<p class="ql-block">坐郵輪，兜海風，心情格外爽。不曾想還偶遇瑜伽女郎在健身，拿出相機就啪啪啪，爽上加爽</p> <p class="ql-block">嫵媚的神態(tài)，姣好的身材 ，站哪都是一道風景線。</p> <p class="ql-block">瑜伽功夫之妙，確如：冰凍三尺，非一日之寒。</p> <p class="ql-block">舉手投足，無不體現(xiàn)平日的刻苦。</p> <p class="ql-block">柔軟的身姿，美妙的曲線，更添無限樂趣。</p> <p class="ql-block">陽光下的搬腿，大海蔚藍的襯托，自是天仙落凡塵一般。</p> <p class="ql-block">心靈的祈禱，內(nèi)在的強大，更顯內(nèi)在美和外在美達到高度的統(tǒng)一。</p> <p class="ql-block">yoga，意含 “一致，結(jié)合，和諧”。源自印度的瑜伽，總能使人探尋“梵我合一”的道理與實踐.</p> <p class="ql-block">公元前300年，帕坦伽利創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，瑜伽行法便不斷通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能。</p> <p class="ql-block">這古老又易于掌握的技巧 ，能改善人們的生理、心理、情感和精神方面的能力</p> <p class="ql-block">是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。</p> <p class="ql-block">包括調(diào)身的體位法，調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法，以達致身心的合一。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習。</p> <p class="ql-block">其目的是改善身體和心性。</p> <p class="ql-block">2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日</p> <p class="ql-block">這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。</p> <p class="ql-block">瑜伽由一個原始的哲學思想逐漸發(fā)展成為修行的法門，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。</p> <p class="ql-block">今天，欣賞郵輪上的瑜伽精靈，使我們從中分享到瑜伽的要理以及對形體美和心靈美的追求。</p>