<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十月：儂好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金秋十月，春種秋收，收獲是最美的風(fēng)景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月1日，今天是國慶節(jié)，是國與家的盛宴，十月的祖國，彌漫著歡慶與祝福！祝福祖國繁榮昌盛國泰民安！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秋天的寶山湖依然郁郁蔥蔥，讓人融入這碧湖綠樹的美景之中，秋風(fēng)微微，愜意無比。國慶佳節(jié)，寶山湖人潮涌動，觸目所及皆是游客攜家人支起的露營帳篷，好呀，走進(jìn)自然和諧共生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海星村魚塘路二側(cè)，種植了連綿不斷的蒲葦，蒲葦悠游自得的偌大花序，搖搖曳曳直到秋天，顏色也循序漸進(jìn)變黃，一枝枝密密盛開的花穗，天然一種優(yōu)雅姿態(tài)，喜歡那種蓬松的毛絨絨的花穗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">田埂上種植了五彩斑斕的百日草花。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">花紅村千畝稻田一片豐收在望的景象，成片水稻正開始由綠轉(zhuǎn)黃，在陽光照耀下，看風(fēng)吹稻浪，美不勝收。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">站在希望的田野上，期待一場壯觀的夕陽西下，好溫暖好愜意哦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月3日，星期一，晴天。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">上海今天再次熱出“新紀(jì)錄”，徐家匯站最高氣溫最終定格36.0度，刷新了該站建站150年來最晚高溫日紀(jì)錄，上一任紀(jì)錄保持者為1947年9月27日。同時也創(chuàng)下10月份最高氣溫紀(jì)錄，上一任紀(jì)錄保持者為1984年10月2日34.0度，足足2度的差距是遠(yuǎn)超而非險勝。同時，今日也收獲十月罕見高溫黃色預(yù)警一枚，成就了今年第50個高溫日。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?～摘自上海發(fā)布</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月4日，星期二，陰天有時有小雨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽。一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，勝似春光”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今晚上，妹妹家做東邀請，在金牡丹V1大家庭聚會，國慶和重陽闔家團圓，其樂融融。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月8日，星期六，陰轉(zhuǎn)多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早上，窗外的云彩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月10日，星期一，多云。今天是個好日子，寓意十全十美事事如意，愿我們在金秋十月，有十足的好運，收獲十足的健康平安快樂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我家窗外的云彩，多么像一條條遨游在長江里的刀魚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月11日，星期二，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，申時辰光，牡丹江路旱橋上，拍攝的逆光照片。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傍晚時分，窗外的云彩，像一條快要吐絲的蠶寶寶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月12日，星期三，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，來到美麗鄉(xiāng)村月獅村，2020年10月份來過一次，現(xiàn)在面貌煥然一新，月獅村越來越漂亮嘞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">深秋季節(jié)，秋高氣爽，藍(lán)天白云下面，有青青的草坪，有浪漫的粉黛子草，也有造型逼真的動物，還有一棟棟漂亮的村民別墅，溫馨和諧人與自然和諧共生，勾勒出一幅幅美麗鄉(xiāng)村的生動圖景，歲月安好，月獅景美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一大片紫色的花海，浪漫極致的鼠尾花。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">遇見了紫色的小菊花，像星星點點，點綴著花海的格?；?，還有村民是葫蘆種植高手，精心種養(yǎng)的供欣賞的萌萌的造型葫蘆。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秋季的芒草和荻花，像花一樣的美麗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">坐在在草坪上，放松休息，遙望遼闊的天空，白云悠然飄過，好美哦，拍攝了一段延時視頻，觀賞云起云涌蠻有意思嘞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月13日，星期四，多云。