我陽(yáng)的過(guò)程及感受俊梅 <p class="ql-block">2022年12月7日全國(guó)疫情放開后，放開意外著恢復(fù)正常生活工作，從靜默管理來(lái)了個(gè)大轉(zhuǎn)彎讓人喜憂參半，放開要自保，放開要上班，養(yǎng)家糊口，發(fā)展經(jīng)濟(jì)。</p><p class="ql-block">疫情三年來(lái)我們一直安然無(wú)恙，這次放開宣傳奧米克戎傳播性強(qiáng)，致病性弱，是一個(gè)大感冒。我思想上一點(diǎn)也不重視，不以為然，許多人都在囤藥，我若無(wú)其事，我家連一片退燒藥也沒有，感覺新冠病毒離我很遙遠(yuǎn)很遙遠(yuǎn)的。再有個(gè)想法囤了藥沒感染，過(guò)期也是種浪費(fèi)，活了75年，從我記事起我沒發(fā)過(guò)燒呢。</p><p class="ql-block">有高血壓病史30多年，甲狀腺腫瘤切除近4年，一位40后老太婆對(duì)這次疫情如此莫視給了我很大的一次教訓(xùn)，讓我嘗試到這個(gè)“大感冒”的滋味。認(rèn)為我一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，有一顆樂觀的心態(tài)。覺的自己體質(zhì)還可以，孤芳自賞，其實(shí)以卵擊石。</p><p class="ql-block">北方的冬天今年最低夜間氣溫零下27度，白天最高零下9度，寒風(fēng)刺骨，無(wú)法在小區(qū)活動(dòng)鍛煉，為加強(qiáng)自身免疫力，我們小團(tuán)隊(duì)到地庫(kù)鍛煉，地庫(kù)寬暢干凈車也很少，每天有自動(dòng)掃地車擦的地面很干凈，不冷也有通風(fēng)設(shè)備，覺的是個(gè)不錯(cuò)的地方，沒什么氣味，我們都戴N95口罩，天天8點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)去鍛練，因?yàn)橹就篮蠋孜蝗烟珢厶珮O拳和太極劍及八段錦，同學(xué)忠告我“停止在地庫(kù)活動(dòng)，不要和病毒抗?fàn)帯?，同事朋友說(shuō)：“俊梅，地庫(kù)密閉空間空氣不好”，老伴也勸我在家走走吧，我置若罔聞，我是位較真的人，不撞南墻不回頭的人，我要接地氣。全國(guó)各地陽(yáng)的人層出不斷，我見識(shí)了許多認(rèn)識(shí)的朋友家庭都是一人陽(yáng)全家陽(yáng)，這時(shí)我心里有點(diǎn)焦慮，萬(wàn)一發(fā)燒咋么辦？急需買退燒藥，問了好幾藥店都沒有布洛芬，有一位學(xué)生開的藥店，最后希望寄托在她的藥店，她說(shuō)也槍光啦！我徹底傻眼了，剛放開時(shí)，這位學(xué)生給送來(lái)三盒蓮花清瘟，之后二兒媳寄來(lái)相同藥，我告訴學(xué)生把你給三盒藥讓給別人吧，在這特殊時(shí)期分給更多需要的人，正好另一位學(xué)生沒有這個(gè)藥，留給了他。這次教育了我，讓我又一次成長(zhǎng)，人生有的事不堪設(shè)想。</p><p class="ql-block">那幾天我有點(diǎn)焦慮，報(bào)著僥幸心理也許我是不感染的那部分人，事實(shí)教育我是阿Q精神，實(shí)則我內(nèi)心很焦慮。我在朋友圈發(fā)了一篇報(bào)導(dǎo)蘇州防疫搞的好的文章，一對(duì)比順便談到大同市連布洛芬都沒有，遠(yuǎn)在上海兒媳和兒子意識(shí)到父母沒有退燒藥，決定從上海給寄來(lái)，但怕快遞運(yùn)送慢不趕趟，他讓他最要好高中同學(xué)分給我們一盒布洛芬（同學(xué)家有二盒），等兒子從上海寄來(lái)我再還給他同學(xué)，第二天二兒的同學(xué)想辦法幫我們買到二盒布洛芬顆粒，真是雪中送炭，解決我的后顧之憂。