【老祖宗發(fā)現(xiàn)：腳上有神秘的“生命密碼”，可治療全身疾?。　?/a>

Judy 紐約~藝術(shù)油畫??

一、一病一絕招，太難得了！1高血壓絕招降壓點位置：右腳底拇指骨關(guān)節(jié)骨縫處.................................................................................施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點以有痛力度逆時針方向旋轉(zhuǎn)刺激2低血壓絕招升壓點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間.........................................................................................施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓3頭疼絕招頭疼點位置：雙腳足底足跟坡面的內(nèi)側(cè)施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓4眩暈癥絕招眩暈點位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)垂直點按5心慌絕招心慌點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓6便秘絕招便秘點位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬施術(shù)方法：用工具或者食指刮按，先從下向上推三分鐘再從上向下推兩分鐘。7腰疼絕招腰疼點位置：雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點按壓8膝蓋骨刺疼絕招膝蓋疼點位置：雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點刺激9扁桃體炎絕招扁桃體炎疼點位置：雙腳背大拇指根部施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)有痛按摩10坐骨神經(jīng)疼絕招坐骨神經(jīng)疼點位置：雙腳跟內(nèi)側(cè)中間痛點施術(shù)方法：用工具刮板或者食指關(guān)節(jié)有痛推刮二、刺激人體反射區(qū)，激活人體自愈力腳雖然位于人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調(diào)如果輕盈則反應(yīng)這個人精神很好，如果步調(diào)沉重，則反應(yīng)身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調(diào)節(jié)，足部反射區(qū)是“上病取下，百病治足?！钡睦碚撘罁?jù)。眼干——揉大腳趾“肝主目，肝開竅于目”，通俗的說就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋養(yǎng)，所以眼睛有問題，要從肝經(jīng)治。揉腳趾頭緩解眼干肝經(jīng)起于大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛干澀，應(yīng)該刺激大腳趾來加強(qiáng)肝經(jīng)的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。止咳——按小腳背這一招來源于小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過專業(yè)的推拿來治療，我們也可以借鑒這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療。如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對那些風(fēng)熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。腳背揉一揉只要扁桃體發(fā)炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。然后，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。老人轉(zhuǎn)腳腕：幫助降壓有高血壓的人，一般有踝部發(fā)硬的癥狀，轉(zhuǎn)動踝部，可以促進(jìn)血液循環(huán)。轉(zhuǎn)動腳脖子，早晚都可以特別是對老人來說，經(jīng)常轉(zhuǎn)動腳腕子，有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉(zhuǎn)100下。腳部發(fā)熱，對身體好。消化不良——扳扳腳趾消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應(yīng)該經(jīng)常扳扳腳趾。從足部反射區(qū)來看：按摩二、三腳趾之間有一個內(nèi)庭穴，經(jīng)常按揉可以達(dá)到健胃的目的。 內(nèi)庭穴（順著、逆著有不同效果）順泄逆補(bǔ)順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質(zhì)方向按摩，這是瀉胃火。脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里了，補(bǔ)足胃氣。靜脈曲張——踮腳走有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側(cè)收縮，肌肉的收縮產(chǎn)生的擠壓會促進(jìn)血液的循環(huán)。靜脈曲張每天堅持2～3次，每次5～10分鐘。長期進(jìn)行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導(dǎo)致的這種情況很有用。睡覺流口水——按腳拇趾脾主運化水濕，睡覺流口水、設(shè)變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？強(qiáng)脾我們應(yīng)該從脾經(jīng)入手。足部的太白穴就是脾經(jīng)經(jīng)氣的經(jīng)行之處。脾臟經(jīng)氣足了，這運化水濕的功能就會變強(qiáng)，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。（歡迎關(guān)注《禪武山人》公眾號，分享精彩禪武咨詢。） 抗衰老——常抬雙腳都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液回流、促進(jìn)心肺、大腦的功能。每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘雖然動作簡單，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。英國女王伊麗莎白二世已經(jīng)近百歲，但是給人的感覺卻是精氣神十足，據(jù)她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。腎氣不足——抬腳跟腰腿酸軟、失眠多夢、神經(jīng)衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現(xiàn)】

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