<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1990年4月馬虹老師第一次來湖南常德傳授陳氏太極拳 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1994年9月25日馬虹老師第二次來湖南常德傳授陳氏太極拳 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1996年10月馬虹老師第三次來湖南長沙電力學(xué)院傳授陳氏太極拳 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1997年4月8日馬虹老師第四次來湖南長沙舉辦《全國太極拳教練員培訓(xùn)班》 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1998年10月馬虹老師第五次來湖南婁底舉辦《全國第八期太極拳教練員培訓(xùn)班》 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1999年10月馬虹老師第六次來湖南舉辦《全國第十三期、湖南省第四期陳氏太極拳教練員、社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2001年11月馬虹老師第七次來湖南長沙傳授陳氏太極拳 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">馬虹系陳氏太極拳12代湖南師兄弟姐妹首次聚會定于7月10日在長沙舉行，此次聚會是在事先通過電話和微信的方式與各位師兄弟姐妹們聯(lián)系后，大家一致表示贊同的前提下，聚會地點最終確定在省城長沙，各種費用均采取AA制原則，大家共同分?jǐn)偂?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">此次聚會由張金菊牽頭，宋治家在長沙人脈關(guān)系好，大家推選他出面聯(lián)系聚會地點及安排吃住場所，感謝他的付出并爭取到了免費的聚會室內(nèi)場所。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感謝龍冬梅主動聯(lián)系生產(chǎn)廠家，為大家定制了精美的標(biāo)志性聚會服裝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感謝舒平主動請纓為大家制作陳氏太極拳(一路拳83式)接龍視頻為師兄弟師姐妹們定格美好瞬間、利用美篇等形式真實地紀(jì)錄本次活動過程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感謝各位師兄弟姐妹們積極響應(yīng)，冒酷暑反復(fù)拍攝視頻直至滿意為止。大家都非常珍惜這次難得的聚會交流機會，因特殊情況不能參加此次聚會的師兄弟姐妹均發(fā)信息表示了祝賀！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">此次聚會我們主要有以下幾個目的：一、完善建立湖南馬虹系12代群成員，讓大家相互認(rèn)識，取得聯(lián)系，共同維護恩師名譽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、明確“忠誠繼承 、精研力踐 、熱忱傳播、造福人民”的馬虹精神。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、與石家莊總部保持一致，在楊合發(fā)院長的領(lǐng)頭下，師兄弟姐妹之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)，取長補短，團結(jié)一心弘揚恩師拳藝，積極傳承新人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、堅定信仰，不利國家的事不做，遵師訓(xùn)：“永做小學(xué)生，謙虛總立不敗之地”。練好拳，修煉心性，爭做恩師的好傳人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ～～～張金菊</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7月10日聚會計劃安排：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、7月9日上午參加聚會的外地師兄弟姐妹到達(dá)長沙后，先去檸檬大酒店辦理好入住手續(xù)，然后與在長沙的師兄弟姐妹們匯合一起吃午飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、7月10號早上八點前晨練（自由參加）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、7月10日上午八點半在宋治家大哥聯(lián)系好的湘雅三醫(yī)院工會舞蹈室內(nèi)大家共述師兄弟姐妹情誼，暢談練拳經(jīng)驗體會和今后弘揚馬虹精神，真誠傳承交流心得想法。