<p class="ql-block">開(kāi)心快樂(lè)的每一天</p> <p class="ql-block">時(shí)間過(guò)得真快，一晃又快到年底了。我今年七十五歲，是個(gè)真真切切的老人了，但自己卻不覺(jué)得老，一天到晚滿身是勁，我想，趁現(xiàn)在胳膊腿還靈活，騎車(chē)、走路、在健身器材上一練就是個(gè)吧小時(shí)，盡管常常大汗淋漓，但卻不感到累。好多親人和朋友，常常說(shuō)我別太過(guò)量運(yùn)動(dòng)，要有度，這點(diǎn)我心里有數(shù)，每天三個(gè)小時(shí)左右一點(diǎn)不累。夏天早上騎車(chē)近兩個(gè)小時(shí)，晚上再活動(dòng)一小時(shí)，天冷了，等九點(diǎn)左右陽(yáng)光出來(lái)后最適宜鍛煉了，我就或騎車(chē)（十多公里，然后在健器材上蕩腿、蹺起來(lái)接壓腿、…）或走路，十一點(diǎn)回家稍做休息，午飯后是雷打不動(dòng)的打牌時(shí)間，這叫勞逸結(jié)合。動(dòng)動(dòng)腦練練胳膊手，腦子不易癡呆。晚上有時(shí)到文化中心走幾圈，有時(shí)在家做拍打操，一天天按排滿滿的，覺(jué)得時(shí)間很快。我要活的開(kāi)開(kāi)心心，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天！下邊是我毎天的活動(dòng)視頻和照片，我想記下生活片斷，以供走不動(dòng)了在家欣賞愉樂(lè)。</p>