<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">拉薩河畔--</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">光陰似箭飛，往事不可追。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">青山依舊在，流水幾時(shí)回。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">祥云慧日兜率天，扶搖萬(wàn)里小大千。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">云上欲詢仙子處，聞?wù)f仙子在人間。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">探索與發(fā)現(xiàn)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">記錄與分享</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">于行走中汲取山川靈秀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">于感悟中融和天地能量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">所幸 我們能一直在路上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">去 了卻一個(gè)個(gè)宿愿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">去 踐行一個(gè)個(gè)夢(mèng)想</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">這個(gè)七月流火的夏天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">吹著溫和而涼爽的風(fēng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">對(duì)話3700海拔的月亮</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">感受大昭寺 扎基寺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">扎葉巴寺里的歡喜與安詳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">此時(shí)此刻 好想</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">借你一雙洞徹奇跡的慧眼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">許你一縷次第花開的陽(yáng)光</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">于高山之巔</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">見大河奔涌</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">于群峰之上</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">覺天風(fēng)浩蕩</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">放下萬(wàn)緣</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">不被各種境界所困</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">打開自己</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">與天地精神相往來(lái)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">每次走近西藏，走近拉薩，我們心都會(huì)格外的超然和寧?kù)o，總有一種異樣的感動(dòng)--風(fēng)那樣清新，水那樣純凈，云那樣潔白，天那樣蔚藍(lán)。雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，神秘莊嚴(yán)的大昭寺，儀式感極強(qiáng)的八廓街，以及傳說(shuō)中瑪吉阿米。。在這座離塵很遠(yuǎn)，離天很近的城市，很容易讓人聯(lián)想到關(guān)于諸神所居的凈土；聯(lián)想到古人所謂“天地與我并生，而萬(wàn)物與我為一”終極意境。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;"> 就像此刻，在美麗的拉薩河畔，在海拔3600米的夏夜里，我們懷著一顆探尋的心，從一場(chǎng)大戲中拂去歲月的塵埃，去觸摸1300年那段可歌可泣的往事</span>。。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">雪域凈土--</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">人們常常把西藏比喻成諸神的自留地和后花園。因?yàn)檫@里除了離天很近，純凈無(wú)比之外，還是一片神奇 神秘的土地，雪山，草甸，峽谷，湖泊，白塔，經(jīng)幡，磕著長(zhǎng)頭的信眾，隨處可見的瑪尼堆，悠閑自在的牦牛，陽(yáng)光下安詳?shù)負(fù)u著轉(zhuǎn)經(jīng)筒的老人；還有布達(dá)拉宮，大昭寺，哲蚌寺，色拉寺許許多多讓人神魂出竅，驚嘆不已的故事傳說(shuō)。所有這些，都足以成為片雪域凈土最具壟斷性的核心IP，足以讓世界各地，四面八方的游客趨之若鶩，蜂擁而至。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;"> 因?yàn)槊看翁ど线@片土地，你總會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)，不同的體驗(yàn)，不同的感受，不同的知覺與收獲。就像這個(gè)七月的黎明，我獨(dú)自流連在拉薩河畔，念起第一次入藏的曾經(jīng)---</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">納木錯(cuò)湖--</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">一朵白云</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">落在雪山頂上</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">為這神山</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">涂滿圣潔的妝</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">一灣溪水</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">從山腳下流淌</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">牦牛們說(shuō)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">這水格外清涼</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">在美麗的藏北草原</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">我曾走進(jìn)一座氈房</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">那慈祥的牧羊老人</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">輕輕搖著轉(zhuǎn)經(jīng)筒