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亞麗日記第221篇：讀書收獲

亞麗

<p class="ql-block">《認知覺醒》讀書收獲：</p><p class="ql-block">?1.所謂費曼技巧，就是通過自己的語言，用最簡單的話把一件事情講清楚，最好讓外行人也能聽懂。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?2.時常運動的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉，而久坐不動的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一潭死水。</p><p class="ql-block">3.運動能夠使大腦長出更多的新的神經(jīng)元，這意味著運動可以在物理上讓人變得更“聰明”。</p><p class="ql-block">4.好的模式是運動加學(xué)習，腦子會不知不覺的變得越來越靈活。</p><p class="ql-block">5.選擇一項適合自己的運動，做一個“四肢發(fā)達，頭腦更發(fā)達”的人。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">晚上大兒子想吃蛋撻，自己做了，讓我?guī)兔υO(shè)定溫度和時間，做的很好。</p> <p class="ql-block">今天看了一下美篇報告，沒想到每天寫日記有這么多人閱讀，還有朋友轉(zhuǎn)發(fā)。我想這可能就是影響力吧。</p>