<h5>2023無錫馬拉松應該是三年疫情后國內(nèi)最大規(guī)模的一場馬拉松賽事，集無錫馬拉松、全國馬拉松錦標賽、布達佩斯世錦賽、杭州亞運會馬拉松選拔賽和大運河馬拉松系列賽為一體，號稱“五賽合一”。沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不能來臨。三年漫長的等待，我們終于迎來這個春暖花開的季節(jié)。</h5><p class="ql-block"><br></p><h5>去年就和教授、笨蛋相約陪大錘破三，幫助她實現(xiàn)破三夢想，因疫情原因，各種比賽不是延期就是取消，這一計劃一再落空。終于等到錫馬，教授又被國內(nèi)大滿貫吸引決定跑重慶，只有留下我和笨蛋來兌現(xiàn)承諾，云南女子業(yè)余首位破三女神如煙希望再次破三，錫馬破三小分隊臨時成立，目標就是四人集體破三。</h5><p class="ql-block"><br></p><h5>大錘，跑圈著名的越野女神，號稱“錘爺”，曾經(jīng)參加了三次UTMB越野賽，是國內(nèi)各大越野比賽的?？秃驼九_選手，喜歡奔跑在崇山峻嶺之中，穿越深山峽谷、層巒疊嶂、雪山草甸，常年習慣在山野中跋山涉水，披荊斬棘，在天地之間尋找靈氣，山野才是她的歸宿。</h5> <h5>對于破三我們是認真的，賽前兩周，相約環(huán)草海作最后一個長距離拉練，按照430內(nèi)配速陪大錘拉了一個32公里長距離，大錘顯示出強大的爆發(fā)力，最后兩公里直接被她拉爆。這也是我除比賽外跑過最快且最長的距離，對于無錫破三，心里又增添了幾分信心。</h5> <h5>賽前一周，拓東最后再跑個半馬的LSD，然后開始逐天減量減速，為比賽養(yǎng)精蓄銳。不好的消息是那天大錘說她感冒了，叮囑她趕快吃藥，爭取早日痊愈。</h5> <h5>每次到無錫，都是來去匆匆，無心看風景。而這個季節(jié)，正是無錫蠡湖櫻花盛開的季節(jié)，雖到過無錫很多次，還沒有看過無錫的櫻花。因此決定同家人一起跑馬兼旅游，乘坐周五下午的航班，晚上到達無錫，就為第二天領取參賽包后再到蠡湖的黿頭渚看看無錫的櫻花。</h5><div><br></div><h5>為了迎接這場盛大的賽事，無錫市政府看來也是做足了功課，在前往太湖博覽中心的地鐵站陳列著無錫馬拉松歷屆完賽獎牌。</h5> <h5>無錫破三的標志性獎品，破三圍巾也在地鐵站展示，不出意外，我們明天也將披上這條象征勝利的圍巾。</h5> <h5>到達太湖博覽中心，參賽選手紛紛在背景墻合影留念。</h5> <h5>櫻花糖，櫻你而來，擁抱春天，甜蜜相伴，以為直接給你幾顆，結(jié)果志愿者說可以隨便抓，直接抓了一大把放兜里。</h5> <h5>身份證人臉識別，錫馬永遠不變的主題就是粉紅，進入粉紅的海洋。</h5> <h5>按照參賽號碼領取號碼布。</h5> <h5>參賽背心從亞瑟士到李寧，永遠不變的還是代表錫馬的耀眼的粉紅。錫馬參賽服可以現(xiàn)場試穿，根據(jù)自己需要選擇尺碼，這個非常人性化。</h5> <h5>李寧的破三紀念墻，寫上自己的名字，明天破三有你。</h5> <h5>計劃的完賽目標2:59:59，希望明天如愿破三。</h5> <h5>李寧是錫馬贊助商，獨占一個展廳，這是李寧的跑鞋矩陣，各種檔次價格的跑鞋一應俱全。</h5> <h5>怡寶礦泉水，馬拉松賽事熟悉的合作品牌。</h5> <h5>沒有一副韶音骨傳導耳機，你都不好意思說自己是跑者。</h5> <h5>必須點贊這個爆米花，味道非常不錯，直接領了兩杯。</h5> <h5>綠色產(chǎn)品菠蘿和香蕉，現(xiàn)場試吃。</h5> <h5><br></h5> <h5>領完參賽包，直奔蠡湖而去。蠡湖其實是太湖的一部分，是太湖伸入無錫的內(nèi)湖，黿頭渚是無錫賞櫻花的勝景之地。郭沫若曾留下“太湖絕佳處，畢竟黿頭渚”的詩句。</h5> <h5>江南的春天剛剛來臨，微風輕拂，遠處山丘和樹林倒映在靜謐的湖面上，顯得波瀾不驚，好一片湖光山色。