傍晚時分，窗外的落日余暉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月14日，星期五，多云轉(zhuǎn)陰天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天，去世紀(jì)公園游園，走在寶楊路上，乘3號線去，一路上看到漂亮的花花就情不自禁的停下來，低頭彎腰聞聞花香再走。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">走在世紀(jì)公園的梧桐樹大道上，一種儂濃的深秋景象。可惜呀，云層有點厚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">荷蘭菊美艷綻放</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">地膚草五顏六色</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芒草開花熠熠生輝</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月16日，星期日。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">上午，中國共產(chǎn)黨第二十次全國代表大會開幕！在家觀看電視直播。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">推開窗戶，一縷縷桂花香氣隨風(fēng)撲鼻而來，走在路上處處彌漫著濃郁桂花香，哈哈！滿城盡是桂花香呀，一串串黃色小花在枝頭綻放，獨特的香氣沁人心脾，情不自禁的隨手咔擦起來，留下桂花美景，仿佛在銀屏上都能聞到香氣，留住美好，讓香味恒久遠(yuǎn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月17日，星期一，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?云阿！真是神奇哦，鬼斧神工變幻莫測，今天的云呀有點秀氣哈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月18日，星期二，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?今天窗外的云彩造型別致，像糯米粉做成的條頭糕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">倚在窗口遙望天空，靜靜的觀賞著白云悠悠飄過，我也悠然自得，挑選喜歡的那朵云兒咔擦保留好，或許有一天會遇到一朵相同的云彩出現(xiàn)……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">哈哈！固定的背景，流動的云彩，自然景觀令人陶醉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月20日，星期四，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，來到了塘灣村觀賞田野風(fēng)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">松樹林引人注目的是，松樹上結(jié)滿了果子，盡管不曉得這么多的果子可不可以吃呀？但是就這樣觀賞著也是一件令人愉悅的事哈，有句成語叫做“望梅止渴”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">走在希望的田野上，滿懷喜悅的心情，呼吸著蘊有稻谷清香的空氣，鄉(xiāng)村田野風(fēng)光無限好。拿出手機情不自禁的隨手咔擦起來……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">耐心期待著一場落日余暉的閃亮登場，功夫不負(fù)有心人，終于看見了西邊絢麗多彩的云彩啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">直到夜幕降臨，才依依不舍的離開。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月21日，星期五，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我家窗外的云彩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月24日，星期一，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，哈哈哈！又去鄉(xiāng)村嘍，農(nóng)村是一個廣闊的天地，空氣清新，田野風(fēng)光美麗。瞧一瞧，遠(yuǎn)景村的百日草花色彩斑斕美艷綻放。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藍(lán)藍(lán)的天空中，白云在豐收的稻田上空飄蕩，多么壯美的自然風(fēng)景畫。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在遠(yuǎn)景村通往聯(lián)合村的路上一路風(fēng)景相隨相伴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美麗鄉(xiāng)村聯(lián)合村的田野里，秋季的向日葵花正在茁壯成長，長的著急的已經(jīng)展示出一枝獨秀的魅力嘞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太陽西下，晚霞照耀在向日葵花上煞是好看，真迷人。</span></p> <p class="ql-block">10月25日，星期二，晴天。<span style="font-size:20px;">遙望我家窗外的天空。