西安有名的心理醫(yī)生：人最大的痛苦就是和自己內(nèi)耗：心沁源心理醫(yī)生

心理學(xué)老師鄭敏

<div>經(jīng)常感覺身心疲憊，但又沒有什么重大的事情或勞心勞力的事情發(fā)生，就是莫名的感覺自己心力虛弱。。。。。這樣的情緒狀態(tài)就是自我內(nèi)耗的典型反應(yīng)，如何消除或減少這樣的自我內(nèi)耗情緒。。。。。？</div>光陰蹉跎，世界喧囂，保持一份童趣和閑心是不容易的，若只埋頭于身邊的繁雜事物，便辜負(fù)了人生這一趟美好的旅行。<br><br>一樣的眼睛有不一樣的看法，一樣的耳朵有不一樣的聽法。一樣的嘴巴有不一樣的說法，一樣的心有不一樣的想法。是不是因?yàn)檫@樣，一樣的人生才有不一樣的哀愁。<br><br>生活的本質(zhì)是，你要什么不一定給你，而生活的智慧是什么呢？是給你什么就用好什么。<br><br>從不拒絕安靜與孤獨(dú)，比起在復(fù)雜的人際關(guān)系里糾纏不清，獨(dú)處，是靈魂的假期，安靜，是有趣又富有的一種心境。<br><br>寬容，是對(duì)自己涵養(yǎng)的修煉，偶爾計(jì)較，是告訴別人我不傻。前者是格局，后者是底線，我有不傷人的教養(yǎng)，但不是你傷我的理由。<br> 到了一定的年紀(jì)，應(yīng)該學(xué)會(huì)與周遭的世界溫柔共處，并自我消解負(fù)面情緒，明白凡所際遇必有因果，原諒人心的私念與涼薄，那么，你今日種下的喜悅，平順和善良，都會(huì)在日后結(jié)下善良的果實(shí)。<br><br>對(duì)人對(duì)事，永遠(yuǎn)要保持一步的距離，這一步可以讓你自由進(jìn)退，也讓別人來去無憂。<br><br>曾經(jīng)以為，溫柔是一種性格，后來發(fā)現(xiàn)，溫柔其實(shí)是一種能力，它貫穿了一個(gè)人的修養(yǎng)和認(rèn)知，世間所有的溫柔，都是經(jīng)歷了風(fēng)吹雨打后，才長(zhǎng)出來的花。<br><br>世間污濁常有，但我還是選擇與美好在一起，這是我愛自己的方式。<br><br>人心需要一些凈化與修復(fù)，需要一些看似無用卻珍貴的情緒，來折抵外界之于身心的強(qiáng)盛消耗。<br> 人到中年，最好擁有年輕人的心態(tài)，清澈、簡(jiǎn)單與自由，和老年人的生活方式，規(guī)律、安生，平和，不透支自己。<br><br>這個(gè)世界上，有些人就是天生磁場(chǎng)不合，相處不得，這眼道德品質(zhì)無關(guān)，只是一種純粹感受性的東西，因此，不舒服的關(guān)系不必強(qiáng)求，也沒必要再三自省，保持距離是最好的尊重。<br><br>一段好的關(guān)系，未必?zé)崃?，奢華與完美，而是在時(shí)間里，在彼此碰撞，質(zhì)疑與磨礪中，彼此提純與滲透，到為提升與拓展。這是人世間深遠(yuǎn)而廣袤的默契。<br><br>會(huì)看花的人，就會(huì)看云，看月，看星辰，并且在人世中的一切中看到智慧。<br><br>閱讀，最高的境界是“消化”，不是去消化自己所讀到的內(nèi)容，而是通過閱讀，去消化那些已經(jīng)發(fā)生在自己身上的人生內(nèi)容。<br><br>永遠(yuǎn)記住，你的存在有意義，你很重要，你是被愛著的，而且你為這個(gè)世界帶來了無可取代的東西。<div><br><div>父母的人格足夠強(qiáng)大，孩子就可以不用那么懂事，太需要孩子懂事，就是要孩子照顧你的無能。<br><br>人最大的消耗，不是來自智力或體力的透支，也不是來自跟別人的爭(zhēng)斗，而是來自自己對(duì)自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。<br></div></div><div><br></div><div>⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。<br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">心沁源心理學(xué)擁有另一個(gè)知識(shí)的開啟<br>心沁源心理學(xué)換個(gè)角度認(rèn)識(shí)自己<br>心沁源心理學(xué)解讀并消除困惑與煩惱<br>心沁源心理學(xué)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)與提升自己</font><br></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"><a href="http://www.xaxqyxl.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>更多心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)擊進(jìn)入--心沁源心理咨詢中心</a><br></font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div>