欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

春夏交替之際建議常喝四款養(yǎng)生花茶

吉祥外婆

<p class="ql-block">　　春夏交接之際喝茶是有一定的講究的，這個(gè)時(shí)候建議中老年人可以嘗試以下這4款“養(yǎng)生茶”。</p><p class="ql-block"> 第一種：桂花茶</p><p class="ql-block"> 所謂桂花茶，顧名思義就是用新鮮的桂花為原料，然后經(jīng)過(guò)花茶的制作工藝窨制而成的一種花茶。成品的桂花茶最大的特點(diǎn)就是既有傳統(tǒng)茶葉的香氣，又有濃郁的桂花香，有助于舒緩心情，但是桂花性溫，喝多了可能會(huì)上火，這一塊則需要注意。此外，大家在沖泡桂花茶時(shí)需要注意一下2點(diǎn)。其一：沖泡花茶的量不宜過(guò)多，否則香味過(guò)于濃郁影響口感，其二：水溫應(yīng)保持在85度左右，過(guò)高會(huì)燙傷桂花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)低則不利于香味的激發(fā)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流出。</p> <p class="ql-block">　　第二種：青馳菊茶</p><p class="ql-block"> 菊花味甘苦，性耐寒，能散風(fēng)清熱、明目解困，對(duì)于中老年人群體來(lái)說(shuō)，常喝菊花茶再適合不過(guò)了。我國(guó)菊花品種約有1000余種，而在眾多品種中，來(lái)自河南開(kāi)封的青馳菊可謂是數(shù)一數(shù)二的佳品，還曾作為北宋時(shí)期的貢品獻(xiàn)給皇帝，自己喝送客人都不丟面。</p><p class="ql-block"> 與其他菊花不同的是，青馳菊色澤金黃，外形碩大且肥厚，花瓣根根分明，取1朵即可浸泡一杯，花瓣在水中優(yōu)雅地舒展開(kāi)來(lái)，給人一種心曠神怡之感，十分舒坦。</p> <p class="ql-block">　　與此同時(shí)青馳菊中的類(lèi)黃酮、水蘇堿、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)隨著水溫與茶湯融為一體，泡好的花茶香氣撲鼻，品上一口入喉鮮醇，仿佛置身于花海般放松。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，每天可喝一杯青馳菊，其中的類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗氧化，緩解春困，同時(shí)還能緩解眼睛模糊、酸澀等問(wèn)題，對(duì)身體十分友好。</p> <p class="ql-block">　　第三種：百合花茶</p><p class="ql-block"> 天氣炎熱、人就容易變得焦躁起來(lái)。根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，焦躁的程度也有所不同。情緒是很難控制的，若你覺(jué)得焦躁的情緒已經(jīng)給生活帶來(lái)了不便，那么平日里可以多喝一些百合花茶來(lái)緩解。</p> <p class="ql-block">　　百合花茶主要的原材料就是百合，性微寒、味甘微苦，能夠幫助安神，對(duì)于中老年群體來(lái)說(shuō)，日常里沖泡百合花茶還可以搭配洋參、菊花、金銀花、蜂蜜等配料一起飲用，不僅口感得到了升華，而且養(yǎng)生效果也很好。</p> <p class="ql-block">　　百合花茶主要的原材料就是百合，性微寒、味甘微苦，能夠幫助安神，對(duì)于中老年群體來(lái)說(shuō)，日常里沖泡百合花茶還可以搭配洋參、菊花、金銀花、蜂蜜等配料一起飲用，不僅口感得到了升華，而且養(yǎng)生效果也很好。</p> <h1>　　第四種：胖大海</h1><p class="ql-block"> 春夏交接之際，氣溫上升人就容易上火，接踵而來(lái)的就是嗓子沙啞等問(wèn)題，相信有這些問(wèn)題的人一定都知道胖大海，還有抽煙的人也一定很熟悉，為什么也就不需要我多講了吧。</p><p class="ql-block"> 胖大海作為梧桐科植物干燥成熟的種子，味甘、性寒，表皮極薄，且有不規(guī)則的干縮皺紋，整體顏色成棕色或暗棕色。</p><p class="ql-block">而胖大海也有優(yōu)劣之分，選不好對(duì)身體可能還會(huì)有傷害，若你不會(huì)挑選不妨試試?yán)闲屑覀兂：鹊娜A中醫(yī)胖大海。</p><p class="ql-block">與其他品種胖大海不同的是，華中醫(yī)胖大海個(gè)頭飽滿(mǎn)、都是純手工挑選、一顆一懷的，沖泡時(shí)取1顆遇水則會(huì)膨脹至原來(lái)的四倍大，這樣更有利于胖大海素、糖類(lèi)、脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流出。</p> <p class="ql-block">　　不僅如此，對(duì)于中老年人群體來(lái)說(shuō)，天氣高溫干燥很容易排便困難的出現(xiàn)，此時(shí)可以用胖大海泡水喝來(lái)緩解。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 除此之外，現(xiàn)在正處于春夏之交的季節(jié)，雖說(shuō)沒(méi)有正式步入夏天，但是某些地區(qū)最近的高溫可是一下子把大家搞蒙了，不是夏天似夏天。</p><p class="ql-block"> 此時(shí)，很多中老年人朋友因?yàn)榈挚沽^弱，季節(jié)適應(yīng)能力差等原因，不僅容易心情急躁，同時(shí)身體還會(huì)出現(xiàn)不適感。</p><p class="ql-block">所以，中老年人養(yǎng)生的重要性就尤為突出了，除了健康飲食、適當(dāng)鍛煉外，還可以通過(guò)飲茶來(lái)緩解不適。</p> <p class="ql-block">老年人可以喝以下這幾種茶:</p><p class="ql-block"> 第一種，綠茶，綠茶中含有豐富的鋅元素，可預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生；</p><p class="ql-block"> 第二種，苦丁茶，有良好的去火氣助睡眠功效，用來(lái)治療由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠；</p><p class="ql-block"> 第三種，紅茶，紅茶可以幫助人體攝入鈣質(zhì)，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)；</p><p class="ql-block"> 第四種，普洱茶，普洱茶具可以防止動(dòng)脈硬化，用來(lái)治療冠心病有著良好的功效；</p><p class="ql-block"> 第五種，紅棗茶，長(zhǎng)期喝紅棗茶有延年益壽的功效。紅棗茶有氣血雙補(bǔ)的作用，補(bǔ)氣補(bǔ)血對(duì)于老年人比較適合，長(zhǎng)期飲用。</p> <p class="ql-block">　　歡迎閱讀、評(píng)價(jià)，發(fā)表觀點(diǎn)。您認(rèn)為還可以就給點(diǎn)個(gè)贊??????</p>