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">10月31日，星期一，10月份的最后一天，多云，今朝的天氣蠻舒適咯，窗外的藍(lán)天白云百看不厭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">儂好：11月！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們申城還處在深秋季節(jié)，走進(jìn)自然，風(fēng)景無限好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月1日，今天的天氣蠻好呃，來到了美麗鄉(xiāng)村聯(lián)合村，觀賞鄉(xiāng)村田野風(fēng)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">向日葵的花盤如同一張微笑的臉，迎著太陽肆意綻放，在微涼的秋日里，仿佛給喜歡向日葵的人呀，帶來一縷縷暖意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在落日余暉照耀下的葵花朵朵盛開，壯美的景觀令人流連忘返。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月5日，星期六 ，晴到多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?哈哈哈，今朝天氣真好，又去美麗鄉(xiāng)村，觀賞田野風(fēng)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">溫暖的秋陽，照耀在田野上。金燦燦的稻穗笑彎了腰，在微微的秋風(fēng)里，搖曳著散發(fā)出陣陣稻香，豐收的喜悅在稻田間彌漫開來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?來的早不如來的巧，噶巧呀！今朝親眼目睹著：農(nóng)民們駕駛著收割機奔忙在翻滾的稻浪中，伴隨著轟鳴聲，留下一排排整齊的稻茬，割稻、脫粒、吐稈等工序一氣呵成，構(gòu)成一幅靚麗的金秋收割畫卷，多么的壯觀，多么的壯美??！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">聯(lián)合村的向日葵地里，有一條開滿百日草花的小道，那是一路繁花似錦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">葵花朵朵向陽開，看著滿眼微笑的向日葵花，心里也是滿滿的溫暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">15畝地里的向日葵花綻放，規(guī)模夠大了，吸引著遠(yuǎn)道而來的大批游客，觀賞、拍照、打卡，有些打扮成動漫人物，也成了向日葵地里的一道風(fēng)景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">哇！又是一個落日余暉啊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月10日，好友結(jié)伴同行，漫步在蘇州河華政步道……隨手拍，第一次來，欣賞啦！蘇州河華政步道二岸的風(fēng)光，人生一程有一程的風(fēng)景，每一次出行都是收獲，那些人文情懷不經(jīng)意間會留在記憶中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月15日，健步走隨手拍，駐足牡丹江路旱橋上觀賞落日余暉，絢麗多姿的云彩，讓人感到無比的溫暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月16日，上午，又一次來到美麗鄉(xiāng)村羅店聯(lián)合村，聯(lián)合村夏有漂亮的荷花，秋有熱情溫暖的向日葵花，千畝稻田秋收飄清香。呵呵！真沒想到呀，聯(lián)合村里還種植了柚子嘞，目前，柚子成熟，慕名而來，走進(jìn)柚子園，沁人心脾的香氣撲面而來，沉甸甸的果實掛滿枝頭。第一次看果園里的柚子，有點小興奮呢，舉著手機尋找喜歡的柚子不停的拍呀，相當(dāng)?shù)挠腥?，不虛此行，整個過程愉悅心情。還親手摘了一只柚子付費25元錢，</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月19日，星期六，陰天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">參加線上答題，習(xí)近平總書記二十大報告內(nèi)容有100題，黨章內(nèi)容有40題，共計140題，每次隨機做10題，每天有3次機會，因為每天在“學(xué)習(xí)強國”平臺上學(xué)習(xí)，所以，要挑戰(zhàn)一下，試試能做對幾題，第一天是三次答對8題8題9題，呵呵，隨機出題還是有點難度嘞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天上午，繼續(xù)進(jìn)行挑戰(zhàn)，第一次答對8題，第二次答對9題，第三次答案全部正確，成績合格！哈哈哈，有點運氣的因素在內(nèi)，叫做考的全會，蒙的全對！發(fā)電子合格證書，以資鼓勵，繼續(xù)學(xué)習(xí)。這是一種精神鼓勵，也是一種精神生活的收獲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本月還動手完成了拼裝蘋果??的工程量，一只小蘋果有610塊塑料小片片組合而成，剛剛開始時，不得要領(lǐng)無從著手，經(jīng)過兒子的指點，慢慢的就上手啦，做小手工還蠻有意思嘞，最后蘋果上面的葉子還是兒子幫我裝上去的，嘻嘻嘻，二只蘋果??拼裝完成，立體感相當(dāng)強，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)恼驹诿媲?，好有成就感哦?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">努力一定會有收獲格，祝愿朋友們看到我的蘋果心情愉悅，生活平平安安，身體健健康康，家庭幸福美滿！