靈溪中學2023年寒假致學生家長的一封信

靈溪中學政教處

親愛的家長朋友們： 您好！ 時序更替，歲月流金！在您的關心和支持下，靈溪中學已圓滿完成了本學期的各項教育、教學工作，感謝您一學期以來對學校工作及線上線下課堂的關心和支持，在此向您致以衷心的感謝！寒假開啟，春節(jié)將至，為了讓孩子們擁有一個健康、安全、愉快的假期，現(xiàn)將2023年寒假放假安排及相關事宜通知如下： 一、寒假放假時間 　七、八年級于 2023年2 月 6 日(正月十六)開學，九年級可于 2023年1 月 30 日(正月初九)開學。 二、科學安排寒假 　1、放假期間，請家長督促孩子合理安排作息時間。  2、督促孩子每天完成一定量的寒假作業(yè)，不突擊、不拖拉、不抄襲。 3、督促孩子每天堅持看一些增長知識的課外書，讀書籍。 4、督促孩子每天早起早睡，適當進行體育鍛煉，每天鍛煉1小時以上為宜。 5、督促孩子在假期中多做一些有意義的事，如寫一些漂亮的鋼筆字、毛筆字，背誦一些經典古詩詞等。 6、引導孩子在家里多干一些力所能及的家務活，學習一些新的勞動技能。 7、建議您與孩子一起制定“家庭電子產品使用公約”，控制時長，預防近視，健康上網。 三、牢記安全教育疫情防控常態(tài)化 　　我們每一個人都是自己和孩子健康的第一責任人。不要由于感染而引起恐慌，但仍要堅持做好個人防護，盡量避免前往人群密集場所，堅持戴口罩、勤洗手、用公筷、保持社交距離等，牢固樹立健康第一的觀念，切實增強個人責任感和防護意識，保護自己，保護家人。關注孩子思想動態(tài)，及時化解孩子恐慌、焦慮情緒，營造健康活潑的家庭氛圍。 注意科學飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。堅持運動鍛煉，規(guī)律作息，注意防寒保暖，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。 防溺水需謹記 　　教育孩子牢記并遵守防溺水“六不一會”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。學會基本的自護自救方法。 心理健康需重視 　　家長要經常和孩子平等對話和交流，溝通情感，增強理解。引導孩子正確面對困難和挫折，珍愛生命，學會溝通、交流、傾訴，釋放心理壓力。 食品安全不能忘 　　寒假期間，要做到合理膳食。各家長要教育孩子不購買過期、變質、有異味的食物，不購買“三無”食品，不吃變質的飯菜和不干凈的水果，少吃生冷食品；不喝生水，不吃來歷不明的水果，不吃山上的野果，嚴防食物中毒。吃熟食，喝開水，愛清潔，講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防流感、水痘、結膜炎、手足口病等各種傳染性疾病。生病要及時到正規(guī)醫(yī)院治療。 交通安全要警惕 　　假期車流量大，要時刻提醒孩子遵守交通法規(guī)。在公路上行走，要靠右邊，過馬路要走人行道。不在公路上逗留、做游戲，有車來要及早避讓。不搭乘超載車輛，不搭乘農用車、摩托車、三輪車等非法運營車輛。未滿12周歲的學生，不能騎自行車；未滿16周歲的學生，不能騎電動車。 防火用電需謹慎 　　家庭要定期檢查家中電器、消防器材等。發(fā)現(xiàn)老舊線路、破損電器開關、安全性不夠的電源插座等要及時更新。外出不在家時，不使用的電器、燃氣灶等電氣設備應及時斷電、關閉。教育孩子在家一定要注意防火、防觸電、防煤氣中毒等事故。春節(jié)期間，燃放煙花爆竹時，要做到安全燃放、文明燃放;家長要教育監(jiān)管好孩子，燃放時要保障自身和他人的安全，避免引起火災等事故。 防范電信詐騙 　　家長和學生要自覺提高防詐騙意識。不將個人信息、家庭信息等透露給他人；凡涉及轉賬、匯款、驗證碼等密碼口令，均不得提供給他人；注意監(jiān)督孩子使用電腦、手機等電子設備的情況，不隨意充值或點擊未知鏈接操作；切莫輕信高額回報投資；預防各種形式的詐騙手段。教育孩子謹慎交友，不與網友見面，不與陌生人交談，不加入人員復雜的微信群、qq群。 居家安全需小心 　　教會孩子自我保護，遇到陌生人搭訕最好不要理睬，陌生人開門時不要開門。節(jié)假日盡量不要讓孩子單獨在家活動，要清理家中的安全隱患，讓孩子遠離危險。教育孩子不與不良人員來往，不私見網友，不參與偷竊打架斗毆等違法犯罪活動。嚴禁孩子吸煙、飲酒、賭博，更不能沾染毒品。 “三室兩廳”需遠離 　　教育孩子遠離營業(yè)性網吧、游戲機室等不安全場所?？茖W、合理、適度使用手機，健康上網。不參加宗教或迷信活動，不發(fā)表不恰當言論，堅決拒絕色情、反動、恐怖等危害社會穩(wěn)定的宣傳，不登陸不健康網站。 　　在新的一年里，靈溪中學祝您和您的家人身體健康、工作順利、闔家幸福！