<p class="ql-block"> 夕陽無限好，只是近黃昏。莫道桑榆晚，人間重晚晴。三千繁華，彈指不過剎那，不知不覺間，已經(jīng)步入了退休生活。與其感慨歲月匆匆，不如勇敢挺胸抬頭，迎接新的挑戰(zhàn)。在變老的路上，退休后的我們，活得就是一份心情。</p><p class="ql-block"> 人生總會暢想一番，閑看云卷云舒，淡賞花開花落，再能夠含飴弄孫，便是我們最美的余生。往后余生，積極鍛煉，擁有一個好身體；凡事不過多糾結，用平常心看世間種種；要學會愛自己取悅自己，活出真實的自我，綻放自己最美的風采。</p><p class="ql-block"> 楊絳先生曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。” 退休后，悠閑自得地活著，就要學會邊走邊忘，儲存美好，清空遺憾，留下溫暖，幸福和快樂，讓余生過得舒暢順心，才是我們余生最好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂生活，控制好自己的情緒。馬德說：“人世真正的幸福，是一種知足感，是心氣平和，笑對生活中所有的欲望浮沉。而身體康健，是一切的根本。然后，還要精神明亮。不攀比，不嫉妒，不嗔恨，紅塵世界，清簡相看。”古人云:“百病生于氣”，氣大傷身，這個道理都懂，可一旦遇到事情，還是忍不住發(fā)脾氣。事情過去后，又后悔自己的莽撞和沖動。</p><p class="ql-block"> 人生在世，不如意十之八九，沒有誰的人生是一帆風順的，而亂發(fā)脾氣，無異于拿別人的過錯來懲罰自己。歲月靜好，獨自清歡。放平心態(tài)，保持好心情。簡單生活，在興趣愛好的樂趣里過詩意遠方的余生。唯有我們自己把心情控制好，跟身邊的老伴一起把余生的日子過好，才是我們余生里最快樂的幸福生活。</p> <p class="ql-block"> 變老的路上，擁有好身體，以平常心看世間萬物。曹操在《短歌行》中講到：對酒當歌，人生幾何，譬如朝露，去日苦多。出生在六十年代的我們，都曾經(jīng)歷過艱難困苦的日子。經(jīng)過前半生的拼搏，我們剛剛迎來美好的生活。隨著年齡越來越大，你會發(fā)現(xiàn)，真正屬于自己的，是健康的身體和良好的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 保持一顆平常心，擁有一個好心態(tài)，盡人事，聽天命。對人生的種種不如意，看淡一些，從容一點，得不到的不必強求，不以物喜不以己悲，學會從容淡定，坦然面對。退休了，我們想要過自己想要的日子，我們常常不是輸給了別人，而是輸給了自己的心情。想要退休后的余生，過得好，就要學會珍惜眼前人。余生不長且珍貴，請保持好自己的心情，用快樂之心，對待生活瑣碎；用平淡之心，感恩之心，感謝生命力的所有；用一顆包容之心，理解人世間的得失。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂生活，為自己活一回，活出最真實的自我。在《時光會記得》有這樣一句話：“人生最美妙與最殘忍的事情是同一件，那就是不能重來?！?人生苦短，生活不易，與其去取悅別人，不如要自己快樂。無法重來的一生，我們要好好愛自己。</p><p class="ql-block"> 首先擺脫讓自己不舒服的關系。人生已過半，對于之前讓自己不舒服的人和事，要學會“斷、舍、離”。能談得來的，就多走動、多聯(lián)系，談不來的，沒必要再去迎合。余生很貴，不要讓自己在爛人爛事中糾纏不清，遠離這樣的關系，以免耽誤你的光陰和人生。</p> <p class="ql-block"> 其次接納自己的平凡。人生是一個慢慢發(fā)現(xiàn)自己、肯定自己、接納自己的過程，在其中你會發(fā)現(xiàn)，并不是每個人都能活得功成名就，活成英雄。你我皆凡人，沒必要處處要精彩。平凡的人生，平常的日子，有三五知己一壺老酒；有健康的身體；有愛自己的家人；有一屋可藏頭，有自己喜歡的興趣與愛好，平凡的自己也有自己的快樂。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂生活，更要懂得善待自己。到老年大學去，琴棋書畫任我學，音樂舞蹈由我選，刀劍扇拳憑我練……在民族舞班里，混在一群退休好友中，跟著老師認真地領會著每一個舞蹈動作，舉手投足之間仿佛回到了青春年少時代，笑容在臉上像花兒綻放，歡悅在心中像蜜水流淌。</p><p class="ql-block"> 退休了，我有了更大的自由空間。想寬松自在，愛邋遢就邋遢；想過一把老來俏的癮，愛招展就招展；想跟著戲劇的感覺走，就盡情地笑吧、哭吧，直到三更半夜，不怕影響第二天的工作；想在春光明媚或秋高氣爽的季節(jié)去旅游，還要掐著指頭眼巴巴地等待黃金周么？天天黃金日，皆可瀟灑走一回。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂生活，生老病死，乃自然之規(guī)律。