兒在遙遠(yuǎn)的上海關(guān)注著爸媽，血濃于水的親情，無(wú)法割舍的骨肉之親，不到24小時(shí)解決了布洛芬一事，之前倆個(gè)兒子都給寄來(lái)N95口罩，一次性手套和抗原試劑，并寄來(lái)三盒蓮花清瘟，大兒給買氧保夾因快遞關(guān)系未寄來(lái)，大兒媳怕冷給買電暖器(今年暖氣送的不太好），二兒媳昨天下單從京東10號(hào)把氧保夾寄來(lái)，下單后才告訴我，正好大兒買的那個(gè)氧保夾遲遲沒發(fā)貨，退了。</p><p class="ql-block">冬天只有5個(gè)人鍛煉小團(tuán)隊(duì)有3個(gè)人難受(不知是感冒還是感染新冠？），在這種情況還沒動(dòng)謠我停止活動(dòng)的想法，天天和一位年輕拳友堅(jiān)持，我倆保持距離很遠(yuǎn)，即使聊天也保持2米的距離。回家把口罩掛在樓道，鞋脫在樓道，圍巾手套都放在樓道低箱里，衣服脫在不住人房間，洗手，酒精消毒。一星期在附近去超市買東西專門在中午沒人時(shí)購(gòu)買，買回東西放在樓道晚上才拿回屋內(nèi)，每天開窗通風(fēng)數(shù)次每次有20分鐘，自我感覺做的天衣無(wú)縫了，曾和同事交流爭(zhēng)取我們做不感染的那百分?jǐn)?shù)內(nèi)，有了布洛芬退燒藥我心里有了底氣，起碼能應(yīng)急。</p><p class="ql-block">全國(guó)感染人數(shù)不斷增加，各地感染人數(shù)以倍數(shù)增加，我擔(dān)心在上海和北京的二位兒子家庭，問上海的兒媳她含糊其詞的說(shuō)“沒事，感染人很多，放心吧”，我又問孫子，他閉口不回復(fù)，爺爺問了孫女，孫女告訴讓我們放心不要牽掛，我感覺不對(duì)勁，直接問兒子，“你們是不是騙我們？”兒子覺的如實(shí)告訴吧，他們?nèi)叶缄?yáng)了5天了，得知這個(gè)可怕消息我們痛心入骨，恐懼、擔(dān)心，我22號(hào)告訴大兒子弟弟家五囗都陽(yáng)了的壞消息，大兒子低沉沮喪聲音說(shuō)：“媽，我也陽(yáng)了”，我情不自禁流淚了，但需要冷靜，讓他們?nèi)谝欢ù骺谡忠欢ūM量隔離，兒走千里母擔(dān)憂，我們老兩口愁緒滿懷，惶恐不安，我意識(shí)到這波疫情傳播速度很神速，癥狀并不是象感冒那么輕松，我開始看這方面的微信文章和專家們的講解，了解了各地疫情的暴發(fā)，防不勝防。</p><p class="ql-block">在12月24號(hào)，我鍛煉回來(lái)照例每天拖地收拾家，23號(hào)我還很精神蒸饅頭，收拾家，24號(hào)感覺今天這么乏力，腰疼、腿疼沒一點(diǎn)精神，在24號(hào)前幾天我感覺同樣環(huán)境我就冷的不行，補(bǔ)補(bǔ)吧，我喝紅棗和枸杞水，喝了不幾天感覺嗓子難受，其實(shí)這是陽(yáng)的前兆，24號(hào)那天出現(xiàn)乏力還不當(dāng)回事，家里連一個(gè)象樣體溫計(jì)都沒有，翻箱倒柜找到一個(gè)新的體溫計(jì)，這個(gè)體溫計(jì)從來(lái)沒用過(guò)，特別不好用，水銀甩不下，我從百度查原因，原來(lái)長(zhǎng)時(shí)間不用水銀體溫計(jì)水銀會(huì)阻塞，把我手腕甩的很疼，老伴也是甩的手腕疼，目前藥店又沒有體溫計(jì)，費(fèi)九牛二虎力氣甩到36度以下，一測(cè)體溫38．1度，恍然大悟我陽(yáng)啦！