<p class="ql-block"> 如今你的眼睛里，藏著你見過的風(fēng)景、走過的路；你的談吐，說明你看過的書、受過的教育；你的皮膚和身材，是你習(xí)慣的展現(xiàn)、生活的外觀。你的風(fēng)格和氣質(zhì)，寫著你愛過的人、做過的選擇。我相信 相由心生。所有一切都是習(xí)慣的滋養(yǎng)。好的習(xí)慣，能突破先天條件的不足，雕刻出我們理想的樣子。習(xí)慣不需要堅持，因為一旦養(yǎng)成習(xí)慣，舒適和自在就會隨之而來。我們的樣子，有可愛型，機智型，勇敢型，勵志型，唯美型，深情型，優(yōu)雅型……這是我們希望完美的樣子！人要活在自己真實的世界與情感中，人會老，但青春不會老，永遠保持鮮活的狀態(tài)！人人心中皆有一臺天線，只要你從天上人間接受美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信號，你無不青春永駐、風(fēng)華長存。將喜歡的一切留在身邊，這便是努力的意義。這便是我們想要的樣子！做人，最重要的無非就是這三件事：活得通透、拎得清楚、辨得是非。時光老去，仍愿你眼角帶笑，歲月不染眉梢。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我是都柳江，有幸遇到您！</b></p> <p class="ql-block"> 只有保持身心健康，不斷調(diào)整好自己的心態(tài)，活到老，學(xué)到老，與時俱進，才能讓自己的人生更加豐富多彩！有人說，女人努力就是為了得到更好的人生。我們每個人都只是浩瀚宇宙中的一顆星，但只要看清自己走的是哪條路，知道自己想要的究竟是什么，就能腳步輕盈，散發(fā)著自己亮眼的光。努力去愛，用心去活，不依賴，不攀附，不將就，余生每一天都要活成最美的年紀(jì)?；畛晌覀兿胍臉幼?！時間對任何人都很公平，沒有人能永遠年輕。衰老，不僅僅由年齡決定，還由心態(tài)和行為決定。隨著閱歷的加深，年齡的增長，不知不覺之中，心境就會發(fā)生極大的變化。愿我們在時間的長河中，永遠年輕，永遠自信。有一句話寫給青春，也寫給自己：即使青春已說再見，我們還有一顆不老的心；愿你半世滄桑后，看山還是山看水還是水；愿你出走半生，歸來仍是少年！愿你歷盡千帆，歸來仍是少女！</p> <p class="ql-block"> 俗話說，“命由己造，相由心生?！毙纳?，才能相美。三十歲之前長相是父母給的，三十歲后自已要對自己的長相負(fù)責(zé)。 蘇芩說：“長相顯年輕的人，大都善良。因為心底純良，故而眼中有光。因為正氣浩蕩，不美也分外耐看。不懼年齡、不懼時光，不斷修煉自己的身體和靈魂，活成不怕老、不會老的模樣。年紀(jì)上去越來越有韻味魅力！</p><p class="ql-block"> 很高興認(rèn)識你！這句話感覺跟朋友們說一萬遍也不夠。真的，有的人光是能相識一場就已經(jīng)讓我覺得非常慶幸了，如果還能長久的互相陪伴對我來說就是額外的天大的獎勵了！</p><p class="ql-block"> 在最美的年華里，幸能與您有緣相遇。愿歲月流逝，情誼不改，美好只若初見！珍惜成為彼此不需要特意提起卻從不會遺忘，不需要預(yù)熱卻一直溫暖，不需要銘記從來都只在心上的人…… </p><p class="ql-block"> 感恩這一路上，遇見靈魂相近的您，感恩遇見，感恩陪伴，心存善意，春暖花開！ </p><p class="ql-block"> 遇見，是人生最美麗的樂章！謝謝出現(xiàn)在我的生命里，愿我們彼此滋養(yǎng)，長成大樹，形成森林！</p> <p class="ql-block"> 對世界懷有美好之心，方能欣賞這個世界的美！沒有人有義務(wù)必須透過你，連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在，不管多大歲數(shù)，你必須精致，這是女人的尊嚴(yán)。聰明的女人往往懂得投資自己，她們活出了年齡成迷，身材出眾，讓年輕女孩都無比羨慕的模樣。美麗是一種精致的生活方式，女人的美麗是持續(xù)一生的長跑。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 姐妹們共勉！ </span></p> <p class="ql-block"> 人生就是這樣，你梳洗打扮好出門， 可能連野狗都不會遇到一條 。但是如果你踏著拖鞋 ，以一副3天沒洗頭的樣子出去拿個外賣 ，你心儀的對象可能就站在馬路的對面。所以我們女孩子，不管啥時候都要管理好自己哦。</p> <p class="ql-block">我們力爭</p><p class="ql-block">做一個內(nèi)外兼修的女人</p><p class="ql-block">做一個堅強有才氣的女人</p><p class="ql-block">做一個有態(tài)度的女人！</p><p class="ql-block">內(nèi)心有自己的價值觀</p><p class="ql-block">不為世間流言蜚語</p><p class="ql-block">是非功利而左右</p><p class="ql-block">低調(diào)地生活在自己的世界里</p><p class="ql-block">像喝茶一般</p><p class="ql-block">水是沸的，心是靜的</p><p class="ql-block">淺斟慢酌，任塵世浮華</p><p class="ql-block">似眼前不絕升騰的水霧</p><p class="ql-block">氤氳繚繞飄散</p><p class="ql-block">茶罷，一斂裾，絕塵而去</p><p class="ql-block">只留下</p><p class="ql-block">大地上讓人欣賞不盡的優(yōu)雅背影</p><p class="ql-block">讓人總想靠近您這溫暖低調(diào)不張揚的人</p> <p class="ql-block"> 一個人能夠保持姣好的面容、完美的身材，背后一定蘊含著苦行僧般的自律。一個人的衰老，往往是從放棄身材管理開始的。沒有人，能抵擋住時光的侵襲。每個女人都會有那么年輕貌美的幾年，可是之后你怎么辦？所以必須自律，對自己有要求。不允許自己糟糕成某種樣子。讓自律，成為一種生活方式。不管多忙，每天都要抽出時間來鍛煉、學(xué)習(xí)。就是人到中年，也要讓身上透露著一種成熟女人特有的美。這種美，不是簡單的五官堆砌，而是時間和自律，沉淀出來的優(yōu)雅與魅力。無論年屆花甲，抑或二八芳齡，心中皆有生命之歡樂，奇跡之誘惑，孩童般天真久盛不衰。無論男女，無論年齡，身材永遠是你最好的奢侈品！最重要的是你無比開朗自信，健康自然，更擁有對抗漫長歲月最珍貴的底氣！這也許才是我們想要的樣子吧！</p> <p class="ql-block"> 與其做個永不失誤的完美的人，不如做個鮮活生動的有趣的人。沒有人可以左右你的人生，只是很多時候我們需要多一些勇氣，去堅定自己的選擇。接下來，會有始料不及的運氣，也有突如其來的歡喜。大膽地去記錄生活，你現(xiàn)在的每一天都值得被收藏。還有你想要的生活樣子！</p> <p class="ql-block"> 英國詩人拜倫說過：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！北^的人，總是沉浸在消極和不安情緒中，很容易衰老；樂觀的人，以一顆積極的心態(tài)對待生活，看起來年輕而有活力。樂觀的人，并不是沒有坎坷和失意，而是懂得將外在的打擊，轉(zhuǎn)化為堅韌的力量。就我吧，別看我臉上常帶微笑，不幸也沒有饒過我，進過3次手術(shù)室。我出過車禍、前后做了2次手術(shù)，一個姿勢在床上躺了半年，拄雙拐有近2年，疼失過兒子、單位虧待過我，我仍然愛他。愿我們都能，世事洞明，卻不以世故待人友善，世態(tài)炎涼，卻依然有情相溫。擁有一顆淡然的心，不以物喜，不以己悲，懂得接受生活中的遺憾，珍惜生命中的感動，世界以痛吻我，我要報之以歌。與這世界握手言和，縱使芳華易逝，而愛與善良永恒。世事繁雜，與其悲觀，不如學(xué)會看淡，與其憂愁，不如懂得放下。即便日子再艱難，即使生活在陰溝里，仍在仰望著星空。發(fā)現(xiàn)生活中的一些小確幸。做一個心中明媚，眼里有光的人吧，即便身陷黑暗，依然心向光明。活成自己想要的樣子！