</h5> <h5>黿頭渚的櫻花有兩種，一種像云南的桃花，粉紅色的，或一簇簇，或一朵朵，不像圓通山那樣大蔟的櫻花絢爛和鮮紅，感覺更小更淡一些。一種像梨花，白色中似乎又帶點粉，如新雪般潔凈。</h5> <h5>習慣了看昆明圓通山的櫻花，總覺得那種花團簇錦的絢麗色彩才是櫻花本來的樣子，紅得熱烈、炫得燦爛，猶如云南人熱情、奔放、好客的性格。但黿頭渚的櫻花，顯得含蓄、低調(diào)、內(nèi)斂，就像江南人的知書達理、溫文爾雅、從容而冷靜。</h5> <h5>櫻花的花期很短，一般就是十多天，感覺黿頭渚的櫻花還沒有到盛開期，樹上還打著很多骨朵。美好的事物，總會稍縱即逝，曾經(jīng)努力綻放過就好，不留任何遺憾。</h5> <h5>置身于花海湖水之間，櫻花是你眼中的風景，而你也成為我手機里的風景。</h5> <h5>櫻花谷中，全是賞櫻人，滿樹燦爛的櫻花，邊走邊看，帶著好心態(tài)、好心情，才能看見好風景。</h5> <h5>晚餐邀約云南的跑友們在市中心的西新飯店聚餐，嘗嘗正宗的無錫風味。</h5> <h5>夜幕降臨，華燈初上，霓虹閃爍，無錫美麗的夜景也是如此絢麗。無錫雖然不是省會城市，但是感覺像省會城市般發(fā)達，市中心高樓林立，地鐵線四通八達。</h5> <h5>110年前建的圖書館，遠遠看去以為是個教堂，前面的雕塑是“二泉映月”的瞎子阿炳。無錫也是個很有文化底蘊的城市，江南一帶自古出文人騷客。</h5> <h5>霓虹燈把無錫寧靜的夜晚點綴得光彩照目，游走在城市中間，耳中突然響起羅大佑那首《鹿港小鎮(zhèn)》：臺北不是我的家，我的家鄉(xiāng)沒有霓虹燈，鹿港的清晨，鹿港的黃昏，徘徊在文明里的人們。這首歌唱出了年輕人在現(xiàn)代城市中的迷惘、困惑與無奈。</h5> <h5><br></h5> <h5>3月19日一早，乘坐地鐵前往體育中心，地鐵站人山人海，放眼一望，全是比賽的選手，整個地鐵仿佛就是馬拉松專列，載著選手奔向起點。</h5> <h5>到達無錫體育中心，也是人山人海。在體育中心存包處找到提前到達的笨蛋和煙神，他們早就提前到了，笨蛋已經(jīng)急的不行，問我怎么現(xiàn)在才到。理工男對待比賽就是嚴肅和認真，不像我們老司機對待比賽早已見慣不慣、波瀾不驚了。</h5><h5><br></h5><h5>錫馬按照成績嚴格分區(qū)，破三選手緊跟精英選手，我們?nèi)齻€在A+區(qū)，大錘在A區(qū)，所以為了槍響后能盡快集結(jié)，大錘需要提前到A區(qū)站最前面，我們在A+最后面，槍響后就可以一起起跑，避免跑散。</h5> <h5>換完裝，存好衣服，三人一起小跑前往起點。到達A+區(qū)一眼看見大錘已經(jīng)站在第一排，我們跟著A+的大神在起跑區(qū)慢跑了幾圈熱身。七點三十分，國歌聲響起，我們在后面隔得遠，音樂聲不大，隨著一聲發(fā)令槍響，只見拱門前粉紅色的櫻花漫天飛舞，我們四個隨著人流沖向拱門。</h5> <h5>出了拱門，前后左右都是人，根本跑不開，但是大家速度都很快，就跟著人群，按照節(jié)奏跑。大錘專門交代過，前面兩公里不要沖，她先適應下。第1公里用時4:11，第2公里用時4:14，基本按照計劃配速，2公里一過，我跟笨蛋說，現(xiàn)在要提速了，否則前半程127難完成，必須確保，為后半程爭取兩分鐘。</h5><div><br></div><h5>論實力，其實大錘遠在我們?nèi)齻€之上，只是缺乏全馬破三經(jīng)驗，賽前我就說過這個問題，帶大錘破三，其實是“前半程帶大錘破三，后半程大錘帶我們破三”，前半程要壓著她的配速，不能讓她超我們，后半程她越野的爆發(fā)力展現(xiàn)出來，是她帶著我們破三。賽前白團長也和我微信叮囑過，大錘容易爆發(fā)，叫我一定要壓著她的配速，目標是破三，前面太猛后程掉速就功虧一簣了。</h5> <h5>所有人按照四分多配速齊步跑，那是一種奇妙的感覺，耳朵只聽見“刷、刷、刷”的整齊的腳步聲，跟著大家的節(jié)奏，根本不感覺到累。