錄像～～～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、中午12點左右吃午飯，飯后集體照合影（預(yù)計三點前完成）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、聚會圓滿成功結(jié)束后，大家各自安排好返回行程班車，安全平安開心的到家！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ～～～張金菊</span></p> <p class="ql-block">到會人員:</p><p class="ql-block">段何輝 、 張金菊 、 宋治家、 謝建華 </p><p class="ql-block">劉建成 、 張作利 、 謝露花 、于紅軍</p><p class="ql-block">王念慈 、 羅 艷 、 賀海明 、龍冬梅</p><p class="ql-block">柴金枝 、 何英勇 、張治平 、 彭云征</p><p class="ql-block">黃木發(fā) 、 舒 平</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陳氏太極拳(馬虹系)12代湖南弟子攜手舞韻太極(一路拳)完整套路視頻接龍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">馬虹老師對陳氏太極拳的貢獻(xiàn)不僅僅體現(xiàn)在他傳承了多少弟子和多少學(xué)生，也不在于他功夫的高低，重要的是有多少人通過他認(rèn)識到了陳氏太極拳，走入到了太極拳這個神秘的領(lǐng)域，成為了傳播者、繼承者，不管你現(xiàn)在學(xué)的是某某式、跟某某人學(xué)的太極拳，沒有馬虹這樣的老師，你可能永遠(yuǎn)沒有機緣巧合認(rèn)識到太極拳，學(xué)習(xí)太極拳。你的一言一行體現(xiàn)的不僅僅是一個人的道德情操，更重要的是體現(xiàn)一個人的人品素質(zhì)。吃水不忘挖井人，無論過去的老師，還是現(xiàn)在的老師，都是你成長成名的一塊基石，沒有這塊基石在太極拳界、甚至武術(shù)界這個領(lǐng)域誰也不會認(rèn)識你是誰誰誰？不忘初心才能方得始終。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">12代湖南第一位弟子段何輝</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這次相聚，是我們團結(jié)、鞏固、提高、發(fā)展的基石！師父一生的精力全部用在這里！讓我們一起繼承，提高發(fā)展壯大。才是我們的義務(wù)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ～ ～～～～～～～～～～～～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這次活動是大家的熱心支持！感謝大家百忙之中來聚會！感謝我的弟子張躍云，李曉勇，龍閨秀的贊助！感謝湘雅三醫(yī)院離退休辦的大力支持！感謝舒平?，感謝龍冬梅。最重要的是感謝群主張金菊的起頭的策劃！我僅僅是一個跑腿而以?？偟闹v這次全靠大家才使得我們的聚會圓滿成功！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ～～～宋治家</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">兄弟姐妹上午好[抱拳]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">首次聚會在冬梅的協(xié)助下，在宋大哥夫妻倆的操作下，在大家的支持下順利完成了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">綜合大家交流情況總結(jié)如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">首先，我們湖南馬虹弟子，自己要專一持恒練好拳，交一群志同道合的好朋友，作一件利國利民的好事（我健康，影響他人健康）。要練好拳，就要終身學(xué)習(xí)。多看師父的視頻，多看師父的書，大家一有空多交流，把師父所傳的太極理論整明白。把師父講的整體運動、陰陽論、螺旋的運動形式落實在拳架中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這三點缺一不可。怎樣做到呢？練套路的同時，必須要單式練習(xí)、結(jié)合器械等功力訓(xùn)練。如初收接前蹚，腿勁不夠，落腳不輕靈；第一動若不是整體動，陰陽不對等，螺旋不夠，就會形成脫節(jié)式運動，后面左擺腳，腳落地手交叉時若沒有螺旋，腳會落在一條直線上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這個外擺腳怎樣才到位并很輕靈呢？一是搞準(zhǔn)外擺腳落方向（右腳的左前方）；二是落腳前有個上升過程，即左膝上升右胯下沉（陰陽對稱）且應(yīng)吸氣沉胯；三是必須螺旋升沉且是整體運動。這樣才能作到邁步如貓行，如捋薄冰一樣的輕靈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">整體、陰陽、螺旋六個字好說難作。