</p> <p class="ql-block"> 要想越活越好，首先要發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可自己，從而善待自己?？吹奖葎e人好的地方，不驕不躁，不攀比；遇到不如人的地方，也不氣餒，不眼紅忌妒。不因年齡和容顏而自慚形穢，也不因別人的言語評論而妄自菲薄，更加不因家世和財富而高看自己?；畛勺约鹤畋旧臉幼樱砸活w平常心，坦然接受自己的缺點和不足。然后勇敢地前行，并且不斷地打磨自己，精進自己，努力修煉自己，提升自己，不斷的學(xué)習(xí)進取，每一天都進步一點點，去努力尋找自己想要的，讓自己變得自信、獨立、堅韌 、寬容 、充盈 、情趣 、溫暖 、善良 、真誠 、不迷茫，不依附，追求自己想要的生活，自己想要的生活樣子！</p> <p class="ql-block"> 其實活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。要學(xué)會維持你的快樂，不斷地感恩，不斷地將臉朝向有光的地方。時間長了，你自然學(xué)會了和喜悅相處的訣竅。希望你一站出來，就讓人能從你身上看到生命的光彩。惟愿此生，歲月靜好。請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。繁忙的工作之余，適當(dāng)放松一下心情，很有必要！快樂的心情對自己身心健康很有益！這樣的樣子也是極好的！</p> <p class="ql-block"> 做一個優(yōu)雅的人，不與他人爭名利，不與別人斗高低，退一步海闊天空，讓一時萬事順風(fēng)。初心，就如一顆露珠，清澈明亮，晶瑩中透視著堅韌，靜守時光的一份安然。每個人，都有自己的底線，唯有堅守初心，才不會讓生命有所遺憾。以清澈之心看世界，世界是美麗的；以善良之心對世界，世界是溫暖的。 歲月流轉(zhuǎn)，沒有人可以永遠年輕，但是永遠都有人保持年輕。你選擇了自律和樂觀，生活就會回饋你健康和美好，你選擇了善良和節(jié)制，生活就會回饋你優(yōu)雅和平靜。你用什么態(tài)度對待生活，生活就會以什么樣的方式回饋你。人除了物質(zhì)的富有，還應(yīng)有精神追求,吸取一些有益健康的東西，充盈自己的精神生活！生命的色彩，需要的是一種態(tài)度，需要的是一種心境！你看這個世界的角度，決定了它給你的溫度。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 愛自己最好的方式，就是讓自己優(yōu)秀起來！</b></p> <p class="ql-block">多聽音樂、多看電影和書、常去旅行。</p><p class="ql-block">豐富精神世界，</p><p class="ql-block">你會少很多煩惱；</p><p class="ql-block">保持本真，</p><p class="ql-block">善良優(yōu)美。</p><p class="ql-block">山本兼一在《尋訪千利休》里寫：</p><p class="ql-block">尋覓無心之美，點滴積累，</p><p class="ql-block">始成靜謐堅韌的一壺茶。</p><p class="ql-block">堅持好習(xí)慣，</p><p class="ql-block">終能醞釀出蜜。</p><p class="ql-block"> 不吃董老師賣的大米還是可以感受的到三餐四季，紙短情長，大江大河，人間煙火，因為眼里有星辰，身邊有微風(fēng)，心中有暖陽。所以累了就出去看看，外面的陽光真不錯，快樂是自己給的，沒心沒肺，快樂加倍，不管幾歲 ，開心萬歲！</p> <p class="ql-block">沒有人會一直活在最美的年華里，</p><p class="ql-block">但有人卻可以永遠活成最好的自己。</p><p class="ql-block">無論什么身份都配得上五彩繽紛的生活，</p><p class="ql-block">我們要永遠保持有對生活的熱情。</p><p class="ql-block">對生命負(fù)責(zé)的心態(tài)！