn)阿膠。阿膠養(yǎng)血補(bǔ)血效果明顯。</p><p class="ql-block">阿膠糕除了有阿膠補(bǔ)血的功效，同時(shí)還加入了核桃、黑芝麻、紅棗等具有補(bǔ)益功效的食物，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，滋補(bǔ)五臟六腑，很適合產(chǎn)后媽媽食用。</p><p class="ql-block">攝圖網(wǎng)_401730158_母愛親情（企業(yè)商用）.jpg</p>