健康操杜麗榮 <p class="ql-block"> 健身操是一項集健身運動和文化娛樂于一體，男女老少皆宜的活動，既能強(qiáng)身健體又能陶冶情操的一項運動。</p> <p class="ql-block"> 唱響“崇尚人人體育，共創(chuàng)美好生活”新主題，樹立健身新理念，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。自覺鍛煉、長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，從我做起，從現(xiàn)在做起，每天健身一小時，幸福生活一輩子，堅持不懈，持之以恒，終身鍛煉，運動使生活更美好。</p> <p class="ql-block"> 大家一起行動起來，走進(jìn)運動場，走向大自然，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗幸福人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)、進(jìn)取的精神，為我國體育事業(yè)貢獻(xiàn)我們的智慧和力量。</p> <p class="ql-block"> 很多人都喜歡跳健身舞來鍛煉身體，主要是因為健身舞對于人們身體健康的方面來講有著很大的幫助，特別是對于想要控制好體重來減肥與改善體型體態(tài)的人來講，可以把協(xié)調(diào)性與韻律感有著很好的提高作用。</p> <p class="ql-block">健步行</p>