<p class="ql-block">第一:運(yùn)動</p><p class="ql-block">運(yùn)動的不斷會增加他們的韌性，更會增加我們的耐力，重要的是找到正確的事情，發(fā)泄自己的情緒和壓力，同時呢運(yùn)動也會增加你的挑戰(zhàn)力和成功率，對自己有更高的要求，并且懂得只要肯動起來</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二，看電影，很多愛豆都非常愛看電影，尤其是老電影，從老店人影挖掘出更多的創(chuàng)作靈感，電影源于生活蛋糕與生活經(jīng)典的老電影也會濃縮很多成功的精華，創(chuàng)作性的愛豆會從老電影里發(fā)掘出更多的靈感和創(chuàng)作的來源，穿搭出彩的愛豆都會從新年的老電影找到屬于自己的穿衣風(fēng)格和氛圍感公演系的還有呢會從電影對外里找到自己想要的表演方式</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第三，寫日記，韓國人非常喜歡寫日記，看他們的各式各樣的日記本就知道了，女愛豆也公開過自己的練習(xí)生日記，很多人也讀白是靠記日記來聽著自己的練習(xí)生生涯的，無論是進(jìn)步還是壓力，日記都是最好的，朋友也是記錄一切的，現(xiàn)有日記呢，不是vlog，也不是plog，因?yàn)槟切┦桥慕o別人的，而是現(xiàn)在是寫給你自己的，記住自己的心情，就像你的情緒壓力，就是所得溫故之新，才能督促自己成長</p> <p class="ql-block">第四:閱讀</p><p class="ql-block">很多優(yōu)秀的人喜歡讀書，也養(yǎng)成讀書，很多知識，學(xué)了不用要還給老師，很多道理頓悟了的，其實(shí)會伴你一生，所以大家養(yǎng)成看書的習(xí)慣真的是十分重要而，這也會讓大家無形當(dāng)中，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)不斷成長的好慣，今天就分享在這里了</p> <p class="ql-block">明天見</p>