<p class="ql-block" style="text-align: center;">于丹老師說過：“成長問題關(guān)鍵在于自己給自己建立生命格局”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一個人，格局變大的開始，是寡淡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">01 情緒寡淡</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">與我們時刻相伴、形影不離的是情緒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人在極度憤怒的時候，會做出很多讓人后悔，且無法挽回的事情。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">比如，我們生氣的時候，會想砸東西，把電視砸壞了，還要重新買，得不償失。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有句話說得好，當生氣的時候，千萬不要做決定，因為情緒不穩(wěn)定的時候做的決定，通常都是錯誤的，會嚴重影響人生，并且會影響周圍的人。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">美國洛杉磯大學醫(yī)學院的心理學家加利·斯梅爾曾做過一個實驗：將一個開朗的人和一個整天愁眉苦臉的人安排在一起相處，還不到半個小時，開朗的那個人很快就變得垂頭喪氣起來。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">良好的心態(tài)、習慣、性格是人生成功的三大法寶，而控制情緒是第一步。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">想一想，我們的身邊是不是常有這么一種人？有時候公交車來得晚一些，便會焦急萬分，罵罵咧咧。在外面吃飯的時候，上菜慢一點，就對服務員大呼小叫。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">從心理學角度來說，這類人是因為自己的情感需求沒有得到滿足。他們或許童年時期沒有得到父母或朋友的關(guān)愛和認可，而發(fā)火，是他們向外界尋求滿足的一種方式，歸根結(jié)底還是因為他們不夠大度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">當我們了解了負面情緒，那么每次負面情緒的產(chǎn)生，便是我們加以改正的機會。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">稻盛和夫說過：“成功不要無謂的情緒”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們的注意力會被情緒分走一大半，讓生活或者工作陷入一片混亂中。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人生短暫，不該讓自己成為情緒的奴隸，好好控制情緒是一生都該做的事情。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而真正厲害的人，格局大的人，能夠讓情緒寡淡，讓心境歸于平和，專注于自己。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">02 欲望寡淡</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大格局，說到底，是大的眼界、大的智慧、大的氣度。欲望，就像一團火，能取暖，也會傷人，讓人萬劫不復。擁有大格局的人，會摒棄過多的欲望和繁華。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">想要擁有這些品質(zhì)，一定是經(jīng)歷了風雨，見過了繁華后的清麗出塵，才能擁有宏大的境界。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《贅婿》中的烏啟豪，因為想擴大經(jīng)營布行，從而取得蘇檀兒的喜歡，便不擇手段，將所有的競爭對手都踩在腳下。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">因為欲望過多，跑得太快，他卻最終什么也沒得到，不僅中了寧毅的圈套，還把家產(chǎn)賠光。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">當一個人想要的太多，但能力卻不匹配，不僅對自己是一種殘忍，還會付出代價。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">減少欲望不僅僅是一種妥協(xié)，更是面對生活，知道自己真正需要的是什么。真正厲害的人，都將欲望調(diào)到了“寡淡”模式。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">陳道明是公認的不愛參加聚會的人，他曾在楊瀾的采訪中說：“我一上酒桌應酬就感覺很煎熬。尤其是當一個人喝醉了，一句話跟你說了四五遍，一張名片遞給你八次時，你會感到一種窩火，一種憤怒，特別煩?！?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">其實陳道明在成名之前，人微言輕，受了不少的委屈。他過往的遭遇并沒有打垮他，反而使他變得更加強大。等到紅了以后，他也并沒有因為娛樂圈的光怪陸離迷失自我。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">有戲拍的時候，認真拍戲，沒戲拍的時候就喝喝茶、寫寫字，讓心靈在“清心寡欲”中尋得一方寧靜。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">過多的欲念會消耗人的精力，過多的壓力會影響身體健康，過于浮躁的內(nèi)心會影響心情。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">過著樸素的生活，沉淀高貴的靈魂，是人生的最高境界。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">物質(zhì)極簡，心態(tài)平和，該放時放，該收時收，才是一個人最好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">03 娛樂寡淡</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">格局大的人，一定是專心修煉自己的人。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">修煉自己，除了要早睡早起，好好學習以外，還有一點很重要，就是戒掉“娛樂”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">高人也會娛樂，但他們會適度娛樂，將娛樂也調(diào)到“寡淡”模式，而不是“娛樂至死”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">想一想你的生活是不是這樣的：下班回到家，不想動，只想刷會短視頻。想讀本書吧，還沒看一會兒呢就打瞌睡了。一提起自律，便是無比的痛苦，感覺自己根本做不到。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">曾經(jīng)看過一個博主的分享，她和她老公兩個人的工資本來就不低，但為了能夠擁有更好的生活，兩個人把各種小視頻軟件卸載了，不玩游戲，也不看電視。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">同事們有什么娛樂項目，他們倆是能不參加，就盡量不參加。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">他們早晨6點起床，讀書寫作，晚上下班吃完飯后，也把時間用在了讀書寫作上。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就這樣，7年時間，不算上他們的本職工作，他倆光是靠寫作掙的錢，就夠買一套房子了。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">時間是最公平的，給每個人都是一天24個小時，并沒有偏袒任何一個人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">俗話說：你把時間花在哪里，哪里就給予你回報。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">王小波說過：“在這世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一個，就是我自己?！?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人跟人原本并沒有什么差距，卻因為你每天做的事情，便把人分為了三六九等。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一個格局大的人，一定是在人生路上，時刻不忘記提升自己，他根本就沒有時間去關(guān)注雞毛蒜皮的小事。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有這么一句話：“計劃是行動的前提，執(zhí)行才是行動的真諦?！钡览碇v得再多，你不去做也是白搭。真正想改變自己格局的人，行動力一定極強。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">畢竟人生苦短，優(yōu)秀的人不會蹉跎年華，不會到老的時候追悔不已。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿你余生收獲更好的自己！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓你我共勉！</p>