<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 何謂“三高”？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 三高危害</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 三高飲食注意</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 三高人群的飲食建議：以魚、禽、瘦肉，代替脂肪較多的紅肉；以煮、蒸食物代替油炸食品；增加綠葉類和根類蔬菜、水果的攝入；還可增加膳食纖維素的攝入，如菌類、鮮豆類、筍類食物。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 希望大家管住嘴，邁開腿，科學養(yǎng)生，健康到老！</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 部分圖片來源網(wǎng)絡，致謝！</p>