<p class="ql-block">莫道三伏熱，便是五湖秋</p><p class="ql-block">三伏走人間，炎范汗如雨</p> <p class="ql-block">制作：王桂英</p><p class="ql-block">詩文：王桂英</p><p class="ql-block">圖片：網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">音頻：王桂英</p> <p class="ql-block">夏日</p><p class="ql-block">文/王桂英</p><p class="ql-block">蔥蘢景物暑天驕，碧水青山盛夏邀。</p><p class="ql-block">雨潤風(fēng)輕花燦漫，繽紛七月盡妖嬈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今年的入伏時間是7月16日，“三伏天”長達(dá)40天。</p><p class="ql-block">我國古代采用“干支紀(jì)事”的方法用以計年、計月、計日、計時。</p><p class="ql-block">所謂“干支”就是十個“天干”和“十二地支”。</p><p class="ql-block">十個天干是：“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”；</p><p class="ql-block">十二地支是：“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”。</p><p class="ql-block">使用天干和地支的兩個字搭配，來表示年、月、日的序號。</p> <p class="ql-block">剛過小暑，上蒸下煮，高溫的天氣，出門在外，一定要記防暑！中午的時間，盡量不要外出，戶外工作，一定要記得防曬，更加要及時補(bǔ)水。出門別怕麻煩，夏季天氣多變，隨身帶把傘，防曬防暑還能遮風(fēng)擋雨！</p> <p class="ql-block">伏天氣溫高</p><p class="ql-block">人體容易脫水</p><p class="ql-block">因此大量補(bǔ)水是防止中暑的好方法</p><p class="ql-block">補(bǔ)水時</p><p class="ql-block">可以選擇喝點綠茶</p><p class="ql-block">綠茶清熱去火</p><p class="ql-block">所含的多種維生素、礦物質(zhì)</p><p class="ql-block">可以對人體流失的電解質(zhì)進(jìn)行迅速補(bǔ)充</p><p class="ql-block">能夠幫助消除倦意、提神醒腦</p> <p class="ql-block">夏夜</p><p class="ql-block">文/王桂英</p><p class="ql-block">田園月色伴蛙歌。樹影婆娑綠意多。</p><p class="ql-block">畔上佳人隨夢醉，湖中嫩藕托青荷。</p> <p class="ql-block">三伏·這樣吃</p><p class="ql-block">“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏天氣溫高，人體新陳代謝會加快，</p><p class="ql-block">對能量的需求增多，餃子等面食，含糖類、B族維生素、多種礦物質(zhì)，可為人體提供充足的熱量。</p> <p class="ql-block">七絕?雨后</p><p class="ql-block">文/王桂英</p><p class="ql-block">風(fēng)停雨住彩虹天，嫩藕蓮花舞蹈翩。</p><p class="ql-block">沐浴山川披錦繡，瓊漿綠野潤秧田。</p> <p class="ql-block">三伏固然炎熱，三福也常伴你左右，熱在三伏，樂在今朝，愿你心中有美景，愿你心中有清凈。三伏，淺握清風(fēng)，祝君安好！</p>