<p class="ql-block">中年女性如何保持身材？據(jù)我觀察有如下幾個(gè)特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">1.有知識，沒有知識不知道如何保持美麗。太瘦，臉皮會(huì)沒有肉支撐顯老顯兇，不是單單節(jié)食就行，至少要知道一些營養(yǎng)學(xué)基本知識。吃對東西就漂亮，吃錯(cuò)東西就難看。</p><p class="ql-block">2.有一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力。至少有個(gè)人自由支配收入，不會(huì)考慮給孩子還貸款這種。你至少拿得出錢去游游泳，買買登山裝備，學(xué)學(xué)瑜伽跑跑步。</p><p class="ql-block">3.有一定時(shí)間。朝九晚五擠時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，還要回家做一大堆事，遲早累死。</p><p class="ql-block">4.基因好?；蚝玫娜四?，優(yōu)勢就是明顯，耐老、膚質(zhì)好、體型優(yōu)。假設(shè)沒有老天爺賞賜，請接受很努力也效果一般的事實(shí)。</p><p class="ql-block">5.愿意嘗試新鮮事物。很多中年人認(rèn)為減肥就是吃素，健身就是走路，對什么蛋白質(zhì)啦心率啦基礎(chǔ)代謝啦一概不懂。其實(shí)很多中年人都非常聰明的，一學(xué)就會(huì)，腦子不比年輕人差，就是不接受新鮮事物。能接受的人身材不會(huì)差。</p><p class="ql-block">6.情緒調(diào)控機(jī)制強(qiáng)。很多中年人動(dòng)輒為了孩子失眠白了頭發(fā)，這怎么保持身材？放輕松，壓力小，不給自己找麻煩，身材更好。</p><p class="ql-block">7.家庭事務(wù)少。這個(gè)不單單說家務(wù)，其實(shí)家務(wù)這件事，家里人口少（1-2），勞動(dòng)工具多，有人分擔(dān)也還可以，累的是啥？家庭成員間矛盾不斷。家里矛盾少，人更美。人到中年，老公孩子還在不斷造麻煩，不肯分擔(dān)解憂，嫁錯(cuò)人了，美不了。</p><p class="ql-block">8.有保持美麗的決心。有的人有那個(gè)錢，不肯花，為什么，因?yàn)橛X得不值得，美麗這東西不需要繼續(xù)擁有了，覺得沒什么用。那觀念已經(jīng)就是“不值得了”，那無法美咯。</p>