我趕快測(cè)抗原試劑，證實(shí)我確實(shí)陽(yáng)了。原來(lái)悄然神不知鬼不覺讓你獲得“羊”。具體在哪個(gè)環(huán)節(jié)讓病毒找到我，很茫然，只能說(shuō)明病毒狡猾無(wú)孔不入。</p> <p class="ql-block">我陽(yáng)了，我樓群叫海燕的一位年輕人，在靜默期她是志愿者，從未見過(guò)面(她是二單元業(yè)主），她和我有個(gè)人微信，她給我發(fā)來(lái)微信安慰我并告訴有需要幫助一定告訴她，她讓我煮黃豆水暍，我煮了沒啥效果，鄰居的關(guān)心讓我很感動(dòng)。</p><p class="ql-block">需要冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)，第一件事就是和老伴盡可能隔離，我吃飯?jiān)谧约悍块g，餐具我放在我房間，平時(shí)見面戴口罩，衛(wèi)生間分開，他說(shuō)沒關(guān)系不需要這么嚴(yán)密隔離，我堅(jiān)持一定盡最大化做到隔離。晚上我測(cè)體溫38度9，晚10點(diǎn)我喝退燒藥，第一次喝的是街道給送的布洛芬2片，一晚上我昏昏沉沉，一點(diǎn)汗也沒出，難以入眠，下地小便因高燒乏力坐痰盂起時(shí)把痰盂碰倒，我徹底摔倒坐在在地上，在朦朧狀態(tài)自己掙扎起來(lái)地太滑，我第二次重重的摔倒，頭碰在墻上發(fā)出很響的聲音，這次我還掙扎自己想爬起，地面因尿非常光滑，自己無(wú)力爬起來(lái)，隔著很大的客廳老伴聽到我這個(gè)屋碰撞聲音很大，趕快過(guò)來(lái)，把他嚇壞了，把我扶起，我全身被尿液浸濕，他幫我換了干凈的衣服把地面擦干凈，想想當(dāng)時(shí)我多么的狠狽不堪，平時(shí)我是位很自尊的人，從不依賴別人，即使這種情況也不想驚動(dòng)老伴，平時(shí)他睡眠很好大部分是深睡眠，有時(shí)夜間我在客廳開燈倒水他都不知道，可是那天他聽到了聲音急忙過(guò)來(lái)一看我在地上掙扎，.他扶我起來(lái)費(fèi)很大勁我擔(dān)心怕把他也滑倒，我深體會(huì)到和病魔交量時(shí)你多么的脆弱和無(wú)能，真是不堪一擊，但我很堅(jiān)強(qiáng)！過(guò)幾天后發(fā)現(xiàn)頭上有大包掉下有大拇指指甲蓋一塊硬血結(jié)，原來(lái)頭碰破了，當(dāng)時(shí)我頭腦一片空白，沒有悲痛、沒有想法，麻木了，現(xiàn)在回想真危險(xiǎn)，沒有摔的骨折，沒有頭碰墻上腦出血，(我有三十多年的高血壓病史，動(dòng)脈粥樣硬化）夠幸運(yùn)的，化險(xiǎn)為夷是我的造化?，F(xiàn)在右臂肌肉還疼，可能是那天摔的受傷。</p><p class="ql-block">第二天早我一測(cè)體溫38度1，我堅(jiān)持進(jìn)食，多喝水，煮梨湯。上午10點(diǎn)我測(cè)體溫38度4，這是25號(hào)，我又喝了布洛芬，這次喝的是二兒同學(xué)送來(lái)的布洛芬顆粒，我大量出汗體溫不燒了。這次退下燒我再?zèng)]有發(fā)燒，只是乏力，嗓子不舒服，但沒有象別人說(shuō)的含刀片樣疼，身上也沒有特別酸疼的感覺，專家告訴增加營(yíng)養(yǎng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝水，我右側(cè)扁桃體平時(shí)三度增生腫大，這是個(gè)薄弱的地方，我以嗓子不舒服為主要癥狀。蓋著厚被子搭著厚毯子，但還感覺冷，躺在被窩里放著暖水袋除睡衣還穿薄羽絨服，這樣堅(jiān)持約有一星期多。