<p class="ql-block">女性增值計(jì)劃 </p><p class="ql-block">?最好的親密關(guān)系，??是不??不吵架，而是很會(huì)吵架</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????E3??法則</p><p class="ql-block">??第一個(gè)E，??是就??隔離Emotion，隔離情緒，先??理處??好情緒，再來(lái)處理??情事??</p><p class="ql-block">??物理隔離：讓自己趕緊??開(kāi)離??吵架??場(chǎng)現(xiàn)??</p><p class="ql-block">?在線建??個(gè)一??虛擬包廂：建一個(gè)??妻夫??二人的罵罵群</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">???很多爭(zhēng)吵中，??09??%是情緒，10%才是問(wèn)題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??第二個(gè)E，??是就??表達(dá)Expression，表達(dá)你的感受，??說(shuō)先??事實(shí)后感受，那重點(diǎn)??于在??說(shuō)出你的??受感??</p><p class="ql-block">???吵架善用XY法則</p><p class="ql-block">?X，告訴他，問(wèn)題出在哪里</p><p class="ql-block">?Y，你對(duì)??個(gè)這??問(wèn)題，這件事情的??體具??感受</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?????后最??一個(gè)E，??到找??Essence，一起??現(xiàn)發(fā)??問(wèn)題的本質(zhì)，整合??個(gè)一??解決方案</p><p class="ql-block">?1?看問(wèn)題是什么？??定界??真正的??心核??問(wèn)題是什么？</p><p class="ql-block">?2?考慮原來(lái)的目標(biāo)能不能實(shí)現(xiàn)？</p><p class="ql-block">?3???成達(dá)??共識(shí)之后，開(kāi)始各自想??案方?jīng)Q解??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???兩個(gè)吵架Tips</p><p class="ql-block">第一，提前告訴對(duì)方，你吵架的習(xí)慣</p><p class="ql-block">?第二，??前提??約定吵架的時(shí)候，即時(shí)??停喊??的動(dòng)作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??婚姻很簡(jiǎn)單，不是一輩子不吵架，而是??架吵??了，一輩子還在??起一??</p><p class="ql-block">?</p>