</p><p class="ql-block">好好工作 開心生活！</p><p class="ql-block">沒心沒肺 快樂加倍</p><p class="ql-block">愿我們都能被歲月溫柔以待。</p><p class="ql-block">永遠保持一顆年輕的少女心！</p><p class="ql-block">永遠都是青春少年！</p><p class="ql-block">愿你能精致到老，</p><p class="ql-block">心中藏著善良，</p><p class="ql-block">眼里盛滿陽光，</p><p class="ql-block">笑里全是坦蕩。</p> <p class="ql-block"> 人生最好的貴人，就是努力向上的自己。</p><p class="ql-block"> 人生的意義是什么，我一時回答不上來。但是我想，人生是由細(xì)碎的快樂和各種各樣的苦辣酸甜堆起來的吧，什么味道都有，甜的收藏，苦的舍棄。那些尋常的生活，才是閃光的日子。去做自己喜歡的事，因為不快樂才是最累的。生活自由，到哪都有快樂。沒心沒肺，快樂加倍，才能活著不累。</p> <p class="ql-block"> 你的樣子是什么樣子的呢？你的樣子，永遠在我心底。不管多<span style="font-size:18px;">久遠，永遠都不會模糊！感謝我的世界您曾來過！</span></p> <p class="ql-block"> 一個人的認(rèn)知里，藏著他讀過的書！一個人如果不以書籍為跳板，去看多元的世界，去聆聽智者的引領(lǐng)，就會容易落入自身的狹隘。在文字的浸潤下，我們才能變得圓潤且有光芒，多一份包容，多一份謙和。你讀的書里，每一頁都是成長的刻度。讀書就是將別人的思想，變成一塊塊基石，鑄造屬于自己的思維殿堂。林語堂曾說，讀書，開茅塞，除鄙見，得新知，增學(xué)問，廣識見。生活工作的所有難題，書中自有答案可尋。那些讀過的書為你鋪下長長的路，幫你橫渡萬丈迷津。曾國藩說，人之氣質(zhì)，本難改變，唯讀書則可以改變其氣質(zhì)。腹有詩書氣自華！閱讀可以讓一個女人帶來一種思想的沉淀，這種書上的書香氣就是從身心上對一個女人無限的滋養(yǎng)。以書為鏡，關(guān)照自身，可以悟修身之道，明待人之理。對于許多人來說，閱讀是提升認(rèn)知的最佳渠道。浩瀚典籍中，千百種人生軌跡呈現(xiàn)在你眼前，你會醒悟到，原來人不是只有一種活法。不讀書的人，三觀的形成單一，容易受限于眼前的方寸之地。閱讀能讓我們從不同維度去看待世界、看待自己。世界上任何書籍都不能給你帶來好運，但它們能讓你成為更好的自己。成為我們想要的樣子！</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 喜歡傅瑩說的一段話，分享給大家！她說：女人最好的閨蜜是獨處、空間、音樂、健身、讀書、不聚眾不八卦，不見拔弩張，更不咄咄逼人，舉手投足間，便春風(fēng)化雨，氣質(zhì)出眾，做一個有格局的女人，寧可孤芳自賞，也不同流合污，煙火里謀生，月光下謀愛，文字里謀心，音樂里謀魂，我覺得呢氣質(zhì)真的是可以修煉的，如果說人生既是一場向美而生的修行，那么與其不斷的武裝自己的外表，倒不如不斷的更新自己的思想。您認(rèn)同嗎？那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。</p> <p class="ql-block"> 喜歡大概是看到你的笑容就很暖，聽到你的聲音就無比安心，看到你的信息就很開心。將喜歡的一切留在身邊，這便是努力的意義。不用刻意合群，有趣的人自然會相互吸引。希望你喜歡的人和期待的事通通在這個夏天到來！向著月亮出發(fā)，即使不能到達，也能站在群星之中。活成自己想要的生活，喜歡的樣子！</p> <p class="ql-block"> 一輩子很短，要么老去，要么有趣</p><p class="ql-block"> ——老舍</p><p class="ql-block"> 羅曼·羅蘭曾經(jīng)說過：“世界上只有一種英雄主義，那就是認(rèn)清了生活的真相之后，還仍然熱愛生活?！?