難在哪？關(guān)鍵是一個“松”字。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">怎樣松？師父說一曰松靜，（心靜下來）二曰松展（意氣要長遠(yuǎn)），三曰松沉（意氣與大地有聯(lián)系），四曰松活（感受宇宙的磁力）。具體作法一從正中求松，身法正；二慢中求松；三從纏繞中求松；四從各個關(guān)節(jié)對拉中求松（四大塊放松）；五從緊中求松，猛打猛摔（練單式，打二路，抖大桿）；六從推手學(xué)吃虧中求松…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">關(guān)于拳大家都說了，是弟子傳人，一定要拳架規(guī)距，一看就是一個師門的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">關(guān)于功夫我補充一下。一般人認(rèn)為功夫就是技擊功夫。我們師父說：技擊功夫只是其中的一個部分，整體來講功夫包括三個方面。一是養(yǎng)生功夫；二是技擊功夫；三是修心養(yǎng)性功夫。偏重哪一方都不行。技擊功夫要懂，不懂技擊，拳就沒有運勁，沒運勁，就沒有韻味；只追求技擊，不懂養(yǎng)生，生命沒有長度，丟掉了太極拳的延年益壽不老春之用意；不懂修心養(yǎng)性，心胸不寬，我字當(dāng)先，只會獲取，不懂奉獻(xiàn)。生氣連連，怨氣不斷。所以，有專家說人不是病死的，是氣死的。又說：開心是最好的藥！[微笑]待會兒我最后講一點關(guān)于傳承的問題[笑臉][笑臉][笑臉]一會兒見！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下面講傳承問題。段何輝師兄說他很慘愧，沒傳播。我認(rèn)為把身體練好就是最好的傳播！講個現(xiàn)實故事：有個信佛的老太太，平時只管自己吃齋念佛，從不勸家人念佛，當(dāng)她瀟灑走后（無病無痛靜靜的走了）她的親人恍然大悟，全念佛了！這就是身教重于言教。也就是人們常說的榜樣的力量是無窮的！沒有好的身體哪有什么說服力呢？所以，煉好拳做好榜樣這是第一重要的傳承。師父在世時說：有人來想學(xué)，我們就教，沒人來時，我們就自己練！對待想跟別人去學(xué)的學(xué)員，徒弟也好，我們的心胸應(yīng)寬闊。正如萬文德師伯所說的“來之歡迎，去之歡送”。因為，你不歡送，到時，他想回還不好意思了。我們要相信自己的同時，更應(yīng)相信他人。這樣，才能處理好方方面面的關(guān)系。當(dāng)然，為人師者的任務(wù)就是傳道、受業(yè)、解惑。同時應(yīng)教徒弟處理好與起蒙老師的關(guān)系。千萬不能攀一個名師而貶一個起蒙師。這是為人師者應(yīng)有的常識。今后，我們應(yīng)多交一些志同道合的朋友，等兩年，我們在常德再聚，多學(xué)習(xí)、多交流、多奉獻(xiàn)，讓馬虹精神之花，在湖南大地越開越艷，并結(jié)出累累碩果！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 金菊 2022年7月12日</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?陳式太極拳(馬虹系)湖南弟子首次相約長沙進(jìn)行拳藝交流、友情相聚活動，在這次聚會中，首先要特別感謝宋治家?guī)熜旨胺蛉酥x建華師姐熱情周到的服務(wù)！感謝龍閨秀、李小勇、張躍云、等宋師兄的弟子們贊助！感謝湘雅三醫(yī)院離退休辦的大力支持！為我們提供條件優(yōu)越場所，才使得我們這次義意非凡的聚會活動，能夠在這驕陽似火炎熱的三伏天得以安全順利的取得圓滿成功！讓我們所有師兄姐妹感動萬分，在此我代表到會的師兄姐妹們向宋師兄您及夫人、弟子們表示我們最真誠的感謝！向你們道一聲辛苦了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ~ ~ ~ 舒平</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感恩師父，你我結(jié)緣馬虹系下；感恩各師兄姐，集聚馬系湘軍；感恩多位師兄姐付出，相約長沙加油；記師訓(xùn)，我輩傳承，任重道遠(yuǎn)，后繼來人萬萬千。有感而發(fā)[抱拳]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ~ ~ ~黃木發(fā)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">師兄弟就是兄弟，不管付出多少，都是應(yīng)該的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ~ ~ ~ 于紅軍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">非常感謝為這次聚會辛勤付出的眾多師兄弟師姐妹！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ~ ~ ~ 賀海明</span></p><p class="ql-block"><br></p>