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">講起了格薩爾王</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">講起了白度母綠度母</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">和藏民們樸質(zhì)的信仰</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">闌珊外鋪滿了夏月的光</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">氈棚里彌漫著奶茶的香</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">馬頭琴響起的那一刻</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">我驀然想起了我的故鄉(xiāng)</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">夢(mèng)里山南--</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">愿借我十年，長(zhǎng)住在山南。不聞世間事，只與花為伴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">房前是草甸，屋后是雪山。青鳥林間啼，白云入戶眠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">地凈瓜果甜，草茂牛羊鮮。星月如寶石，伸手可摘天。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">清溪繞古寺，和風(fēng)轉(zhuǎn)經(jīng)幡。一朝入畫卷，狂心當(dāng)下安。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">大昭寺里--</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">?</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">從忙碌 喧囂中靜下來(lái)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">嘗試著把心打開</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">在至純至簡(jiǎn)的意境里</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">讓身體與元神同在</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">行云流水間</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">你會(huì)遇見屬于自己的</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">虛空法界和星辰大海</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">謁扎基寺--</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">天地是我的道場(chǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">山水是我的梵經(jīng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">行走是我的法門</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">文字是我的印證</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">行遍千山萬(wàn)水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">訪遍大德高僧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">終于明白</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">徹悟的意境 在于</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">通達(dá) 通曉 通透</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">自由 自我 自在</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">無(wú)為 無(wú)相 無(wú)常</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">行止曠達(dá)而不困于矩</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">隨心所欲而不逾于規(guī)</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">羌塘秘境--</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">?</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">從納木錯(cuò)湖畔到那曲的安多縣城，約310公里車程，一大段都要路徑可可西里的羌塘大草原。一路上基本都在海拔4300米以上，最高處超過(guò)5000米。大家或輕或重都有些高反，但沿途的景色特別遼闊蒼遠(yuǎn)，雪山如畫，云垂萬(wàn)象，除了滿坡的牛羊外，偶爾還會(huì)遇見幾只藏羚羊和藏野驢。一路奔波，晚上七點(diǎn)半鐘終于趕到安多的三江源酒店。安多的海拔4700米。我們便都找到自己房間里大口大口的吸氧。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">收到一柬可可西里的邀請(qǐng)函</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">函文的落款時(shí)間是十億年前</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">路上耽擱了太久太久的時(shí)間</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">我如約前來(lái)時(shí) 那浩瀚的滄海</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">早已變成寸草不生的戈壁灘</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">?</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">一直覺得一個(gè)男人，一生至少要去一次可可西里。在這里你能感受到天地蒼茫的空曠和萬(wàn)念俱灰的寂然；能感受到在大自然面前，人類的渺小和膚淺。為這個(gè)傳說(shuō)中的“美麗少女”，為這片令人望而生畏的生命禁區(qū)，我等過(guò)了很多很多年。聽人說(shuō)，只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人，才會(huì)及時(shí)把握到機(jī)會(huì)。終于有一天福至緣來(lái)，我便走進(jìn)這夢(mèng)里的樂園。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;"> 漫步在亦真亦幻的曠野戈壁中，我不知道時(shí)空的盡頭還有多遠(yuǎn)，只想著撿起一塊滾燙的石頭，寫下當(dāng)下的心情--愿天地入我胸懷，愿萬(wàn)物自往自來(lái)，愿病疫早日褪盡，愿美好無(wú)處不在。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;"> 可可西里，在蒙語(yǔ)中是“美麗的少女”的意思。是指可可西里山脈及其附近盆地和丘陵地帶，主要在青海省和西藏北部，小部分在新疆。