<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 工作就是工作，生活就是生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 周一到周五，正常上班時(shí)，就專注當(dāng)下，全身心投入，做好每一項(xiàng)工作梳理與安排，認(rèn)真仔細(xì)地工作，保證在上班期間將其完成，不把工作帶回家。下班后，就屬于自己的生活時(shí)間，想怎么渡過(guò)都可以。做做瑜伽，跳跳舞，運(yùn)動(dòng)打球都可以。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我們時(shí)常將工作與生活混為一談，區(qū)分不清。就像學(xué)生上學(xué)一樣，在學(xué)校的功課作業(yè)沒(méi)完成。帶到家里，遇到不會(huì)做的題目，想問(wèn)老師不方便，詢問(wèn)家長(zhǎng)又不懂。孩子頭疼，家長(zhǎng)心焦，整個(gè)家庭氛圍都很緊張。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">? 上課的時(shí)候想著下課去哪玩，下課了真正可以玩了又想著上課的內(nèi)容沒(méi)搞懂，課堂作業(yè)沒(méi)完成。這樣，課堂效率大打折扣，課后還得去輔導(dǎo)。孩子累，大人也累。課也沒(méi)上好，玩也不盡興，憂心忡忡。沒(méi)有了周末休息時(shí)間，都用來(lái)輔導(dǎo)和提高了，人像機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)，麻木，冷漠而無(wú)感，對(duì)外界的任何事物都提不起興趣和觸動(dòng)。玄繃得太緊容易斷，松弛太久易懶散。一張一弛，文武之道。張弛有度，方可成功！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 成年人的工作也一樣，該工作的時(shí)候就認(rèn)真工作，利用好上班的時(shí)間，將工作上的事盡量在工作時(shí)間完成。除非有特別緊急或臨時(shí)出現(xiàn)的狀況。否則越拖延越難以完成，工作狀態(tài)不好，今日推明日，明日待后日，這樣就會(huì)形成不良循環(huán)，導(dǎo)致后期時(shí)間緊張而匆忙，完成的工作質(zhì)量和效果也不理想。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">? 下班時(shí)間到了，又想著工作計(jì)劃還沒(méi)按時(shí)完成，加班加點(diǎn)。家庭生活也是一團(tuán)亂麻，吃飯隨便湊和，健身運(yùn)動(dòng)沒(méi)時(shí)間，生活沒(méi)有質(zhì)量，更別說(shuō)品味和享受了。能否親自下廚，做做自己喜歡吃的，買(mǎi)束鮮花裝點(diǎn)一下居室，周末陪陪家人郊游外出，欣賞大自然的美妙風(fēng)景，放松身體，愉悅心靈！成人生活井井有條，陽(yáng)光樂(lè)觀，孩子也會(huì)效仿學(xué)習(xí)，積極自律！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 因此，該工作的時(shí)候一定全身心投入，該生活的時(shí)候也不將就，把生活安排的豐富多彩，熱氣騰騰，這樣，整個(gè)人，整個(gè)家庭呈現(xiàn)的狀態(tài)和氣場(chǎng)也不一樣，只會(huì)是越來(lái)越和諧，越來(lái)越美好和陽(yáng)光！</span></p>