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<p class="ql-block">1、家庭要有主事人</p><p class="ql-block"> 老話說“家有千口，主事一人”。不論家庭人口多少，總要有一個主事的人，縱覽家事，有序安排，將責任落實到人，家務事自覺去做，并且發(fā)揮每個家人做事情的長處。家務的管理，既要有民主，也要有集中，最后總要有人一錘定音。</p><p class="ql-block"> 比如包餃子，洗菜、和面、拌餡、搟皮、包餃子、煮餃子、做蒜泥，明確分工，人人動手，一個比較繁瑣的事兒，變得簡單了，家庭氛圍溫馨和諧。</p><p class="ql-block"> 小事如此，大事亦然。</p><p class="ql-block"> 2023.1.5</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">2、受病痛折磨，才深感健康的寶貴。</p><p class="ql-block"> 三年疫情放開后的12月25日 ，我受新冠病毒感染，發(fā)燒，咳嗽，痰多，渾身疼痛等等。</p><p class="ql-block"> 1月2日轉陰后，經(jīng)歷了后遺癥的折磨，低燒咳嗽，血壓不穩(wěn)定，腰肌勞損發(fā)作，眼睛結膜炎復發(fā)，頭暈頭痛，失眠等等。躺在床上的日子，翻身都很困難，近乎失能，心情很郁悶，對健康的渴望是深切的，覺得有個好身體，做家務累點也是幸福的。</p><p class="ql-block"> 面對這個狀態(tài)，老伴兒與女兒都非常著急，他們針對我的癥狀購藥，服侍我吃藥治療，飲食起居細心照料，家人的關心與溫暖，對我是極大的安慰。 </p><p class="ql-block"> 這段時間， 加強營養(yǎng)，散步曬太陽，身體逐漸向好。于是我又開始施展做飯的技能，精心為家人做一日三餐，讓健康釋放能量，一家人其樂融融。</p><p class="ql-block"> 我發(fā)自內心的體會到：健康就是幸福，健康就是快樂，健康比金子還寶貴，健康的日子充滿陽光！</p><p class="ql-block"> 2023.1.15</p> <p class="ql-block">3、一個說不清楚的迷。</p><p class="ql-block"> 2022年12月22日、25日，老伴兒與我先后發(fā)燒，抗原檢測為陽性，居家辦公的女兒挑起護理重擔。女兒有時偶感身體不適，抗原檢測為陰性，怕測試不準，（12.31日）去醫(yī)院進行單管核酸檢測，結果也是陰性的。半個月后，姑娘自測仍然是陰性，這令我們一家人非常高興，并覺得是個奇跡。</p><p class="ql-block"> 思來想去，想不明白，是女兒在6月份打的疫苗康希諾形成了抗體？還是女兒具有特殊的基因體質？不管什么原因，不感染總是好事！</p><p class="ql-block"> 2023.1.22</p> <p class="ql-block">4. 親人離開給我的啟示。</p><p class="ql-block"> 疫情放開期間，大姐夫、二堂姐、大表嫂、大表姐夫先后去世了，痛定思痛，給了我一個重要啟示：年齡大了，不知道明天和意外哪個先到，生命只有一次，不過短短幾十年，我們要學會珍惜自己與眼前人。</p><p class="ql-block"> 人老了疾病纏身，失去自理能力，自己痛苦又拖累家人，這是我最害怕的事情。</p><p class="ql-block"> 珍惜生命，就要從當下開始，學會關心自己。首先，飲食要從將就向講究轉變，重視蛋白質的攝入，追求營養(yǎng)均衡；其次，養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，堅持適當運動；針對自己的身體狀況，做好按摩，做到積極防?。粚ψ陨淼募膊≌J真治療，帶病延年；努力保持良好的心態(tài)，遇到問題盡量做到看得開，放得下。讓自己老年的疾病來的晚一點，盡量少拖累家人。</p><p class="ql-block"> 2023.1.30</p> <p class="ql-block">5. 為圓夢有所為，有所不為。</p><p class="ql-block"> 退休在家，家務事繁雜，好像永遠都做不完。想要做自己喜歡的事，必須擠時間。 </p><p class="ql-block"> 我年輕時就有個學習繪畫的夢想，為了圓夢，我在“肯博美術”學習素描。</p><p class="ql-block"> 家務纏身，天天忙碌，學習時間從哪里來？我不看電視，不追劇，把時間就擠出來了。在線上學習素描，用家務后的零星時間繪畫，一幅畫最少要一周時間，幾個月下來，繪畫的技藝在提高，在積累，看到一張張作品展現(xiàn)在眼前，心里很欣慰。</p><p class="ql-block"> 有所為，有所不為，令我心中有了定力，生活有條不紊，退休生活有了自己的樂趣。</p><p class="ql-block"> 2023.2.15</p> <p class="ql-block">6. 好心態(tài)是一副良藥</p><p class="ql-block"> 在我的生命歷程中，遇到過許多坎坷，尤其是親人離去，我曾傷心至極，悲痛萬分。人處于憂傷狀態(tài)，面容憔悴，寢食難安，徹夜失眠，人體虛弱……，各種疾病接踵而來而來，幾十副中藥無濟于事。</p><p class="ql-block"> 生病期間，家人為我焦慮，我開始思考，親人離去，我耿耿于懷，日夜思念有用嗎？人死不能復生。我不能拖累身邊的人，節(jié)哀順變才是應有的態(tài)度。我開始調整注意力與心態(tài)，主動參與小區(qū)合唱隊的活動，環(huán)境變了，心情開始好轉，痛苦逐漸釋懷，有些毛病不藥而愈，好心態(tài)真是一幅良藥。</p><p class="ql-block"> 如今步入老年，幾十年的磨礪，明白人生哪有完美，如意只是人們對人生的期許?！疤煊胁粶y風云，人有旦夕禍?！?，人生無常，十有八九不如意，有苦自我釋放，有淚欣然品嘗。順其自然，想開看開放下，心態(tài)好一切都好，心里安然，歲月無恙。</p><p class="ql-block"> 2023.4.6</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>