坦然地面對慢慢變老，是一些優(yōu)雅，一種境界，一種看透，一種修養(yǎng)，一種精神，一種積極態(tài)度。為讓自己老的更優(yōu)雅一些，更自然一些，更灑脫一些，你得讓“來日方長”分分秒秒，都更加快樂，讓快樂陪伴你，讓慢慢變老成為一種優(yōu)雅景觀。</p><p class="ql-block"> 快樂是一種無憂無慮的感覺?！冬F(xiàn)代漢語詞典》上說：快樂是靈長類精神上的一種愉悅，一種心靈上的滿足，從內(nèi)心由內(nèi)到外感受到一種非常舒服的感覺。有哲人說：“快樂能使人充實，度過美好未來”。和快樂在一起，才能找到快樂；和憂愁在一起，就會每天被憂愁纏繞。俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭?！毙那楦吲d，一天的時間會逝去；心情愁悶，一天的時間也會逝去，為何不讓自己高興地度過每一天。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂生活，活到老，學到老。人生最美不過夕陽紅。退而不休、發(fā)揮余熱、老有所為，不少老人退休后都“閑不住”，總會想著法的充實自己的生活，為社會、家庭做出自己的貢獻。退休了，更要懂得善待自己。日常生活中，琴棋書畫任我學，音樂舞蹈由我選，刀劍扇拳憑我練……老有所依，老有所樂，讓自己活出自己、活出精彩、遠離孤獨，通過努力、堅持，讓夕陽真正“紅”起來。人到老年，雅趣彌足珍貴，吹拉彈唱，畫的是人生，唱的是快樂。</p> <p class="ql-block"> 一路走來， 感受到人生的幸福與快樂；也品嘗過生活的艱辛與曲折。悠悠歲月，我們卻依然還在演繹著它的更替；生命長河，我們卻依然還在詮釋著它的精彩；歲月交替，不變的仍然是對生活那份的執(zhí)著。</p><p class="ql-block"> 步入了退休生活，對生活對生命的意義和價值都有了深刻的認知。我們無法成為人人稱道的人，但讓心存一份善良，一份仁厚，力爭做一個最真實的自己，這樣就好。悠然地行走在屬于自己的世界中，不徘徊在別人的世界里，主宰自己的命運。淡雅而不孤寂，繁華而不彰顯，獨立而不失溫暖，堅定也伴著溫馨。</p> <p class="ql-block"> 林語堂說過：“優(yōu)雅地老去，也不失為一種美感”。但對大多數(shù)人來說，變老卻意味著白發(fā)蒼蒼、溝壑般的皺紋、滿口假牙、搖搖晃晃拄著拐杖……這種景象不禁讓人心生恐懼。退休以后，我們離開了工作崗位，放下了生活的重擔，開始了一種新的生活。</p><p class="ql-block"> 這種新生活，更多地是為自己而活，理所當然地要把每一天都過成最精華的日子。退休了要把心放寬，一些芝麻、綠豆的小事別再去計較；不要再瞻前顧后，要學會看淡；做好兩個準備：一個是“身體健康”的準備；二是“經(jīng)濟獨立”的準備。珍惜擁有的一切，才有回憶的資本。</p> <p class="ql-block"> 走在人生的路上，歲月疊加著昨天，光陰催老了容顏，日出日落，一年又一年，我們在慢慢地變老，站在時光的陌上，往事在不經(jīng)意間飄落，歲月在一點一點的流逝，驀然回首，那些埋藏在青春的記憶，那些錯過的年華和故事再美，也抵不過光陰的翻云覆雨。</p><p class="ql-block"> 退休后，在變老的路上，我們要為自己活一回，愿時光含笑，歲月靜好。在余生的日子里，與清歡相伴，在慢慢老去的路上，做一個遵循內(nèi)心的老人，讓余生的日子微笑向暖，歲月不居。堅持鍛煉身體，做自己喜歡的事情，安靜地享受余生的生活，精神豐盈，靈魂有趣，以春光為馬，以夢想為路，做個健康快樂幸福到老的時代新老人。</p> <p class="ql-block"> 退休后的快樂生活，活好當下，且行且珍惜。人的一生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已經(jīng)過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現(xiàn)實的。</p><p class="ql-block"> 退休生活中，活好當下，且行且珍惜，才能感受到生活中的點滴幸福和細小的滿足，快樂自然而來?；畹煤唵尾浑y，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。退休生活中，為自己而活，欣然接受年齡的饋贈，在慢慢變老的路上，才能享受夕陽人生的芳華。</p><p class="ql-block"> （全文完）</p> <p class="ql-block">攝 影：海闊天空攝影工作室</p><p class="ql-block">散 文：海闊天空（劉佳）</p><p class="ql-block">音 樂：莫文蔚《當你老了》</p><p class="ql-block">拍攝地：青島</p>