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月21日，星期一，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，在溫暖的陽光照耀下，出門健步走隨手拍，來到了寶山濱江公園。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?走在濱江步道上，觀望著長江滾滾東逝水，天是蔚藍(lán)色的，江水幾乎與天同色，這種場面太壯觀嘞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，樹上的葉子進(jìn)入了變色狀態(tài)，在陽光照耀下，色彩斑斕相當(dāng)?shù)钠?，霜葉紅于二月花。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月22日，星期二，陰雨天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陪著我家老張去口腔診所，雨后，走在牡丹江路上，空氣清新，路面干凈，被風(fēng)吹刮下來的梧桐葉翩翩起舞，撒落在麥冬草叢中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">路口的景觀也漂亮，盡管天氣不好，小花們依然燦爛綻放，溫暖無比。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月23日，星期三，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，出門健步走隨手拍，寶樂匯商城綠地里的變?nèi)~連樹。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傍晚時分，駐足牡丹江路旱橋上，觀賞落日余暉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月30日，星期三，陰天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天是11月份的最后一天，11月再見啦，給生活多少耕耘，生活就會賜我們多少果實，?本月去了好幾次鄉(xiāng)村，在希望的田野上，觀賞美麗的田野景觀，收獲滿滿的豐收喜悅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月1日，星期四，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月你好！2022年的最后一個月，熱愛生活，要讓每一個平凡的日子都溢滿歡喜，不負(fù)陽光，不負(fù)年華，接受落葉和降溫，也期待與好運擁抱。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月7日 ，星期三，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?冬意漸濃，大雪已至。讓煩惱冬眠，把憂愁雪藏，在寒冬時節(jié)，好好保重身體，照顧好心情，愿寒冬有暖，平安順?biāo)爝^冬季。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月7日，是疫情防控優(yōu)化調(diào)整非常重要的日子，“新十條”標(biāo)志性的變化，就是將之前已經(jīng)在部分地區(qū)事實執(zhí)行“允許陽性感染者居家”推廣到全國。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這就意味著歷時三年嚴(yán)防嚴(yán)控的疫情管控時代結(jié)束了?，F(xiàn)在，想想對我們普通人來說：國家給我們保護(hù)著的日子是有安全感，至少在我的親朋好友中，基本上平安度過三年。往后的日子，活到老，學(xué)到老，學(xué)著做自己健康的第一責(zé)任人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月8日，星期四，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蠻有意思哦，一個不經(jīng)意的早起打卡，竟然堅持1000天耶！呵呵，有點耐力呃。相信事在人為，也相信盡力無悔，努力才是最好的人生態(tài)度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我按照要求全程接種新冠疫苗，前后打了三針。每年也會自覺自費的去社區(qū)服務(wù)中心接種流感疫苗。流感疫苗接種身體是沒有一點反映咯。但是，新冠疫苗接種后身體的反映還是有點咯，我最大的感覺是嗜睡，連續(xù)一個星期左右人是無精打采的，就是想睏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?我以為，接種了新冠疫苗預(yù)防針，可以保護(hù)自己，提高免疫力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一些媒體開始向大眾推薦預(yù)防奧密克戎的藥品清單，我只是比較關(guān)注主流媒體而已。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">清單上的好多藥品名字是第一次認(rèn)識，“布洛芬”是退燒藥，這是處方藥吧，醫(yī)院里看病才能配給的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我也要去藥房，準(zhǔn)備一些，以防萬一中招了，安心居家隔離呀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">首先，就近去了一家，進(jìn)門已經(jīng)不看核酸嗎，也不用掃場所碼，請問：有布洛芬嗎？答：買完了，現(xiàn)沒有。哦，謝謝！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">再去找藥房，走到了友誼路友誼支路上的藥房，窗口有人在買藥，我稍等片刻，營業(yè)員就問我要什么？我只曉得“布洛芬”，就說“布洛芬”有伐？她說：布洛芬沒有了，有效果差不多的可以替代品，是布洛偽麻片。