<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俗話說“人有七情六欲”，七情是指什么？通常說七情就是指喜怒哀樂悲恐驚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當然，這七種情緒并不是絕對的，更不是孤立的。它只是一個大致的分類。另有研究指出，人類有快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡6種基本情緒。而發(fā)表于《美國國家科學院院刊》的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，人類的情緒共有27種，分別是：欽佩、崇拜、欣賞、娛樂、焦慮、敬畏、尷尬、厭倦、冷靜、困惑、渴望、厭惡、痛苦、著迷、嫉妒、興奮、恐懼、痛恨、有趣、快樂、懷舊、浪漫、悲傷、滿意、性欲、同情和滿足。研究者還發(fā)現(xiàn)每種情緒并非孤立的，通常與其他情緒“互聯(lián)互通”，比如痛恨和悲傷、懷舊和浪漫等。由此可知，人們的情緒表現(xiàn)比想象中更豐富、更細微。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人是情感性的動物，人的情緒的變化一定會引起內心活動的變化。所以我們在觀察內心世界的時候，一定要學會從不同情緒的角度去觀察、去聯(lián)想。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當你喜（喜悅、喜愛）或看到別人喜的時候，你要想到與喜相關的人、事、物。從喜的角度不斷地去展開聯(lián)想。比如你這次寫字的進步讓你喜悅，你可以想到你其它的成功，以及成功之后帶來的精神愉悅和物質上的收獲。由此你得出結論，人要想活得好，唯有不斷地去追求成功。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當你生氣發(fā)怒或看到別人生氣發(fā)怒的時候，你要想到與怒相關的人、事、物。比如你看到同學因小事發(fā)怒打架時，你要想到在新聞上或現(xiàn)實中，看到的或聽到的因小事發(fā)怒打架而釀成各種無法收場的悲劇。由此你想到?jīng)_動是魔鬼，遇事要冷靜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當你悲傷憂愁或看到別人悲傷憂愁的時候，你要想到與此相關的其他人、事、物。比如你看到同學考得不好而傷心難過，你要想到自己曾經(jīng)的失敗。因而你會更理解同學，更愿意幫助同學走出困境。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">為了讓學生對自身情緒的變化有更加直觀地把握，我特意設計了一場游戲，讓學生在這場游戲中集中體會到喜怒哀樂悲恐驚等情緒。然后引導學生從這些情緒的角度去聯(lián)想，通過這些心理活動來表達自己的情緒，表現(xiàn)情緒的變化。以下是我以學生的視角寫的一篇下水文，附文如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心情蹺蹺板</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上作文課了，這堂作文課又會學些什么呢？我滿懷著期待。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天的郭老師與平時不太一樣。首先他笑得特別燦爛，那笑容就像溫暖的陽光照射著我們，讓我們感到特別親切；其次郭老師提著一兜的硬幣，估摸著會有上百塊錢吧。這是什么狀況？不會是要發(fā)錢給我們吧？郭老師遇到什么大喜事，還是郭老師發(fā)了一筆橫財，抑或是郭老師發(fā)表了什么大作或是出書了？我猜測著，也期待著。眼睛盯著郭老師手中的錢袋子，希望夢想成真。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">郭老師提著錢袋子，笑嘻嘻地走上講臺。錢袋子啪地一聲放在講臺上，仿佛在向我們宣告著它的價值。郭老師笑瞇瞇地看著我們，那神情就像中了大獎一般。難道真是中獎了？看這樣子，還真像。教室里特別安靜，四十多雙眼睛齊刷刷地看向郭老師，準確地說應該是盯著講桌上的錢袋子?？磥?，大家的心情應該與我一樣，都是小財迷啊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">郭老師清了清嗓子，一本正經(jīng)地說：“同學們，今天我們來玩?zhèn)€游戲，游戲的名稱就叫‘心情蹺蹺板’。游戲勝利者可獎勵10元硬幣?！薄耙袅?！”“郭老師萬歲！”教室里歡呼起來。這世上還有這等好事，不僅可以快樂玩游戲，還有機會獲得10元錢，這------這------這真是太贊了！我心中的喜悅真是無法用言語形容。這節(jié)作文課真是太出乎意料了。我期待著，期待著游戲快快進行，更期待著勝利降臨到我的頭上。到那時，我拿著10元錢站在講臺上，看著一雙雙羨慕的眼睛，那滋味，想想就超激動。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“噓”，郭老師把食指擱在嘴唇上。熱鬧的教室瞬間安靜下來。郭老師的笑臉突然變得有些嚴肅，聲音低沉地說：“同學們先別忙著高興，為了給游戲增加一點刺激性，所以我給失敗者加了一項懲罰，失敗者要罰寫800字的說明書?！笔裁?，800字？我沒聽錯吧！怎么可能？我們還只是三年級學生?。」蠋熓钦f錯了還是腦子短路了？但愿是我聽錯了?！袄蠋?，你是不是說錯了？你是不是說罰寫800字說明書??？”有膽大的同學提出了我心中的疑問。“沒錯，是罰寫800字?！惫蠋熜χ卮?，語氣是那樣的肯定?！袄蠋?，字太多了，能不能少些？”有同學哀求著?！安恍?！”郭老師斬釘截鐵?！袄蠋?，這么多字，我們怎么能寫得出？還是不要玩了?！薄袄蠋?，你行行好吧，不要這樣折磨我們?！薄袄蠋煟銊e這么殘忍！”------教室里哀鴻一片。