健康跑，月跑量120峻明 <p class="ql-block">約跑量120，很少。但目的是鍛煉身體，足夠了，其余時間用于跳繩，擼鐵豈不快哉！不要為了跑步而堆積跑量。</p> <p class="ql-block">慢慢跑</p> <p class="ql-block">滿意的體重！</p> <p class="ql-block">跑過馬拉松的你真的很棒。</p> <p class="ql-block">那些年，我泡過的羅平馬拉松也沒有顯示出來。</p>