我腦子反映不過來呀，又有一個沒有聽說過的新名字布洛偽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">營業(yè)員的服務(wù)態(tài)度相當(dāng)好！她說：奧密克戎病毒好多發(fā)出來的是感冒癥狀，要準(zhǔn)備點感冒癥狀后的藥。于是我想起來：藍(lán)芩口服液是喉嚨痛時可以吃的，急支糖漿是咳嗽時可以吃的，加上“布洛偽麻片”，每樣要二份，醫(yī)?？ǜ顿M406元，那個“布洛偽麻片”是實名登記買咯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我買好了，后面跟著好幾個人，和我一樣是買藥的菜鳥，幾乎和我一樣的搭配，都是一個病毒，吃一樣的藥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">買藥過程相當(dāng)順利，感謝窗口的營業(yè)員熱情推薦和搭配，我拿著藥滿意的 走在回家的路上，希望這些藥回家成擺設(shè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月12日，星期一，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天的天氣蠻好呃，大趨勢疫情防控基本解封，逛超市和商城不要核酸檢測陰性證明，核酸可以不做了，于是，在冬日暖陽下 ，出門健步走隨手拍，順便再做一次核酸檢測，于核酸檢測友好的告別。雖然，政府規(guī)定市民核酸檢測免費到本月底，我想自己不去公共場所，可以不用再做核酸檢測嘞。以后，為自己負(fù)責(zé)，為家人著想，做好疫情防控的第一責(zé)任人，平時謹(jǐn)慎出行……待到春暖花開時，所有的美好會不期而遇！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月15日，星期四，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天運氣真好！哈哈哈，微信運動捐步兌換到公益金1.66元 ，這可能是今年以來公益金最多的一次。而且，騰訊公益～每日益答，連續(xù)5天獲得小紅花獎勵了，想學(xué)習(xí)到處都是學(xué)習(xí)的機會，加油！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拜讀了“夜讀”，珍惜六點個好習(xí)慣：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、早睡早起，營養(yǎng)均衡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、堅持運動，保養(yǎng)身體</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、心態(tài)穩(wěn)定，不慌不亂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、珍惜時間，投資自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、整理房間，管理自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6、經(jīng)常閱讀，深度思考</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生就是不斷學(xué)習(xí)，不斷提高的過程，愿自己能夠有感悟，在來日方長的生活中，活成自己喜歡的模樣。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>2022年12月20日，星期二，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">吃過午飯，感覺不太舒服，第一是：冷呀，真冷！沒有興趣吃水果了，發(fā)展到拿個杯子倒水喝，手會冷到顫抖，第二是：喉嚨發(fā)癢，癢到令人坐立不安，癢到無法用文字表達(dá)，估計中招了，密接者，病毒在體內(nèi)有3～5天的潛伏期，趁著頭腦清醒從柜子里拿出了被褥，準(zhǔn)備在沙發(fā)上休息，老公睡床上，伊是要給我煮飯的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚飯已經(jīng)沒有胃口吃了，躺在沙發(fā)上休息了，在23點辰光就感覺發(fā)燒了，心率跳動加快，側(cè)體溫體溫38.5度。接下來又睡著了，出了一身汗后醒來，是凌晨3：50時，真好，燒退去了，頭腦清醒著，想去弄杯子水喝，剛想站起來二腳一軟，一屁股座在地板上，此時四肢無力，真無奈想叫老公過來幫忙，夜深人靜的，恐怕驚動鄰居不好，我雙手撐在地板上挪動著屁股向前，伸手抓著沙發(fā)的護(hù)手，成功站起來了！戴上口罩，上衛(wèi)生間，喝水。再做了一次抗原自測，二條杠了，真遺憾呀，準(zhǔn)備著要進(jìn)決賽的人，中招倒下嘞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心平氣靜的接受居家隔離生活，爭取早日康復(fù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月21日，星期三，居家隔離第二天，萬幸呀，今天沒有出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，整個人處于疲軟狀態(tài)，依然渾身乏力，嘴巴里苦，那種苦的知味就是有一味中藥：我吃過的紅景天配方顆粒沖劑的苦，醫(yī)生給配個一個月的量，苦到要喝了倒胃口程度，只吃了二次，可那種苦知味卻已經(jīng)留在記憶里了。沒有食欲，想不出有什么好吃的，強迫自己喝點水，水果也不想吃。心跳依然很快，安靜下來，能夠聽到自己的心跳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">還有更加難受的是：咳嗽，有痰，鼻塞，流鼻涕，是要把心肺咳出來了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月22日，星期四，居家隔離第三天，天氣寒冷，已經(jīng)零下4度，外面風(fēng)好大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?