</p><p class="ql-block">26號(hào)老伴說(shuō)他嗓子難受沒精神，一測(cè)體溫38度1，他也陽(yáng)了，抗原劑一道深紅一道很淺很淺的顏色，幾乎看不清，后發(fā)給上海兒家，春燕說(shuō)爸也陽(yáng)了。我們倆還是盡量隔離，讓他的病毒載量盡量少點(diǎn)，張文宏主任說(shuō)：“一個(gè)人打你和八個(gè)人打你，你的受傷程度肯定是不一樣”，這個(gè)道理講的很明白，他連續(xù)三天發(fā)燒喝了三天布洛芬，他最高溫度38度4。</p><p class="ql-block">人老了低燒持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)也不好，燒退下了，再?zèng)]有發(fā)燒，感覺乏力，輕微咳嗽，癥狀比我輕。我們?cè)陲嬍成厦刻毂仨毷潜ＷC半斤牛奶，半碗酸奶，(自制酸奶）早上一顆白水煮雞蛋，中午一顆和包雞蛋，放點(diǎn)蔬菜，以湯面為主，頓頓飯總是湯湯水水喝出汗，胃里覺的舒服，大量喝水，大量排尿，在飲食方面我們倆感覺食欲還可以，略比平時(shí)少一點(diǎn)。早上饅頭主食。中午面食和米飯，中午有少量瘦肉和菜，晚上小米粥放長(zhǎng)山藥，有蔬菜，吃一種飯吃的時(shí)間長(zhǎng)也有厭食感覺，我強(qiáng)打精神做了一次葫蘆雞蛋西紅柿餡水晶蒸餃，真香！隔幾天又吃一頓豬肉白蘿卜餡水餃，他吃18個(gè)，我吃15個(gè)，餡大皮薄吃的很香，能吃進(jìn)飯就恢復(fù)的快。</p><p class="ql-block">體溫計(jì)成了我家的老大難，我決定和14層鄰居又是拳友借用，他們前一段時(shí)間已難受過(guò)，象感冒，很快好了。雷老師夫婦非常熱情，人家是電子體溫計(jì)，方便又好用，解決了一個(gè)大問題。這兩天我們老兩口都陰了，我用酒精給擦了擦消消毒完壁歸趙，遠(yuǎn)親不如近鄰，終身難忘。</p><p class="ql-block">回想我發(fā)燒二天，退燒后主要癥狀咳嗽，劇烈干咳，先是硬扛，黑夜喝兩片安定也難以入眠，主要咳嗽不能平躺，半臥式的睡，一會(huì)兒坐起來(lái)，一會(huì)兒躺著，折騰到凌晨慢慢入睡，一夜喝三大保溫杯水，大量排出尿液，把毒素排出，高血壓基礎(chǔ)病每天量血壓，怕血壓升高。單位有幾位同事都引起肺炎住院了，群里同事勸我到醫(yī)院做CT，不能掉以輕心，在單位群里大家互相關(guān)心互相鼓勵(lì)，就連平時(shí)很少聯(lián)系的玉浩大夫她邀請(qǐng)加我微信，囑附了我一定重視和注意，治平說(shuō)“姨有一種藥咳嗽喝上效果很好，我只喝了一盒就好了”并把藥盒圖發(fā)給我，我到藥店問：“沒有”，治平說(shuō)“姨，您把地址發(fā)來(lái)我讓我女兒從天津給買寄來(lái)”，第二天孩子早早從天津藥店買了兩盒，結(jié)果天津到大同快遞停運(yùn)，我告訴孩子啥時(shí)能寄再寄，我要，珍貴的友誼永記心中，治平謝謝你對(duì)姨在痛苦時(shí)無(wú)私的幫助！至今提起此事感動(dòng)的我熱淚盈眶，單位群是溫暖的大家庭。住院的同事他們都肺部有炎癥，用上阿茲夫定，這個(gè)藥很貴又難買，對(duì)它我很陌生，第一次聽說(shuō)這個(gè)治療艾滋病的特效藥用來(lái)治療新冠肺炎，我咨詢已住院的魏院長(zhǎng)這藥從那購(gòu)買及用量和價(jià)格，魏院長(zhǎng)她還病的很重毫不憂豫說(shuō)需要我?guī)湍阗I，我很感動(dòng)！感到很親切！我祈禱千萬(wàn)肺不要有問題，不要給別人添麻煩。