<p class="ql-block">《認(rèn)知覺醒》共讀收獲：</p><p class="ql-block">?唯有心智富足，方能解憂：</p><p class="ql-block">?1.保持環(huán)境覺知，理智選擇。</p><p class="ql-block">?2.保持目標(biāo)覺知，少即是多。</p><p class="ql-block">站在一生的高度去審視自己，真正要做的是什么。</p><p class="ql-block">3.保持欲望覺知，審視決策。</p><p class="ql-block">囤積物品體現(xiàn)的是對(duì)物質(zhì)的欲望，吃的太多體現(xiàn)的是對(duì)美食的欲望……</p><p class="ql-block">無論做學(xué)習(xí)計(jì)劃，還是做工作安排，都要給自己留足夠的閑余，讓自己從容的面對(duì)每一刻。</p><p class="ql-block">4.保持情緒覺知，謹(jǐn)慎決定。</p><p class="ql-block">5.保持閑余覺知，自我設(shè)限。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">今天是2022.12.17.星期六，晴，晚上5度。</p><p class="ql-block">今天一天都在上班，有點(diǎn)忙，有些累，早上起來好像感冒了，頭痛、腿酸，乏力。</p><p class="ql-block">科室里有同事??了，昨晚有些擔(dān)心，一直查看健康碼，到早上都沒看到結(jié)果，大群里說，昨天的核酸都沒結(jié)果，稍微放心一點(diǎn)。到中午出結(jié)果了，陰性。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在寫完日記，吃完一包感冒藥，準(zhǔn)備早早休息了，明天還要上班。</p>