今天感覺比昨天好一點吧，起碼心率的跳動循序漸進(jìn)的慢下來了，人感覺舒服點了。我是擔(dān)心小心臟能夠承受這起病毒嗎？以前，上班時感冒治療延誤時機得過心肌炎，醫(yī)生忠告：感冒發(fā)燒了要去醫(yī)院及時就醫(yī)，一直以來謹(jǐn)慎小心，好好的保護(hù)著我的心臟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這次我還是比較幸運的，發(fā)燒一場，再說我吃了快一個月的中藥有保護(hù)心臟的效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">想著身體恢復(fù)的可以，做下個人衛(wèi)生吧，沒有直接淋浴，而只是洗一洗，泡了一會兒腳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?還是咳嗽，有痰發(fā)黃，鼻塞，流鼻涕帶血絲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月23日，星期五，居家隔離第四天，大風(fēng)，零下4度，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">昨晚上沒有睡好，翻來覆去就是睡不著，一夜只睡著了不足2小時辰光，是不是不該泡腳呢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天真的好冷呀，早上起來洗好臉，把毛巾掛陽臺晾衣架上紫外線消毒，一會兒拉開窗戶一看，已經(jīng)冰起來了，硬邦邦嘞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，睡午覺時摸額頭有點熱，鼻子里呼出了的氣熱呼呼咯，必須好好睡，把缺少的睡覺辰光補回來，睡醒時發(fā)覺出了一身汗，舒服點了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?依然是咳嗽，有痰發(fā)黃，鼻塞，流鼻涕帶血絲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月24日，星期六，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天是我居家隔離躺平的第五天，不舒服的癥狀也有所好轉(zhuǎn)，晚上睡得還好，動態(tài)的心率也朝著正常方向律動。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早餐：老公煮的面條加素什錦，我俏俏的拿來了“一包口口脆榨菜”，本來挺喜歡吃的榨菜現(xiàn)在吃起來么也不香哈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中飯：大白菜炒肉絲，洋蔥炒雞蛋，還有咖喱牛肉煮土豆。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚餐：青菜，糖醋肋排，山藥玉米立豐咸肉湯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">胃口慢慢的好了，糖醋肋排色香味俱全，真好吃，老公的廚藝越來越好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">現(xiàn)在存在的問題是：還在咳嗽，有痰發(fā)黃，鼻塞，流鼻涕帶血絲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心里有點不放心，要不要去醫(yī)院看看呢，老時咳嗽不好，會不會肺部感染有問題，還有小心臟能承受得起伐？然后又想到，醫(yī)院里基本上都是陽性病人了，本來自身快要好了，一折騰又發(fā)燒了呢？得不償失呀，還是再忍一忍，堅持下去，熬過黎明前的黑夜吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月25日，星期日，晴天。這是居家隔離的第六天。早上醒來，依然是口苦舌燥，趕緊漱洗喝水，一股甘甜涌入口中流入胃間，舒服極了。今朝天氣蠻好哈，太陽已經(jīng)照耀在陽臺上，陽光是最安全的紫外線消毒劑，想到此，心情愉悅起來，去駐足觀賞窗外的風(fēng)景，好幾天沒有心情站在窗口仰望天空嘞，呵呵！盡管是數(shù)九寒冬，窗外的樟樹依然是郁郁蔥蔥的挺立在寒風(fēng)中，蔚藍(lán)的空中還飄蕩著白云呢，還是我熟悉的模樣，我滿血復(fù)活啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感到有點肚子餓了，沖了半碗燕麥片粥，熱呼呼的進(jìn)入胃中，溫暖全身，一天比一天好起來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?問題依然存在：頑固性咳嗽，有痰發(fā)黃，鼻塞，流鼻涕帶血絲。這比以前的任何一次感冒難受呀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">家里有急支糖漿，仔細(xì)看了說明書，好像起不到消炎功能，吸取教訓(xùn)不能亂吃藥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月26日，星期一，多云轉(zhuǎn)陰天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天是居家隔離的第七天，我看按照國家防疫的相關(guān)要求，應(yīng)該隔離七天，基本康復(fù)，時間是最好的療傷良藥，乖乖的躺著休息，身體也會慢慢的恢復(fù)元氣嘍，那么問題還是存在：頑固性咳嗽，有痰發(fā)黃，鼻塞，流鼻涕帶血絲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">想想如何是好呢？瀏覽了好多的文章，希望從中找到答案，看來不是我一個人遇到的問題，呵呵看到了“如果痰是黃色的，通常是被感染。它可能是咽部或肺部的炎癥?？