拳友每天發(fā)暖心的語(yǔ)言問候，我的發(fā)小同學(xué)也在問候。</p><p class="ql-block">阿茲夫定是國(guó)家第一次放開用這個(gè)藥治新冠肺炎，但在緊要時(shí)刻保命要緊，一藥難求，我兒子的大姑二姑都是80開外的有基礎(chǔ)病的老人都陽(yáng)了，大大姑姐兒子為求的這一盒藥救母親連夜開車從豐鎮(zhèn)到集寧買這個(gè)藥，集寧的伺候二大姑姐兒子托人950元給姨姨買了一盒，人家要價(jià)1200元，在這個(gè)特殊時(shí)期乘人之危發(fā)不義之財(cái)大有人在，人在做天在看。最近我在網(wǎng)上看到各大一線城市好多醫(yī)院備用這個(gè)藥，給65歲以上老人有基礎(chǔ)病的人輕度中度用，防止轉(zhuǎn)成重度，定價(jià)270元。上海于1月3日開始，在115家在二級(jí)醫(yī)院和113家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心〈社區(qū)醫(yī)院〉投入使用阿茲夫定片，北京也在逐漸使用。</p><p class="ql-block">我還有個(gè)癥狀就是耳朵隱隱的疼，聽聲音很悶的感覺，先是右耳后左耳，病毒真是無(wú)孔不入，隨時(shí)間耳朵癥狀慢慢消失了。</p><p class="ql-block">我咳嗽不見好轉(zhuǎn)，我開始加了抗菌素、我有位親戚叫我姨姨，她送來(lái)復(fù)方甘草片、外甥女也不年輕了頂著酷寒給我送來(lái)止咳藥，不進(jìn)家門打電話我下樓取，我買了祛痰的、含西瓜霜，我每天觀察舌苔白膩，厚厚的白舌苔差不多有一毫米厚，這樣白膩舌苔我從來(lái)沒出現(xiàn)過(guò)，很吃驚，雖然不懂中醫(yī)但感寒邪太重了。大量的尿液有泡沫我擔(dān)心腎，其實(shí)排出大量毒氣，喝的水多尿的也多，幾乎快一痰盂，現(xiàn)在尿液很正常，真正理解專家讓多喝水對(duì)排毒的好處。痰是白痰，咳嗽就在咽部，沒有再發(fā)燒，說(shuō)心里話我非?？謶峙鲁砂追?，劇烈的咳嗽，我想盡一切辦法減輕痛苦，每天晚上刮痧，刮任脈，刮肺經(jīng)和心經(jīng)，我自己將就刮大椎穴，沒有刮痧板我牛角梳子的背面刮，沒有潤(rùn)滑液，用開塞露，點(diǎn)按天突穴，按搓大魚際，蒸橙子加點(diǎn)鹽，蒸雪梨加冰糖和花椒，蒸蘋果，天突穴部位和脖子抹過(guò)風(fēng)油精，各種方法用遍了，似乎有點(diǎn)作用，但不斷陣咳，白痰我吐在餐巾紙上，早上塑料袋里裝的真不少，正好家有幾片羅紅霉素分散片，用了7天消炎藥后咳嗽減輕，每天含三次甘草片，每次三片，沒有劇烈的咳嗽了，大量白痰這是免疫細(xì)胞和病毒搏斗后代謝產(chǎn)物，一定全部把它排出，它是細(xì)菌的培養(yǎng)基，夜間喝一片安定能舒舒服服睡著，平躺沒有咳嗽，那種幸福感只有經(jīng)歷過(guò)痛苦的人才感到它的舒服和珍貴。發(fā)病半個(gè)月時(shí)測(cè)抗原已陰連測(cè)三天都陰。但陰不等于痊愈，現(xiàn)在身體出汗多，輕微咳嗽，乏力，專家說(shuō)需要3到8周才能完全恢復(fù)。