<p class="ql-block">腕橫紋中點(diǎn)上5寸的地方有一個(gè)穴位叫“郄門”，它是心包經(jīng)上的急救穴，對(duì)于心絞痛有很好的急救效果。</p><p class="ql-block">“郄”有空隙義，本是氣血聚，病癥反應(yīng)點(diǎn)，臨床能救急。“門”就是門戶，在人體氣血深藏的地方。郄門穴是與外界連通的唯一地方。通過刺激郄門穴，可以把體內(nèi)的精氣調(diào)動(dòng)起來，達(dá)到養(yǎng)生治病的目的。郄門穴不僅有“養(yǎng)心、護(hù)心”功效，還有預(yù)警作用，如果按揉這里出現(xiàn)強(qiáng)烈不適感，提示可能心血管功能出了問題。</p><p class="ql-block">生活中稍稍運(yùn)動(dòng)一下便出現(xiàn)心悸，此為心臟功能下降的征兆。此外，運(yùn)動(dòng)不足的人，在趕公交車或是爬樓梯時(shí)，也常會(huì)出現(xiàn)“心跳加快、大口喘氣、呼吸困難”等不適癥狀。出現(xiàn)此種癥狀時(shí)，可嘗試刺激位于手臂上的“郄門穴”，刺激此穴1分鐘便可得到顯著效果。</p> <p class="ql-block">1.穴位位置：</p><p class="ql-block">①精準(zhǔn)定位</p><p class="ql-block">在前臂區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上5寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。</p><p class="ql-block">②快速取穴：</p><p class="ql-block">微屈腕提拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間是內(nèi)關(guān)穴，再向上4橫指處既是。</p> <p class="ql-block">2.穴位功效：①心絞痛；②心動(dòng)過速</p><p class="ql-block">③心悸；④胸痛；⑤胸膜炎；</p><p class="ql-block">3.按揉方法：</p><p class="ql-block">①急救按揉方法：由于心臟靠近左側(cè)，為此主要刺激左側(cè)郄門用右手。</p><p class="ql-block">方法：右手拇指按定左手臂郄門，然后左手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)45°再返回，以每分鐘60次的速度重復(fù)該動(dòng)作，按摩1分鐘一般即可好轉(zhuǎn)?！ ?lt;/p><p class="ql-block">②日常保?。喝粘？擅刻炷粗赴慈鄡蓚?cè)郄門穴5分鐘左右，一天2次。</p> <p class="ql-block">4.注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">① 郄門穴是應(yīng)對(duì)突發(fā)心臟病的有效穴位。不過如果心悸癥狀過于頻繁的話，還需到醫(yī)院檢 查。</p><p class="ql-block">②急性心絞痛患者按揉之后癥狀持續(xù)無好轉(zhuǎn)者，應(yīng)立即聯(lián)系120進(jìn)行急救。</p>