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第三篇 ：從頭到腳話健康——情志篇

香巴丁

<p class="ql-block">　　一、可以肯定地說，人體內(nèi)在氣血的變化可以導(dǎo)致情志的異常。</p><p class="ql-block"> 肝氣虛則恐，容易受到驚嚇；肝氣實(shí)則易怒。</p><p class="ql-block"> 心氣虛容易悲痛、抑郁；實(shí)則笑不休。</p><p class="ql-block"> 血有余則怒；不足也會(huì)有恐懼的感覺。</p><p class="ql-block"> 五種情志：肺志為悲，心志為喜，脾志為思，肝志為怒，腎志為恐。</p><p class="ql-block"> “煩”，腎精不足，虛火上炎，屬于心病?！霸铩?，屬于虛陽外越。坐在那里老抖腿的人，就說明腎精斂不住虛火，容易發(fā)火、煩躁，做事情不理智，很容易沖動(dòng)、失敗，不成功。這就是老話“男抖窮”的道理。</p> <p class="ql-block">　　二、小兒多動(dòng)癥</p><p class="ql-block"> 精氣神是人體生命活動(dòng)的根本。元?dú)馓撊?，精氣不足，容易?dǎo)致弱智。像小孩子先天不足，髓海就會(huì)不足，腦力自然會(huì)不夠。</p><p class="ql-block"> 小兒多動(dòng)癥，中醫(yī)認(rèn)為是腎精不足斂不住虛火造成的。小孩過多食涼，會(huì)造成胃寒，發(fā)展下去就會(huì)腎寒，所謂“寒”就是經(jīng)脈不痛的意思，腎精不足虛火上飄，小孩的注意力就不容易集中，造成多動(dòng)癥。</p><p class="ql-block"> 小兒多動(dòng)癥的預(yù)防：不要偏食，避免冷飲，多喝白開水。就吃從冰箱里拿出來的食物，很少小孩的脾胃，一旦損傷了胃氣，將來可能帶出一連串的健康問題。</p><p class="ql-block"> 人的成長一定要因循自然的規(guī)律！</p> <p class="ql-block">　　三、癲疾</p><p class="ql-block"> 癲疾的病機(jī)基本上屬于五藏受邪造成的。先天性癲癇，是由于母親懷孕期間受到驚嚇刺激打亂孩子精氣所致。</p><p class="ql-block"> 1、“癲癥”屬于真精不足，出現(xiàn)痰淤阻，蒙了心竅。癲癥病人比較安靜。</p><p class="ql-block"> 2、“狂癥”屬于邪火乘心，神無定主?？癜Y的表現(xiàn)是不懂餓，情志上自視高賢，夸夸其談，自尊貴。可以整天整夜罵人不休。</p><p class="ql-block"> 3、憂郁癥，病至則惡人與火。就是指不愿意與外界接觸，討厭別人；討厭火光和亮；聽到拍桌子的聲音都嚇一跳；一天到晚心慌慌的。</p> <p class="ql-block">　　胃經(jīng)所主的癥虛證的人，喜歡獨(dú)閉戶塞；而胃經(jīng)實(shí)癥的人，特別有力氣，喜歡登高而歌，老把自己想象成神、佛，傲慢自大。這類人的肚子，每日感覺脹氣，老打嗝、肚子里亂響。</p><p class="ql-block"> 腎經(jīng)所顯現(xiàn)的憂郁癥變現(xiàn)，則是目無所見，眼睛發(fā)直，心發(fā)慌老害怕后面有人追。腎的情志主恐，腎氣不足則善恐。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)治療抑郁中的原則是先生理后心理。先讓身體強(qiáng)壯起來，五藏強(qiáng)壯神明才能清晰，人的情志才會(huì)得到好的調(diào)整。</p><p class="ql-block"> 4、癲癥、狂躁癥以及抑郁癥基本上歸屬與胃經(jīng)、腎經(jīng)這兩條經(jīng)脈的病癥。因此從這兩條經(jīng)絡(luò)來治療就會(huì)很有效果。</p> <p class="ql-block">　　四、情志病的治療</p><p class="ql-block"> 人們要注意的是，人的情緒變化首先影響胃和腸。比如，人一生氣就會(huì)造成影響胃腸工作，人會(huì)吃不下飯，也會(huì)產(chǎn)生便秘。</p><p class="ql-block"> 情志病治療的原則：</p><p class="ql-block">①破胃和腎的寒邪。</p><p class="ql-block">②固攝強(qiáng)化胃和腎的功能。</p><p class="ql-block">③心理的疾病就會(huì)減損很多。</p><p class="ql-block">心理上的治療：</p><p class="ql-block">①不要把抑郁癥想得過分太嚴(yán)重，憂郁的人也有很多特點(diǎn)，凡事能深思熟慮，獨(dú)立性強(qiáng)。當(dāng)然，發(fā)展成病就有不好的地方，比如容易胡思亂想，以極端的方式解決自己的心理問題。</p> <p class="ql-block">　　②一定要有好朋友或多加入到社會(huì)團(tuán)體中。</p><p class="ql-block">③尋找心靈的良師，比如讀書。</p><p class="ql-block">④心理上不要太要強(qiáng)。固然說我們的人生需要努力，但人體是不講究努力的，老是向上調(diào)動(dòng)元?dú)?，時(shí)間長了，就像泡沫一樣，一旦散去，人體肯定是一個(gè)大虛癥。所以說，太要強(qiáng)了會(huì)超越身體的承受，造成疾病問題。</p><p class="ql-block">⑤逐漸養(yǎng)成新的生活習(xí)慣。比如跑步，可以抻拉膀胱經(jīng)，振奮起陽氣。</p><p class="ql-block">⑥對(duì)人性保持誠實(shí)和自信，選擇適合自己的生活方式。</p>