我感覺老年人恢復(fù)的非常慢，倆個(gè)兒子高興說(shuō)爸媽逃過(guò)這一災(zāi)難，這次病深深教育我，“你老了要服老，我自定為我是輕癥，發(fā)燒二天，沒有肌肉酸疼和頭痛，沒有水泥鼻，沒有含刀片嗓子，肺和心臟沒事，主要癥狀劇烈咳嗽，平時(shí)有咽部干和扁挑體增大，病毒專找你短板處，乏力比較明顯，出汗多，我的基礎(chǔ)病高血壓，睡眠障礙，甲狀腺A術(shù)后不到四年，這與平時(shí)鍛煉有一定關(guān)系，與我堅(jiān)強(qiáng)樂觀的性格分不開，從不嬌氣，雖從小是家里獨(dú)生女，家庭條件在那年代比上不足比下有余，人生歷練讓我變的堅(jiān)強(qiáng)，康復(fù)后繼續(xù)適量運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)勵(lì)建安專家告訴人們一定重視變陰后這個(gè)病遠(yuǎn)沒有結(jié)束，不注意容易引起長(zhǎng)新冠，長(zhǎng)新冠四個(gè)癥狀1??肌肉無(wú)力肌肉酸疼，部位不等，目前看可以恢復(fù)；2??、是腦霧一過(guò)性思維蒙了，睡眠問題嗅覺障礙3??自主神經(jīng)障礙，大量反復(fù)出汗4??心肺功能受損。大家一定注意長(zhǎng)新冠，發(fā)病后3個(gè)月還有癥狀有的可半年到一年。千萬(wàn)不要當(dāng)普通感冒來(lái)對(duì)待，高度重視。專家的忠告我一定洗耳恭聽。</p><p class="ql-block">我已半個(gè)月之久，咳嗽好多了，現(xiàn)在就是自主神經(jīng)受到損傷，反復(fù)大量的出汗，睡眠差，食欲好，感覺乏力，每天在家走走。千萬(wàn)不要有長(zhǎng)新冠。.還有名詞叫“沉默性缺氧”，機(jī)體血氧含量已経下降，卻沒有發(fā)出呼吸急促或呼吸困難等信號(hào)，這種情況本人很難意識(shí)到，不能及時(shí)引起警惕和治療，后果可能比感受到缺氧更加可怕！這種“悄然缺氧”，會(huì)對(duì)人體的重要器官造成無(wú)法修復(fù)的致命損害。“沉默性缺氧”主要是指患者在感染肺炎嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，而有些有基礎(chǔ)病的老年人，因?yàn)槊庖叻磻?yīng)性降低，可能有時(shí)并沒有明顯發(fā)熱、咳嗽、甚至沒有明顯氣促等相關(guān)癥狀，在醫(yī)學(xué)上這種現(xiàn)象叫作感染中毒性肺炎。我理解老年人有基礎(chǔ)病人的感染新冠后沒有發(fā)燒但全身乏力、肌肉酸疼、嗓子不舒服等癥狀這并是好現(xiàn)象，有些老年人看似病不重，表情淡漠，寡言少語(yǔ)，思維不清，好象老年癡呆癥的表現(xiàn)，其實(shí)她是“沉默性缺氧”，我老伴的大姐就是這種表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)治療現(xiàn)在自己能吃飯了，也說(shuō)話了，認(rèn)的人啦。有的不發(fā)燒對(duì)于年輕人也免疫細(xì)胞強(qiáng)打敗病毒沒有出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，發(fā)燒是免疫系統(tǒng)和病毒搏弈的反應(yīng)，說(shuō)明你的免疫系統(tǒng)還算強(qiáng)大，發(fā)燒三天很正常，新冠并不是光對(duì)肺傷害，它對(duì)心臟對(duì)全身各部位都傷害，但持續(xù)發(fā)燒喝了退熱藥還反復(fù)出現(xiàn)低燒并有胸憋氣短癥狀一定到醫(yī)院做肺CT，覌察氧飽和度低于93必須趕快去醫(yī)院，不可掉以輕心。</p><p class="ql-block">二兒媳告訴蒸蒜可治咳嗽，我覺的這個(gè)食療無(wú)付作用，試試吧，各種方法都起作用現(xiàn)在咳嗽偶爾出現(xiàn)。