路邊觀眾的加油聲傳來，和腳步聲交織在一起，構(gòu)成一首完美的樂章。</h5><div><br></div><h5>3公里后來到蠡湖邊，人群開始跑散，遠遠看見幾個300兔子在前面，身后跟著一大群人。5公里后開始有補給站，無錫的補給站非常長，前后應該有三五百米，笨蛋喊我們先跑，他負責拿水，然后相互傳遞補給。</h5> <h5>7公里后跟在300兔子后面，根本跑不開，特別進補給站，很難拿到水，我們決定超過兔子，幾個人加速快速超過兔子。10公里到了，計時牌顯示41:17，達到配速要求。此時已經(jīng)進入蠡湖黿頭渚十里芳堤，風景秀麗，奔跑在櫻花樹下，</h5> <h5>10公里后，賽道已經(jīng)進入蠡湖黿頭渚十里芳堤，風景秀麗，奔跑在櫻花樹下，賽道旁邊是波光粼粼的蠡湖，但我們卻無心看風景，跟著人流奮勇前行，進補給站拿水后還要相互傳遞，保證每個人都及時補給。</h5> <h5>黿頭渚有幾個小橋，坡度都不算大，距離也短，配速基本不受影響。15公里后跟上來一波人，配速非常穩(wěn)，問他們領頭的是255戰(zhàn)隊，大錘第一時間跟上，我們跟在后面，我在想能跟10公里也好，到25后再按照自己節(jié)奏跑，這群人配速基本維持在405，非常穩(wěn)。</h5><h5><br></h5><h5>但是一進補給站我們節(jié)奏就被打亂，拿水也是個技術(shù)活，首先要盯著桌子上是否有瓶裝水，如有就要在快速奔跑中抓住拿穩(wěn)，如果沒有，就要盯著志愿者手中的瓶裝水，好幾次都是直接停下來找志愿者要整瓶的水，甚至沖過了再跑回去拿水。拿到水后就要去追大錘，然后依次傳遞，最后拿給落在后面的如煙，所以每次補給站就是幾個變速跑，所以出補給站后要跑好幾百米才緩的過來，非常辛苦。</h5><div><br></div><h5>19公里后進入江南大學，這是江蘇一所著名的雙一流和211高校，賽道邊的學生非常熱情，加油聲彼此起伏。今年無錫賽道在江南大學段應該作了部分調(diào)整，因為我記得往年是一個右轉(zhuǎn)進入江南大學大門，而今年卻不一樣。半馬的終點就在江南大學體育場，到了半馬計時毯，我看了顯示器時間，用時1:27:24，為后半程爭取了兩分半鐘的時間，我跟笨蛋說，前半程目標達到，繼續(xù)加油。</h5> <h5>出了江南大學，告訴大錘前面有個比較拱的小橋，提醒她那個橋穩(wěn)住，別跑劈，但是后來一直沒有跑過那個拱橋，應該是賽道優(yōu)化了。大錘一直跟著255戰(zhàn)隊，漸漸拉下我們一段距離，我連續(xù)兩次跑上前，提醒她慢點，穩(wěn)住，今天目標是破三，別太快了35公里后掉速，得不償失。關鍵三天前她感冒還在輸液，特別擔心她前面太快，最后幾公里掉速。</h5><div><br></div><h5>出了江南大學，有一陣子笨蛋和如煙在后面一直沒有跟上，我喊了幾聲也沒有應答，過了好一會，笨蛋追上我們，說如煙掉速了，我說那么只有全力保大錘了，沒多久，回頭一看，如煙又跟在后面，看樣子為了破三，如煙也是竭盡全力的在拼。</h5><div><br></div><h5>兩次提醒大錘后，她漸漸和255戰(zhàn)隊拉開一段距離，但是一直緊緊跟在后面一百米，29公里后，她又和我們拉開了距離，看樣子大錘的小宇宙開始爆發(fā)了，我跟笨蛋說不用追了，等她后面掉速再撿回來，其實我那個時候也追不動了。</h5> <h5>30公里用時2:05:08，<u></u>有笨蛋這個數(shù)字控在，我已經(jīng)懶得算時間了，隨口問他大概多少可以完賽，笨蛋說257-258間。</h5><div><br></div><h5>35公里后感覺右大腿肌肉有點發(fā)緊，抽筋的前兆，好在準備了高新分隊小羊推薦的澳洲抽筋神藥，撕開包裝喝下，一下子嗆得我呼吸急促，那是一種說不出來的感覺，劇烈的酸味還帶點辣味或者什么怪怪的味道，讓人難以下咽，讓我不由自主一陣劇烈的喘息，好一陣子才緩過來。好在抽筋神藥真的有用，幾分鐘后大腿肌肉就沒有發(fā)緊的感覺了。路上問笨蛋看得見大錘在前面嗎，笨蛋回答好像大錘遠遠的在前，后來又看不見了。