以盆地劃分，有青海省的東可可西里盆地、西藏的西可可西里盆地（稱羊湖盆地）、新疆的庫(kù)木庫(kù)勒盆地等，在西藏區(qū)域的南端線是普若崗日——藏色崗日。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">可可西里--</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">獨(dú)自徘徊在時(shí)空的盡頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">像是在找尋又像是守候</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">期盼著下一個(gè)風(fēng)口</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">吹散我積郁千年的煩憂</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">有個(gè)叫倉(cāng)央嘉措的朋友</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">曾經(jīng)孤單單在這里行走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">他說(shuō)天下最美的花</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">都難比瑪吉阿米的溫柔</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">觸摸著這里的一草一木</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">往事一樁樁涌上心頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">如若我是那甘純的溪水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">你可愿化作快樂的牦牛?</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">青海湖畔</b>--</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">匆匆五六十年，看遍三千大千；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">若問此生所愿，還是山水之間。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">曾向四海垂釣，曾向五岳尋仙；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">曾向珠峰摘星，曾向幽寺問禪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">群山鐘靈毓秀，大海星月浩瀚；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">放眼神州大地，此心遼闊高遠(yuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">又見戈壁草原，裊裊炊煙幾點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">試將一段詩(shī)情，寫在青海湖畔。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">好身體好心態(tài)好習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">愛自然愛生活愛人生</b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);">既有行走天下的勇氣，還要有行遍天下的勇氣和底氣。當(dāng)你行走過(guò)很多地方，品味過(guò)很多文化，讀懂過(guò)很多人和事時(shí)，你的格局和眼界，便再也回不到從前了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(128, 128, 128);"> 在短暫的一生中，為妄念所蔽時(shí)，我們總在孜孜不倦鍥而不舍地追逐財(cái)富，追逐盛名，追逐權(quán)位和愛情。其實(shí)，人生的終極目的，不是攫取和得到，而是澹泊和放下。一念放下，萬(wàn)般自在。當(dāng)有一天，我們能從功名富貴和寵辱得失中跳出來(lái)，安下心，與一朵小花對(duì)語(yǔ)，與一片閑云呼應(yīng)，與一池明月，一盞清茶共處時(shí)光時(shí)，你的身體便真的無(wú)礙了，你的靈魂便真的純凈了。。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">關(guān)于高反-- </b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">幾乎所有人到了海拔3000以上都會(huì)出現(xiàn)程度不同的高反。海拔越高，反應(yīng)就越大。有位朋友興致勃勃地來(lái)西藏旅游。剛到貢嘎機(jī)場(chǎng)，突然發(fā)現(xiàn)自己新買的皮箱鼓起幾個(gè)包，再打開箱子一看，方便面，小零食都膨脹的要炸開的樣子。于是他開始聯(lián)想到自己的心肺腦袋，身體器官也同樣膨脹起來(lái)，便開始感覺頭疼頭懵，心悸胸悶，惡心嘔吐，渾身乏力。海拔越高，身體的反應(yīng)就會(huì)越強(qiáng)烈。若到了4500米以上，會(huì)對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。第三次進(jìn)藏后，便決定從今往后，“非必要，不入藏”。若再來(lái)，就直奔墨脫和波密了[偷笑][偷笑]</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">普及一下--</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">臨床高原反應(yīng)的機(jī)制就是由于機(jī)體的乏氧，在高海拔地區(qū)3000米以上地區(qū)會(huì)出現(xiàn)低壓、低氧的環(huán)境。所以平原地區(qū)的人員如果偶爾進(jìn)入高海拔地區(qū)就會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。有些人自身的適應(yīng)能力都有差別，如果適應(yīng)能力差就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的臨床癥狀。其中最主要的癥狀就是心血管癥狀和肺部的癥狀。因?yàn)橛行┗颊邥?huì)出現(xiàn)高原性腦病，甚至高原性肺水腫，這兩種情況是要命的?；颊咭话阒袠邢到y(tǒng)癥狀會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)抽搐、譫妄、昏迷。對(duì)于呼吸系統(tǒng)患者主要表現(xiàn)為呼吸困難、口唇發(fā)紺，嚴(yán)重者出現(xiàn)高原性肺水腫，會(huì)出現(xiàn)雙肺濕啰音，嚴(yán)重的呼吸困難。這樣的患者比較危重。對(duì)于一些心血管系統(tǒng)，患者會(huì)出現(xiàn)心率增快，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心肌損傷缺氧、缺血性心肌病，出現(xiàn)心衰的癥狀。消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)臨床一般會(huì)出現(xiàn)少尿，消化系統(tǒng)由于體內(nèi)乏氧，患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等等情況，這種情況臨床一般如果脫離這個(gè)環(huán)境，或者適應(yīng)能力強(qiáng)的患者，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。但有的適應(yīng)能力不強(qiáng)的患者，可能會(huì)出現(xiàn)癥狀加重。這種情況一般選擇異地治療、吸氧，大多數(shù)患者都能獲得非常好的治療效果。</span></p>