二兒媳今天告訴下單給搶購(gòu)一臺(tái)制氧機(jī)，他們覺的身邊沒有子女照顧，萬(wàn)一血氧低可應(yīng)急，我們老兩口理解孩子們心意，認(rèn)為目前不需要，讓他們撤單，年令到八十歲再準(zhǔn)備一臺(tái)制氧機(jī)，當(dāng)醫(yī)療擠兌時(shí)可以在家應(yīng)急，緩解缺氧狀況。我和兒媳交流溝通，但我還是被她說(shuō)服了，她說(shuō)：“我們不在您們身邊，萬(wàn)一有個(gè)緊急情況起碼在家能吸氧緩解緩解”，我說(shuō)不用，放那兒白花錢，她說(shuō)，“那不是更好嗎??？”，“我們主要是備用”說(shuō)的確實(shí)有道理，只好尊命理解他們的心意吧，接受這份禮物。我發(fā)至內(nèi)心的喜悅，雖然倆個(gè)兒子不在身邊但他們兩對(duì)夫婦對(duì)我們的關(guān)心讓許多人羨慕，我們感到也幸福，心情好，康復(fù)的快一些，營(yíng)養(yǎng)好抗體產(chǎn)生的快一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">我愿意把我人生前所未有的經(jīng)歷記錄下來(lái)。百年罕見的人類瘟疫讓我們體會(huì)到它的可怕性，給人類造成無(wú)法估量的傷害，根本不是大號(hào)流感，是需要我們長(zhǎng)期與它共存，不是幾個(gè)月的事，隨時(shí)觀察它的變異，目前還沒有特效藥，時(shí)刻保護(hù)好自己，放開就是逐步實(shí)現(xiàn)群體免疫，生命掌握自己手里，要有自保意識(shí)和增強(qiáng)免疫力。</p><p class="ql-block">我耳聞目睹白衣戰(zhàn)士在前線帶病堅(jiān)持抗疫，寧可倒在前線，為多救幾個(gè)患者犧牲自己健康，他們辛苦啦！在此深表感謝！鞠躬???♀?！春暖花開又一春，希望疫情消失無(wú)影蹤，國(guó)泰民安，安度晚年，做好健康笫一責(zé)任人！讓我們?nèi)移狡桨舶步〗】悼悼炜鞓窐?！讓全?guó)人民過(guò)上正常生活安居樂業(yè)，這是我最大的愿望!祈禱一切平安！相信國(guó)家會(huì)研制出更有效的疫苗及特效藥對(duì)抗新冠！新冠病毒一定會(huì)被人類征服！</p> <p class="ql-block">這是水晶餃</p> <p class="ql-block">老伴各方面比我輕，但他也是沒有完全康復(fù)，體力不如沒陽(yáng)前，必定我們奔八十的人呀。他每天堅(jiān)持在家走走，爭(zhēng)取早日康復(fù)！他發(fā)燒三天，最高38度4，喝了三次布洛芬，沒有喝其它藥，只是大量喝水?？人耘紶柡瑥?fù)方甘草片。上海和北京的親人很感慨說(shuō)爸媽逃過(guò)這一難。因?yàn)槲覀兪歉吡钣钟卸喾N基礎(chǔ)病。這與平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體有密切關(guān)系，這次感染算輕癥人群，很幸運(yùn)。</p> <p class="ql-block">昨天查氧飽和度和心率在正常范圍內(nèi)，繼續(xù)保養(yǎng)，還有些乏力和咳嗽?？挂咭粫r(shí)半會(huì)不會(huì)結(jié)束，專家說(shuō)新冠病毒與人類共存，我們防止它的浸害是需要長(zhǎng)期戰(zhàn)斗。放開了命運(yùn)掌握在自己手中，做好健康第一責(zé)任人！這幾天每天查氧飽和度都在96或97有時(shí)98。</p><p class="ql-block">這一次陽(yáng)給我上一堂深動(dòng)的課，任何事情要認(rèn)真對(duì)待。</p> <p class="ql-block">春節(jié)很快到來(lái)，怎么過(guò)？