我知道，大錘這個越野小宇宙是真的爆發(fā)了，顯示出驚人的力量，不可阻擋。</h5><h5><br></h5><h5>38公里開始掉速，配速掉出420，最后幾公里跑得艱難，好幾次喊跑在前面的笨蛋放慢點，等我下，我擔心一旦跟不上我就想放棄了。40公里用時2:48:48，聽旁邊的跑友說穩(wěn)穩(wěn)破三了，即使現(xiàn)在530配速也穩(wěn)穩(wěn)的破了。但是我卻不敢放松，緊緊跟在笨蛋和如煙后面。不到終點拱門，你永遠不知道會發(fā)生什么狀況。</h5><h5><br></h5><h5>終于，遠遠看見太湖博覽中心，1公里、500米，轉(zhuǎn)過最后一個彎，看見拱門，距離拱門200米，我跟笨蛋說牽手沖線吧，兩個老男人牽著手，沖向拱門。</h5> <h5>沖過終點，看見向輝、楊斌、大錘在拱門前等我們，我有種精疲力竭的感覺，大家互相祝賀破三成功。這場比賽，大錘成為云南省業(yè)余第三位破三女神，云南首位業(yè)余破三女神如煙再次破三，值得慶祝。</h5><h5><br></h5><h5>后來聽笨蛋說大錘見到我們后，眼中分明是閃著淚光的，我知道，她實現(xiàn)了自己的一個承諾，那是被自己感動的淚水，同時也告慰了自己心中的那份寄托，但愿她早日走出那場越野賽帶給她的陰影，畢竟生活還得繼續(xù)，未來可期。</h5><div><br></div><h5>破三小分隊大錘257完賽，如煙、笨蛋和我258完賽，實現(xiàn)全部破三的愿望，這是團隊作戰(zhàn)的力量，這是團隊的勝利。</h5> <h5>披上破三的標志性圍巾合影留念。</h5><div><br></div><h5>2023年3月19日的無錫馬拉松，在中國馬拉松歷史上會被永久銘記的一天，中國選手何杰、楊紹輝分別以2:07:30和2:07:49，雙雙跑進2小時8分大關，打破了塵封了15年的全國記錄，同時，1262位選手成功破三，也創(chuàng)造了國內(nèi)破三人數(shù)最多的比賽，李寧千人破三計劃宣告成功。</h5> <h5>賽后抖音刷到錫馬的兩個視頻，瞬間被感動得熱淚盈眶，一個是這位破220大神，通過終點后忍不住掩面哭泣，不能自已。業(yè)余選手突破220大關，已經(jīng)超過很多專業(yè)運動員的水平，經(jīng)過這一戰(zhàn)，他已經(jīng)站在跑圈金字塔的頂端，俯瞰蕓蕓眾生。</h5> <h5>另一位是55歲的大哥，破三后泣不成聲，完全控制不住自己的感情。只有跑者才能讀懂他們的感受，這是經(jīng)歷了多少挫折、傷痛、委屈堅持才換來的成績，也同時經(jīng)歷了多少春夏秋冬、酷暑嚴寒才有這份榮耀。</h5><div><br></div><h5>著名足球解說員賀煒有句名言：</h5><h5>每個人都有夢想，但是不一定每個人都能達成自己的夢想，其實大部分人都達不到自己的夢想，但是最讓人敬佩的人，不光是那些達成夢想的人，還是那些一直努力到夢想大門門口，也許他倒在那個門口，但是你知道他拼盡了最后的一份力氣。</h5> <h5>回到酒店洗漱完，訂的是晚上的回程航班，再次來到無錫古運河景區(qū)，無錫旅游的標志之一。</h5><h5><br></h5><h5>經(jīng)歷了三年疫情，古運河已經(jīng)恢復了往日的熱鬧和繁華，充滿了人間煙火氣。古運河兩邊，民居高低錯落，人們臨水而居，一幅典型的江南水鄉(xiāng)的生活畫。</h5> <h5>站在橋頭，靜看大運河船來船往，一片繁忙景象，想不到在航空、鐵路、陸運相當發(fā)達的今天，經(jīng)歷了兩千多年風雨的大運河仍然如此繁忙，它是歷史的見證者，見證了多少朝代的更替滅亡，也經(jīng)歷了多少的風風雨雨，看盡多少的人間坎坷。</h5> <h5>無錫馬拉松，明年再相約！</h5><div><br></div><div><br></div><h5><br></h5><h5><br></h5><h5>部分圖片來自無錫馬拉松官網(wǎng)。</h5>