我們生活在陽光下，與善行為伍，與愛相隨，時光，帶著美麗行走，那些過往，仍然留在心底，相信，歲月為我們沉淀下來的，一定是帶著濃郁花香的美好。人的一生，都在為自己的認(rèn)知買單，認(rèn)知高度決定幸福程度。一個人心量有多大，快樂就有多大！</p> <p class="ql-block"> 生活，閑要有滋味，忙要有價值，別讓生活的壓力，擠走快樂，別讓雞零狗碎的事，耗盡你對生活的美好向往。理想的生活就是，有志同道合的伴侶，有賞心并肩的友人，有不離不棄的親人，不求豐衣足食，只愿身心安暖。希望你和這個世界交手多年，依然心懷善良坦誠，興趣盎然。把煩惱暫停，掛上快樂，常歡聚在周末時光里，品味生活的甘甜與本真，從容地冥想，笑的放肆，做自己的大廚，愉快地吃一頓飯，聽朋友、閨蜜說著有趣的情話！把生活調(diào)到自己喜歡的頻道，每一段時光，都藏著不可復(fù)制的美好，小心收納，慢慢翻閱。</p> <p class="ql-block"> 生活的意義在于美好，而美好源于健康快樂！人只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。 其實，人活著，活的就是一種心態(tài)，誰都不容易，我一家三口2國三城努力學(xué)習(xí)工作生活，也不易。如果生活拋給你一個檸檬，你可以把它榨成汁，然后再加點糖。其實人活一生，最重要就是有一個好身體。身體就好比是“1”。事業(yè)、地位、金錢，就相當(dāng)于“0”。沒有了前面的“1”。再多的“0”也沒有意義。培根說：“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！?lt;b>擁有健康的身體，未來才有更多的可能。</b>吃干凈的食物，睡充足的睡眠，過有序的生活，做喜歡做的事，愛想愛的人。健康生活，才能守護愛你的人和你愛的人。生命和健康是何等的重要，我們在繁忙的工作及家庭事務(wù)中，抽點時間鍛煉身體，同徒友相聚放松心情，健康快樂徒步！ <b style="font-size:20px;">有了健康的身體，才有能力愛自己愛家人朋友！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">后記 </b></p><p class="ql-block"> 我是一名熱愛生活的醫(yī)務(wù)工作者！熱衷公益、用心寫作，用真誠欣賞他人，用掌聲為他人祝福，用愛溫暖世界！一直堅信，我們學(xué)會欣賞和感恩，就能獲得更多幸福和快樂！ </p><p class="ql-block"> 我想要一種人生：懂得生命之輕，敬畏生命之重，活在現(xiàn)實里，又不失夢的繽紛，永遠保持少女心！在有限的生命里，看過不多不少的風(fēng)景，嘗過不咸不淡的況味，修煉出最好的自己，習(xí)慣地愛著一些值得自己愛的人，不知不覺就是一生。生活是雞毛蒜皮，但是愛，會讓你得到力量，充滿耐心，心中柔軟。我一直認(rèn)為善良是人生路上最好的修行?？v使芳華易逝，而愛與善良永恒。 </p><p class="ql-block"> 不管年齡多大、日子多忙，依舊愿意去學(xué)習(xí)、去探索、去擁抱新知。永遠不會放棄夢想，失去自我。努力過有儀式感的每一天，記錄每一個進步而幸福的小瞬間，樂于尋找平凡生活的樂趣，讓柴米油鹽也開出花。在追夢路上，永遠保持年輕的心態(tài)，永遠熱淚盈眶，不會被歲月磨去棱角。 </p><p class="ql-block"> 我會記得那些不期而遇的溫暖，會感恩每一個幫助我的人，不念過去，不畏將來，愿我們都能，世事洞明，卻不以世故待人，世態(tài)炎涼，卻依然有情相溫。特別同意一句話：世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。不泯然于眾，只遵從內(nèi)心真實的感受，欣然向前。</p><p class="ql-block"> ——都柳江</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">攝影：老杰 君主</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感謝為我們留下美好瞬間，讓快樂永存！</b></p>