<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">閑，要閑得有滋味，忙，要忙得要價(jià)值。</b></p> <p class="ql-block">動(dòng)物學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)：</p><p class="ql-block">把野龜、老虎等自幼關(guān)進(jìn)動(dòng)物園，一日三餐定時(shí)喂食。</p><p class="ql-block">沒(méi)有天敵侵害，沒(méi)有生存之憂，動(dòng)物們每天吃了睡，睡了吃，慵懶度日。</p><p class="ql-block">然而，它們的壽命竟然大大縮短。</p><p class="ql-block">有時(shí)候，活得太閑，未必是福，或許醞釀著一種不幸。</p><p class="ql-block">紀(jì)伯倫有句話：<u>“對(duì)安逸的欲望，會(huì)扼殺靈魂的激情。”</u></p><p class="ql-block">偶爾的放松是對(duì)自己努力的獎(jiǎng)賞，而持續(xù)的放松則是對(duì)自己生命的辜負(fù)。</p><p class="ql-block">人生短促，千萬(wàn)不要讓自己過(guò)得太閑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>太閑，容易情緒內(nèi)耗</b></p> <p class="ql-block">曾有人做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，叫作“撓癢定律”：</p><p class="ql-block">明明不覺(jué)得癢癢，但因?yàn)殚e得無(wú)聊，沒(méi)事就撓了一下，結(jié)果就會(huì)越撓越癢。</p><p class="ql-block">人也是如此，一旦太閑，就容易胡思亂想，雜念叢生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知乎網(wǎng)友@玲子分享過(guò)一段她身邊的故事：</p><p class="ql-block">疫情期間，玲子老家的一個(gè)叔叔，飯館倒閉了。</p><p class="ql-block">之前天天忙于生意的他，突然閑下來(lái)了。</p><p class="ql-block">家人都安慰他，讓他趁機(jī)休息一段時(shí)間，好好調(diào)整自己。</p><p class="ql-block">剛開(kāi)始，他很開(kāi)心，終于可以休息了。</p><p class="ql-block">因?yàn)椴豢梢噪S意出行游玩，他每天可以睡到中午，妻子做好飯菜就喊他。</p><p class="ql-block">整天要么玩手機(jī)看電視，要么無(wú)所事事，這讓他更加不開(kāi)心。</p><p class="ql-block">面對(duì)家里每天的開(kāi)銷，孩子上學(xué)的學(xué)費(fèi)，父母的醫(yī)藥費(fèi)。</p><p class="ql-block">他越來(lái)越焦慮了，每晚都失眠，白天無(wú)精打采，還經(jīng)常頭痛。</p><p class="ql-block">他和家人說(shuō)，好像自己的身體出問(wèn)題了。</p><p class="ql-block">可去醫(yī)院檢查，顯示他的身體很健康。</p><p class="ql-block">回到家后，嬸嬸對(duì)他說(shuō)：</p><p class="ql-block">“你這就是閑的，自己嚇自己，你做幾天的家務(wù)，讓我歇一歇。”</p><p class="ql-block">果真，叔叔做了幾天家務(wù)后，頭不痛了，精神狀態(tài)也好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太閑的人，哪怕一點(diǎn)小小的觸動(dòng)，都會(huì)糾結(jié)不安，在腦海中肆意發(fā)酵。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)此以往，就會(huì)陷入情緒內(nèi)耗，自怨自艾，過(guò)得十分不開(kāi)心。</p><p class="ql-block">就像《菜根譚》所言：“人生太閑，則別念竊生?！?lt;/p><p class="ql-block">閑得太久，就會(huì)胡思亂想；閑得發(fā)慌，才會(huì)把雞毛蒜皮都當(dāng)回事。</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情緒內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">人一旦忙起來(lái)時(shí)，根本就沒(méi)有太多的時(shí)間處理復(fù)雜的情緒。</p><p class="ql-block">有事可做，有所盼，有所依，人生鮮活，誰(shuí)還會(huì)在意那些個(gè)破事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>太閑，容易荒廢自我</b></p> <p class="ql-block">知乎上有個(gè)話題：一個(gè)人到底是怎樣一步一步廢掉的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高贊回答是：“廢掉一個(gè)人最快的方法，就是讓他閑著、閑著、一直閑著?！?lt;/p><p class="ql-block">太閑，就像是一種慢性毒藥，會(huì)讓人不知不覺(jué)喪失對(duì)生活的熱情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">麥山曾講述過(guò)自己的故事：</p><p class="ql-block">他把操勞一生的母親接到城里，還特意請(qǐng)了保姆，好吃好喝伺候著。母親吃了睡，睡了吃，整日沒(méi)事可做，就天天站在陽(yáng)臺(tái)上張望。</p><p class="ql-block">眼巴巴地看著兒子上班遠(yuǎn)去，再眼巴巴地看著兒子下班歸來(lái)。</p><p class="ql-block">不久之后，母親話也少了，人也有氣無(wú)力。</p><p class="ql-block">去醫(yī)院檢查，但又沒(méi)查出什么毛病。</p><p class="ql-block">有一天，保姆請(qǐng)了一周假，麥山發(fā)愁起來(lái)。</p><p class="ql-block">母親說(shuō)沒(méi)事，你放心去上班。</p><p class="ql-block">晚上下班，他心急火燎地趕回家中，卻看見(jiàn)母親已經(jīng)擺放好飯菜，就等他回來(lái)。</p><p class="ql-block">從那以后，母親每天做飯洗碗，還把家里打掃得干干凈凈。