<p class="ql-block">七月流火,炙熱盛夏,適靜以養(yǎng)心。</p><p class="ql-block">周末照舊早睡早起,今年的夏天格外的熱,疫情下的生活沒太多的欣喜和美好!</p><p class="ql-block">也就安心宅家了!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活才是我們的設(shè)計師,不是你想怎樣就怎樣的。</p><p class="ql-block">一切的美好,都是你去熱愛生活 </p><p class="ql-block">生活才會反過來愛你。</p><p class="ql-block">并在你不懈的努力、希望與愛里,才能抵達!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">非常喜歡我們都愛下廚房欄目,優(yōu)秀老師們的廚藝。</p><p class="ql-block">讓我常常在老師們美食的誘惑下,主動拿起生活的勺子,歲月的姜蒜,為自己平淡的生活增添色彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬瓜夏天的寶貝。</p><p class="ql-block">大家都知道冬瓜是減肥的好食材,冬瓜內(nèi)含有的維生素C很多,水分也充足,有著利尿消腫減肥,清熱解暑的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬瓜的最好的做法就是做成湯菜吃。</p><p class="ql-block">因為,飯前的一碗湯再吃飯,有了飽腹感之后吃飯自然也就少,想瘦也就沒有那么難了。</p><p class="ql-block">也是所有女生保持身材的秘密哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面就將這個冬瓜海帶燉鴨子湯和冬瓜肉丸湯的做法分享給大家。</p> <p class="ql-block">一、冬瓜海帶鴨子湯</p><p class="ql-block">主要食材: 鴨子、冬瓜、海帶、</p><p class="ql-block"> 姜、蔥、食鹽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.</p><p class="ql-block">鴨子洗凈,泡兩小時,完全泡出血水。可以不用焯水</p><p class="ql-block">如圖</p> <p class="ql-block">2?</p><p class="ql-block">海帶洗凈,切成自己喜歡的絲、塊,效果一樣。</p> <p class="ql-block">3.</p><p class="ql-block">姜、蔥備用</p> <p class="ql-block">4.</p><p class="ql-block">把上述所有材料放入湯煲中用大火煲滾之后轉(zhuǎn)中火煲2一3小時后放入適量的鹽,碗里撒上蔥花即可。</p> <p class="ql-block">只需四步,湯鮮味美可口就做好了</p> <p class="ql-block">二 、冬瓜肉丸子湯</p><p class="ql-block">主要食材:冬瓜一段</p><p class="ql-block"> 豬肉末一小碗</p><p class="ql-block"> 姜小塊、蔥花少許</p><p class="ql-block"> 鹽少許、雞蛋1個、淀粉少許</p> <p class="ql-block">1?</p><p class="ql-block">冬瓜去皮切片</p> <p class="ql-block">2? </p><p class="ql-block">起一湯鍋加適量水,加姜燒開</p> <p class="ql-block">3?</p><p class="ql-block">攪拌好的豬肉末做成丸子放入開水</p><p class="ql-block">五分鐘后加入冬瓜片,再煮三分鐘即可,也是起鍋撒上蔥花!</p> <p class="ql-block">冬瓜所有湯菜清美可口,非常適合盛夏的時候吃。</p><p class="ql-block">食材常見,做法簡單,就算小白懶人也可以快速完成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提示:冬瓜每次我切的都是薄片,用鹽水浸泡一下,不容易變色。</p>