我們的心情也像坐過山車一樣，一下從喜悅的高空跌到悲傷的低谷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">郭老師表情嚴肅，又做了個禁聲的手勢，說：“這樣，有重罰一定有重獎。我再增加10元的獎勵。也就是說勝利者可以獲得20元獎勵?！边@項舉措讓同學們難過的心平復了一些，但已不復有剛開始的喜悅?？墒牵@到底是一項怎樣的游戲呢？郭老師沒讓我們等多久，又繼續(xù)說：“下面，我宣布游戲規(guī)則，請同學們認真聽好?！蓖瑢W們都做傾聽狀，我也凝神靜聽起來。“我手上抓著一把碎粉筆頭，然后往各個方向拋，抓到粉筆頭最多者為勝，誰的桌子或凳子底下掉落粉筆頭最多者為敗。如粉筆頭一樣多，以顏色多者為勝。作弊者比如把粉筆頭踢到別人桌子或凳子底下者，或者彎腰在地上撿者，不但要罰寫800字說明書，還要倒扣20元錢。聽清楚了嗎？”“聽清楚了?！蓖瑢W們有氣無力地答著。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游戲開始了，只見郭老師左右手各抓了一大把碎粉筆頭，首先走到一、二組之間的前排，我馬上緊張了起來，因為我就坐在一組的第二排。我的心咚咚咚地跳了起來，我的眼睛死死地盯著郭老師的左手。郭老師身子下沉，放在身子兩側的兩手也隨著下沉，我的心也仿佛下沉了。一二組的同學都紛紛站起，高舉雙手準備著，連三組都有同學站起。說不定還真有粉筆頭會拋到三組去。“一、二------”郭老師拖著音大聲喊著。教室里的氣氛瞬間凝固，我們都仿佛聽到彼此的心跳聲。等了半晌，遲遲都沒有聽到“三”的聲，反倒傳來噗嗤的笑聲。原來是郭老師見我們高舉雙手的樣子很滑稽，居然笑了起來。這郭老師，太不像話，我們都緊張得要死，他居然還笑得出來，想想也是，也只有他能笑得出來了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“三”，郭老師雙手向上高高拋起，只見他手中的粉筆頭飛向一、二組的上空，然后又像雪花一樣下落。我瞅準一顆下落的粉筆頭一把抓去，滿以為必中，結果那該死的粉筆頭仿佛裝了彈簧，居然從我的手心里彈走了。我只得眼睜睜地看著煮熟的鴨子飛走了。我又趕忙往下看，一顆白色的粉筆頭赫然地躺在我的凳子底下，我猶如被一盆冰冷刺骨的冰水兜頭澆下，從頭冷到腳。我剛想動腳，又瞬間想到作弊者的下場，只得哭喪著臉一動不動，心情低落到極點，恨不得拿頭往桌子上撞?！拔易サ揭活w粉筆頭?！庇型瑢W歡呼著?！耙活w算什么，我抓到兩顆。”有同學不屑地反駁，言語間滿是自豪。太厲害了，是怎么做到的？我心里又是羨慕又是嫉妒，真是酸甜苦辣咸五味俱陳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“現(xiàn)在同學們相互檢查，看看哪些同學的桌子凳子底下有粉筆頭？”郭老師一邊說一邊用銳利地目光掃視著。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“老師，xxx同學的凳子底下有一顆粉筆頭?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“老師，xxx同學的桌子底下有兩顆粉筆頭?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">------</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">同學們匯報著。還好，有比我更倒霉的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">游戲繼續(xù)著，郭老師繼續(xù)往前走著，走到一二組后排，走到三組------就這樣循環(huán)了兩輪。第二次我很幸運，抓到了一顆粉筆頭。抓到一顆，掉落一顆，應該可以抵消吧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">兩輪下來，冠亞軍出爐了，倒霉者也出爐了。冠亞軍有多高興，倒霉者就有多傷心。甚至有個女生倒霉者還流出了眼淚。想想這800字，我在暗自慶幸的同時，也不禁同情起她來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">郭老師微笑地看著我們，看著那一張張喜怒哀樂各不相同的臉，笑容越發(fā)燦爛。我仿佛覺得那笑容里蘊藏著一絲詭異。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">靜靜地看了我們一會，郭老師說：“非常感謝同學們配合郭老師一起演了一場‘心情蹺蹺板’的游戲，你們有沒有覺得自己剛才的心情就像玩蹺蹺板一樣忽上忽下？”“有。”同學們異口同聲?；匚镀饋?，還真是這樣?。 耙木褪沁@種感覺，同學們，老師是希望以這種方式讓同學在短時間內體會自身情感的變化多端。人是情感性的動物，任何人都會有喜怒哀樂悲恐驚七種情緒。這七種情緒會左右著我們的內心世界，甚至會在我們的內心掀起滔天巨浪。同學們要善于運用心靈的眼睛去觀照、運用心靈的知覺去體察。下面，請同學閉上眼睛仔細回味，注意運用老師教給你們的方法，從不同地角度，運用不同的思維展開心理活動。等一下以‘心情蹺蹺板’為題，寫出一篇500字左右的文章?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“老師，你不是說獎勵我們20元錢嗎？”勝利者忍不住問了出來。我也正奇怪著，難道老師忘了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“哦，這個啊，”郭老師古怪地笑了起來，“這只是一場游戲，目的是以這種方式讓同學們體驗心情的起伏變化。無論我說的獎勵還是懲罰都不算數(shù)。其實，在‘心情蹺蹺板’這個題目里，同學們就應該能悟出一二。你現(xiàn)在的心情是不是又坐了一回過山車？”郭老師不懷好意地問。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我看到勝利者的臉瞬間垮了下來，而那個哭泣的女生則破涕為笑。這郭老師真是太“壞”了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2022年7月22日星期五晴</span></p>