</p><p class="ql-block">母親感覺(jué)自己又能照顧兒子了，自己還有用，心情越來(lái)越好，整個(gè)人都變得精神了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一臺(tái)機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)作就會(huì)生銹，人也一樣，終日無(wú)所事事，身體機(jī)能就會(huì)逐漸退化。</p><p class="ql-block"><b>正所謂“水停百日生蟲，人閑百日生病”。</b></p><p class="ql-block">太閑，容易讓人自我懷疑和自我否定，進(jìn)而喪失對(duì)生命價(jià)值的感知能力。</p><p class="ql-block">心理學(xué)家在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，適度忙碌的人，其壽命比普通人高出29%，而且有更優(yōu)秀的記憶力和推理能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">漫畫家方成先生在93歲時(shí)，依舊思維敏捷，每天堅(jiān)持用電腦打字寫傳記。</p><p class="ql-block">很多人問(wèn)他養(yǎng)生之道，他寫了一首打油詩(shī)：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>養(yǎng)生就靠一個(gè)字‘忙’。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)論大腦還是身體，都遵循用進(jìn)廢退的原則，身體越活躍，心智越有活力。</p><p class="ql-block">凡事盡力去做，做自己想做的事，做自己力所能及的事，不僅強(qiáng)健你的身體，還滋養(yǎng)你的心靈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>人生下半場(chǎng)，不要閑過(guò)頭</b></p> <p class="ql-block">笹本恒子，曾被稱為“不死女神”。</p><p class="ql-block">為什么不死？她的回答更是震驚了世人：“因?yàn)槲覜](méi)有時(shí)間！”</p><p class="ql-block">恒子最初的夢(mèng)想是成為畫家或是作家，后來(lái)，她接觸到攝影并逐漸沉迷其中。</p><p class="ql-block">她因此成為日本攝影協(xié)會(huì)的第一位女性攝影師。</p><p class="ql-block">人到中年，她遭遇了失業(yè)危機(jī)，但她不以為然。</p><p class="ql-block">從學(xué)習(xí)服裝設(shè)計(jì)到鮮花設(shè)計(jì)、珠寶設(shè)計(jì)，她一直在努力讓自己變得更好。</p><p class="ql-block">71歲，她重拾攝影，創(chuàng)辦攝影展。</p><p class="ql-block">晚年的恒子清晨起來(lái)第一件事，就是邊看電視，邊做體操。然后，她開(kāi)始瀏覽新聞報(bào)刊，并剪取自己感興趣的部分。</p><p class="ql-block">她會(huì)執(zhí)筆記錄這些素材，還會(huì)記下剛剛學(xué)會(huì)的英文對(duì)話和短語(yǔ)。</p><p class="ql-block">她從不允許自己懶惰，恒子這一生，都執(zhí)著于自己所熱愛(ài)的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恒子不無(wú)自豪地說(shuō)：</p><p class="ql-block"><b>“珍惜生命最好的途徑，就是把它淋漓盡致地燃燒透了，不停地去折騰自己喜歡的事?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忙著，不僅僅是一種效率，也是一種人生境界，讓人感到充實(shí)和快樂(lè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高僧佛光禪師，一生致力于講學(xué)說(shuō)法、誦經(jīng)譯經(jīng)，還專心寫字、作畫，日復(fù)一日。</p><p class="ql-block">晚年禪師神采奕奕，氣色不減當(dāng)年。</p><p class="ql-block">有人詢問(wèn)禪師：“為何不見(jiàn)你衰老呢？”</p><p class="ql-block">禪師微微一笑：“每一天都有事可做，哪有時(shí)間變老呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">終日無(wú)所事事的人，心中沒(méi)有既定的目標(biāo)和方向，就只會(huì)虛耗精力和生命。</p><p class="ql-block">倘若過(guò)得忙碌充實(shí)，沒(méi)時(shí)間體會(huì)負(fù)面情緒，不會(huì)變得更老，只會(huì)變得更好。</p><p class="ql-block">無(wú)論何時(shí)，都不要自我懈怠，而是遵循內(nèi)心，按照自己喜歡的節(jié)奏去生活。</p><p class="ql-block">人生下半場(chǎng)，珍惜當(dāng)下，不浮不躁，不慌不忙，認(rèn)真過(guò)好每一天，踏實(shí)走好每一步。</p><p class="ql-block">畢竟，我們的生活態(tài)度，決定了我們的生活品質(zhì)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>04</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>梁實(shí)秋曾說(shuō)：“閑，要閑得有滋味，忙，要忙得要價(jià)值，這樣才像一個(gè)人?！?lt;/b></p><p class="ql-block">深以為然。</p><p class="ql-block">忙是一種對(duì)生命的釋放，閑則是一種對(duì)生命的修復(fù)。</p><p class="ql-block">既要在忙碌中充實(shí)自己，也要在閑暇中滋養(yǎng)自己。</p><p class="ql-block">不管有錢沒(méi)錢，都別讓自己太閑，人閑生余事，地閑長(zhǎng)荒草。</p><p class="ql-block">生活要有節(jié)奏感，松弛有度，有事做事，無(wú)事修心。</p><p class="ql-block">讀書、賺錢、工作，養(yǎng)身、養(yǎng)心，天地遼闊，人生有諸多不同的活法和選擇。</p><p class="ql-block">忙時(shí)有序，閑時(shí)有趣，就是生活最好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">如你喜歡，記得給晴晞點(diǎn)個(gè)贊哦！</p>