<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">糖尿病也是威脅人們生命健康的一大疾病之一，目前我國患上糖尿病的人數(shù)已經(jīng)高達1億多，越來越多的中老年人都被糖尿病纏上。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">得了糖尿病之后，就需要長期服用藥物或者注射胰島素來穩(wěn)定血糖；</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">還有一些老人，雖然沒有得糖尿病，但是也比較關注自己的血糖變化，就害怕自己也被糖尿病盯上，因此也會定期去醫(yī)院或藥店測血糖。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">那么對于正常人來說，血糖在什么范圍內(nèi)才算正常？</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很多關注這方面的人應該比較清楚，之前的正常血糖標準是空腹血糖值的正常范圍，3.9~6.1mmol/L。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其實這個標準已經(jīng)不是用現(xiàn)在了，新的血糖標準已經(jīng)出來了，并不是之前的3.9~6.1。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">國家規(guī)定的血糖標準當中顯示正常的血糖值是要保持在空腹狀態(tài)之下健康人群的血糖值普遍在</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span>4.4~7.0mmol/L左右。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">上面給大家放了一張圖片，大家可以對照圖片當中的數(shù)字進行看一下，看看你的血糖處于哪個范圍之內(nèi)，或許按照現(xiàn)在的規(guī)定，你的血糖并不高。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?kang賜tou骨拔du調(diào)理范wei</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">頸肩腰腿疼，風濕骨bing，月子bing，老寒腿，婦科男科疾bing，皮膚病，頸椎bing、肩周炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死、滑膜炎、半月板損傷、痛風、高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病、面癱，抑郁癥、脂肪肝、胃腸bing、鼻炎、咽炎、息肉、肌瘤、腎虛、腦梗后遺癥、腦萎縮、半身不遂、手腳麻木、不明原因的酸、麻、木、脹、痛，涼，以及各臟腑疾bing的遠期調(diào)理，慢性bing，怪bing等等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><br></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">kang ci透gu拔毒調(diào)理效果shen奇,患者口碑，用效果說話，不扎zhen，不刺xue，不傷血管神經(jīng),不傷筋,操作簡單,綠色療法，排風寒濕邪，排痰濕淤堵，排毒素垃圾，打通經(jīng)絡微循環(huán)，改善體內(nèi)環(huán)境，激活壞si細胞，增強免疫力，讓你遠離疾病，還您健康身體！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">??1 5 8??3 ?? 5?? 7?? 1?? 1 5??7 8?? ??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當然即便是出現(xiàn)了血糖偏高的情況也不要擔心，首先要做的是積極尋求醫(yī)生的幫助，并且積極配合醫(yī)生的治療，將血糖控制在合理范圍之內(nèi)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果前期就出現(xiàn)了血糖偏高的情況，進行積極控制的話，也有可能會發(fā)生逆轉(zhuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">血糖偏高的人，除了依靠藥物，生活調(diào)理也很關鍵，醫(yī)生提出了以下幾點</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、飲食干預</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">首先要改掉自己的飲食習慣，做好飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，飲食干預對于血糖穩(wěn)定是很關鍵的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">除了少吃高糖食物以外，對于高碳水高脂肪高熱量食物也要少吃，這種食物會降低自身代謝，不利于血糖穩(wěn)定。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、運動干預</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">血糖偏高之后的，平時也要加強運動量，多運動能夠提高新陳代謝，加速血液循環(huán)，提高胰島素的敏感性，更有利于穩(wěn)定血糖。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、多喝水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">多喝水能夠稀釋血液濃度，而且還能提高新陳代謝，加速血液循環(huán)，更有利于血糖的穩(wěn)定。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">怎么才能使血糖更準確？</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">因為影響血糖的因素有很多，為了保證數(shù)值更加準確，建議大家測量血糖時一定要空腹測量；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">而且也要保證平和的心態(tài)，不要太過緊張，除了堅持測空腹血糖以外，也要定期測餐后兩小時的血糖值。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">太重要了，趕緊告訴家人朋友吧，他們一定會感激你！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⊙版權(quán)聲明：內(nèi)容源于網(wǎng)絡，版權(quán)歸作者所有，如侵犯您的權(quán)益，請聯(lián)系刪除</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">各位讀者朋友們，如果您感覺今天的內(nèi)容還不錯，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享，感謝支持！您的鼓勵是我們前進的動力 </p>