赡艹霈F(xiàn)黃色痰，如嚴(yán)重感冒或肺炎。雖然大多數(shù)黃色的痰是由細(xì)菌感染的，但我們不應(yīng)該自行服用抗生素。我們應(yīng)該去醫(yī)院做一些檢查 ，醫(yī)生應(yīng)該對藥物的使用做出更準(zhǔn)確的判斷。”怎么辦呢？第一個辦法：是吃家里的“頭孢氨芐緩釋膠囊”，是老張牙疼時醫(yī)生配的藥，閱讀了說明書，應(yīng)該可以吃的，以前發(fā)咽喉炎辰光也吃過的。第二個辦法：明天抓緊時間去醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生判斷，該不該吃抗生素。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在一場疫情面前，能夠不被病毒擊中，那是一種幸運，比中簽電子消費券還要開心，想想也是呃，四次電子消費券一次也沒有中簽，可討厭的病毒輕易就中招了，而且，我好了，我家老張又陽了，繼續(xù)隔離生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月27日，星期二，多云。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?一覺醒來，感覺蠻好，隔離休養(yǎng)第八天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">經(jīng)過反復(fù)的考慮和老張商討著，還是不能去醫(yī)院，去醫(yī)院來回得花60分鐘，還不知道排隊等候要多少時間，身體虛弱吃不消呀，自己在家吃“頭孢氨芐緩釋膠囊”，試試看伐，以觀后效，早餐半小時后，吃了二顆。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?經(jīng)過靜養(yǎng)休息，我的心率循序漸進(jìn)正常了，但是，不能搞衛(wèi)生，一動心跳加速125，看來要悠著點。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“頭孢”的效果相當(dāng)好，5小時后咳嗽明顯減少。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午，做了一次抗原自測，陽康啦！但是，奧密克戎不是感冒，大傷元氣，身體依然虛弱，需要繼續(xù)休養(yǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月30日，星期五，陰天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">吃了三天的“頭孢”，家里只有三天的“頭孢”，效果絕對的好，咳嗽明顯減少，偶爾咳嗽也沒有黃痰了，人的精神就好起來了，不過呃鼻涕還有。一場病毒感染，十一天了，體能還沒有恢復(fù)到原來程度，慢慢來，相信一定會好起來咯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12月31日，星期六，晴天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一覺醒來，2022年度的最后一輪暖陽已經(jīng)照耀在陽臺的窗戶上，拉開窗戶讓陽光進(jìn)來吧！自從中招我居家隔離12天嘞，趁著天好，把用過的東東，能夠清洗的全部清洗，不方便清洗的拿出去紫外線消毒，換脫了牙刷、洗臉的毛巾、洗澡的和洗腳的毛巾，統(tǒng)統(tǒng)調(diào)上新咯，所有用過的盆盆噴灑酒精消毒，再放太陽底下紫外線殺菌。呵呵！從今天開始，我終于結(jié)束隔離生活，重新回歸正常過日子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天是2022年的最后一天！也是周末，月末，年末，希望把煩惱和疫情統(tǒng)統(tǒng)抹去，愿往后余生百毒不侵，揮揮手告別2022年。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">微信運動，走路就是做公益，目前累計兌換到公益金有977元，得到小紅花683朵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可惜12月的下旬由于遭遇可惡的奧密克戎，在家隔離休養(yǎng)，暫停了運動，其實，每天還是在家里原地走走的，沒有達(dá)標(biāo)6000步，就不能參加捐步活動。希望盡快養(yǎng)好身體，參與走路就是做公益的活動，得到小紅花也是一種精神鼓勵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“學(xué)習(xí)強國”的學(xué)習(xí)情況，學(xué)習(xí)始終如一的堅持著，成長總積分：66729分，95人學(xué)習(xí)團隊排第四，全國排在160萬名。年度得分：17114分，學(xué)習(xí)團隊排名第五，全國排在55.5萬名?；仡檶W(xué)習(xí)過程，學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了一些失誤，第一，三次沒有檢查忘記做當(dāng)天的必做題目，失分15分。第二，還是不夠仔細(xì)，打字出現(xiàn)別字失分2分。第三，“四人賽”的速度越來越快，已經(jīng)練習(xí)贏了一萬多局，感覺速度更不上，題目內(nèi)容涉及的面太廣，本人知識面有限，根本來不及思考，要爭取得滿分有難度。當(dāng)然，應(yīng)該直面現(xiàn)實，把每天的學(xué)習(xí)當(dāng)作是生活的一種習(xí)慣，心態(tài)就平和了，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)在路上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">站在2022年的最后一天，讓我們保留快樂和微笑，抹去煩惱和痛苦，從此走向春暖花開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">擁抱嶄新的2023年，續(xù)寫快樂與美好。</span></p>