<p class="ql-block">2022年7月24日 星期日 晴</p><p class="ql-block">因為兒子的眼睛的問題，所以我下定決心在這個假期陪他多在室外活動。限制電子產(chǎn)品的使用時間。</p><p class="ql-block">今天吃完早飯就和兒子出門，兒子說要坐觀光車游沈陽，可來到車站半天也沒看到車，一打聽，原來是停運了，于是我們坐在車站的長椅上看來往的車輛，到中午才回到家</p><p class="ql-block">下午趁兒子睡覺時翻出了買了好久也沒咋看的經(jīng)絡穴位書學習起來：</p><p class="ql-block">肺經(jīng)全名手太陰肺經(jīng)，起于胸部外上側(cè)的中府穴，沿上臂的內(nèi)側(cè)行于手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)的前面，向下到手肘彎中，沿著前臂的內(nèi)側(cè)，到腕后橈骨勁突內(nèi)側(cè)，從腕后（寸口）到大魚際，沿著大魚際邊緣下行，止于大拇指橈側(cè)末端的少商穴。共11穴</p><p class="ql-block">速記歌訣：手太陰肺11穴，</p><p class="ql-block"> 中府云門天府列。</p><p class="ql-block"> 俠白尺澤孔最存， </p><p class="ql-block"> 列缺經(jīng)渠太淵涉。</p><p class="ql-block"> 魚際少商如韭葉，</p><p class="ql-block"> 左右二十二孔穴。</p><p class="ql-block">當肺經(jīng)受損時，可能出現(xiàn)的癥狀：</p><p class="ql-block">臟腑：鼻塞，感冒，流涕，傷風，怕冷，胸悶，咳嗽，氣喘，氣短</p><p class="ql-block">四肢：沿肺經(jīng)循行路線出現(xiàn)麻木，疼痛，發(fā)冷，酸脹等異常感覺</p><p class="ql-block">其他：皮膚長斑無光澤，情緒波動，心煩不安</p><p class="ql-block">當令時問寅時，即凌晨3至5點。</p><p class="ql-block">如何有效保養(yǎng)肺經(jīng)？</p><p class="ql-block">1.深度睡眠</p><p class="ql-block">2.經(jīng)絡按摩：可以在同名經(jīng)上取穴按摩，也就是上午9至11點，脾經(jīng)（足太陰脾經(jīng)）當令時按摩肺經(jīng)脾經(jīng)</p><p class="ql-block">3.經(jīng)絡拍打：用手掌或手握空拳，從胸外上方開始沿肺經(jīng)的循環(huán)路線，從上往下拍打，每次1～3分鐘</p><p class="ql-block"><br></p>