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女人，吃好比穿好更重要，夏天建議5種食物要常吃

余花

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">女人一定要把自己的身體和容顏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">保養(yǎng)好，只有身體健康，才能更</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好地陪伴孩子的成長；只有容顏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不老，我們才能“悅己”的同時(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>更加自信。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">家里大事小事都需要我們女人操</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心，所以女主人們在飲食上不要</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心疼錢，千金難買身體安康，只</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有女主人快樂健康，家里才能和</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>諧有序。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">建議女人，吃好比穿好更重要，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏天5種食物要常吃，內(nèi)外狀態(tài)好才漂亮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1，紅棗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俗話說：“日食3棗，長生不</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老”，紅棗被稱為“天然維生素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">丸”。紅棗不僅能夠滋陰補(bǔ)陽，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">還能滋補(bǔ)養(yǎng)血、安神強(qiáng)體魄，最</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">適合平時(shí)經(jīng)常操心，睡不好的女</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?人食用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2，玉米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">女人經(jīng)常吃玉米，這不僅可以延</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">緩衰老，而且還有美容的作用，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主要是因?yàn)橛衩着呒夂卸喾N營</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)人體新陳代</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">謝，有效促進(jìn)血液循環(huán)，防止有</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>毒物質(zhì)在血管中積聚。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3，當(dāng)歸紅糖雞蛋水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是一道適合女性朋友喝的湯，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏強(qiáng)身，砂鍋簡單</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?一燉香甜回甘，越喝越有氣色。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、蓮藕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">蓮藕清脆甜嫩，自然是炎炎夏日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人們餐桌上的老朋友。這種多孔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食物，營養(yǎng)十分豐富。生吃可以</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">降熱潤燥，熟吃還能補(bǔ)氣血養(yǎng)肌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">膚，緩慢變老的步伐。怪不得古</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?話曾說：女不可三日無藕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5，薏米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">薏米，味甘淡、性微寒，入脾、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">胃、肺、大腸經(jīng)。有利水消腫、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健脾止瀉的功效，可用于治療水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">腫，泄瀉。薏米不僅有滋補(bǔ)作</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>用，還能降血壓、解熱。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">希望各位女主人們都能煥燃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一“夏”、氣血充盈、身體健</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">康、容光煥發(fā)、家庭和美、快快</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?樂樂！</span></p>