<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">食材有很多，一個主材也有很多食法，煎蒸煮炸炒，燜燉焗燒鹵，關(guān)鍵在于配材，如主材排骨，可以豉汁蒜蓉蒸，可以酸甜骨，可以生炒骨等等，今天我做的是栗子支竹燜排骨等。（六人份，四大二小）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?? 以上的排骨我是今年5月30日購入的，2.99元/磅（全部價格均為美元價），如今天購買，則是4.99/磅。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">支竹一磅裝6.49元/包；栗子一磅裝6.99/包，以上價格均比上年同期上漲了百分之三十以上。我是將支竹全部浸泡，用量三分一，其余放冰箱冷藏留待日后，栗子用半磅。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">排骨斬件清冼干凈（不要焯水）后，爆香姜片和蒜子后放入排骨暴炒，加入儲候醬和適量生抽，炒香后加入栗子和一碗水，用中小火燜，（我是用壓力鍋的）。放入壓力鍋后用高高壓十分鐘便可。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">自然減壓后將排骨栗子取出，醬汁倒入普通鍋中并加入已浸淋的支竹，燜至收汁狀態(tài)倒入已燜好排骨和栗子，再根據(jù)自己的喜好調(diào)味，如加入適量蠔油等。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">魷魚??3.99元/磅，1.29磅，5.15元。鮮魚干貝5.99元/包，用三分一包。芹菜，紅蘿卜，老板菜，少量薄荷葉和辣椒。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?? 游水紅立6.59/磅，對比上年同期漲價30%以上。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?? 菠菜兩札0.69/札，皮旦，咸旦各一個，少量杞子，蒜片。爆香蒜片后，加入一碗半清水，再加入兩湯匙豬骨濃湯，水開后放入菠菜，稍浸約三分鐘將菠菜取出放置湯碗上，將杞子及雙旦放入鍋中滾一分鐘后倒入已盛裝菠的湯碗中 。這道菜便完成了。 </b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?? 西洋菜1.29/札用三札（約1.5磅）。豬踭3.99磅，用一磅，輔料有南北杏，陳皮，密棗，姜片，紅蘿卜等。豬踭要焯水，西洋菜千萬不要冷水入鍋，一定要水開后再放西洋菜。約煲一個半小時，加鹽調(diào)味即可。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">這歺自購自煮消費約50美金，自評：西洋菜湯，蒸魚和菠菜是最受歡迎的，他們都給五星。?????????????????????????。哈哈??！</b></p><p class="ql-block"><br></p>