春節(jié)自古以來(lái)是團(tuán)圓節(jié)，去年因疫情政府提倡就地過(guò)年??，今年又面臨各地疫情此起彼落，并且我們?nèi)沂诙缄?yáng)過(guò)正在康復(fù)期，春運(yùn)大潮聚集更多人，為避免復(fù)陽(yáng)利用小長(zhǎng)假期好好休息修整各自身體，犧牲一次春節(jié)團(tuán)圓為將來(lái)更多的春節(jié)團(tuán)圓，何況爸媽老年人這次陽(yáng)后身體恢復(fù)的很慢，不能太勞累，三家達(dá)成共識(shí)，就地過(guò)年健康最重要。預(yù)祝全家新春快樂！</p> <p class="ql-block">陽(yáng)后一個(gè)月的體會(huì)：許多專家說(shuō)陽(yáng)了的八字：強(qiáng)吃、強(qiáng)喝、強(qiáng)樂、強(qiáng)咳痰，我非常認(rèn)可這八個(gè)字的作用。我陽(yáng)變陰后仍咳嗽有白痰，一定把痰咳出去，逐漸好轉(zhuǎn)，更主要是使我失眠加重，中成藥、2種安眠藥都喝也難以入眠，喝藥多又擔(dān)心對(duì)肝腎的損傷，睡眠差又怕免疫力下降，有長(zhǎng)新冠，心情很焦慮，越焦慮越害怕，白天也不敢睡，怕晚上更睡不著，后一位朋友疏導(dǎo)“凡正您也沒事，什么時(shí)候入睡遲起床”，我感到有道理，焦慮逐漸好轉(zhuǎn)，平靜的心對(duì)待失眠問題，我現(xiàn)在褪黑素1片配合一片艾司唑侖慢慢入睡好轉(zhuǎn)，慢慢我要逐漸減量安定，調(diào)理好睡眠。我深感老年人恢復(fù)的慢，不能太勞累，1月24號(hào)整一個(gè)月，還沒有恢復(fù)到陽(yáng)前精神狀態(tài)。有基礎(chǔ)病的老年人加倍注意保養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">今天是2月10號(hào)，轉(zhuǎn)陰近40天，我逐漸在增加運(yùn)動(dòng)，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步和打太極拳，健身器材運(yùn)動(dòng)，但感覺仍沒有恢復(fù)到感染前的身體狀況，也許是年令增加體力變?nèi)醯脑?，偶爾還有咳嗽，心慌。這次感染新冠后認(rèn)識(shí)對(duì)新冠有更深刻體會(huì)。</p> <p class="ql-block">今天2月24日，整二個(gè)月，近日有一天早晨做二套氣功八段錦和十二法，打了24式太極拳和楊式太極拳103式，回家后感到全身無(wú)力，一點(diǎn)勁沒有，后測(cè)氧飽度87～90，測(cè)心率62次從未有過(guò)這么慢的心率，血壓98高壓65低壓，(平時(shí)血壓服降壓藥130高壓70低壓），心想休息一會(huì)好，抬頭突然看到自己口唇發(fā)紫，這是缺氧的表現(xiàn)，即刻老伴把二兒媳給買的制氧機(jī)安裝起，吸上氧后氧飽和度逐漸上95、96、98，自從陽(yáng)變陰我的氧飽度始終在93左右，有時(shí)上94，我總覺.儀器不準(zhǔn)，不以為然，這次難受通過(guò)吸氧，證明氧保儀沒問題，老年人陽(yáng)康后留有長(zhǎng)新冠，對(duì)心肺功能的損害需要慢慢恢復(fù)，不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，我連續(xù)吸了幾天氧，二兒媳從網(wǎng)上給咨詢了上海三個(gè)專家，告訴了注意事項(xiàng)，我也意識(shí)到逐漸增加運(yùn)動(dòng)。老年人必須在陽(yáng)變陰后不能疏忽大意。</p>