<p class="ql-block"> 補(bǔ)氣血膳食 第三方</p><p class="ql-block"> 【人參粟米粥】</p><p class="ql-block">配方: 人參10克，栗米50克，薤白12克</p><p class="ql-block">，雞蛋一個(gè)，紅庶糖10克。</p><p class="ql-block">制作: 1. 栗米洗干凈；薤白洗干凈；干凈人參潤(rùn)透，切薄片；雞蛋去殼取汁液裝碗內(nèi)，紅糖調(diào)入蛋液中攪勻待用。</p><p class="ql-block">2. 栗米、人參、薤白一起放入沙鍋內(nèi)，加水適量，中小火煮熟，然后加入甜蛋汁液攪勻煮沸?；鸺闯?。</p><p class="ql-block">食法：每日一次當(dāng)早餐吃。</p><p class="ql-block">功效：益氣血通陽(yáng)，祛風(fēng)除痰。適宜心痹、胸悶，氣虛乏力，無(wú)食欲癥狀者。</p><p class="ql-block"> 補(bǔ)氣血膳食 第四方</p><p class="ql-block"> 【人參燉甲魚(yú)】</p><p class="ql-block">配方：人參5克，甲魚(yú)1只，老姜6克，蔥</p><p class="ql-block">3根，鹽3克，味精2克，料酒10毫升。</p><p class="ql-block">制作：1. 甲魚(yú)殺死后去內(nèi)臟，清水沖洗去血污，鍋中沸水燙去外衣薄皮，去污水，切成八塊裝盆里；干凈人參潤(rùn)透，切薄片；干凈姜切片；干凈蔥打結(jié)。</p><p class="ql-block">2. 把人參、姜、蔥、料酒一起加入裝有甲魚(yú)肉的燉盆里，燉盆里加適量水，盆放鍋中，鍋內(nèi)加水適量，先大火燉湯沸，轉(zhuǎn)文火燉至甲魚(yú)熟爛后關(guān)火，調(diào)入鹽、味精攪勻即可。</p><p class="ql-block">食法：依各自口味，每周一次適量吃。</p><p class="ql-block">功效：補(bǔ)氣血。適宜疲倦乏力，無(wú)食欲，面色無(wú)華癥狀者。</p>