<p class="ql-block"><b>腫瘤學(xué)家孫燕院士研究癌癥60余年，對腫瘤有獨特的見解。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提起孫燕院士，相信大家并不陌生，孫燕院士是中國工程院院士臨床腫瘤學(xué)家，畢業(yè)于燕京大學(xué)的孫燕成功獲得學(xué)士學(xué)位。</p><p class="ql-block">孫燕院士常年致力于腫瘤科研工作，先后獲得國家癌癥中心國家新藥臨床研究中心主任的頭銜，還曾前往美國抗腫瘤中心工作，對預(yù)防腫瘤抵抗腫瘤有著自己獨有的研究和見解。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孫院士曾自信地說：如果我身上出現(xiàn)了什么健康問題，那么多半都是早期的，是可以有效控制的，因為我一直堅信一個思想：<b>“預(yù)防比治療好，早期治療比晚期治療好”</b>。</p><p class="ql-block"><b>孫燕院士坦言：不想癌細(xì)胞活躍，避開這6種東西</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【1】加工肉</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同樣被證實有致癌性的食物包括加工肉，經(jīng)10個國家22個專家800多份相關(guān)研究證實，人類患結(jié)直腸癌可能與經(jīng)常食用加工肉制品有關(guān)，專家表示，只需一兩加工肉，患癌的可能性增加18%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些加工肉制品主要包括以豬、牛、羊肉為主要成分的，如熱狗腸、火腿、熏肉、牛肉干等食品，也涉及肉罐頭、肉制醬汁或配料。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【2】香煙</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不少癌癥患者都是在患癌后，我一再勸誡才把煙戒了，可是我常在想，如果一開始就不抽煙，可能就不需要到醫(yī)院來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香煙中含尼古丁、焦油等多種致癌物，抽得越多，得癌幾率越大，尤其是肺癌、腸癌、宮頸癌等多種癌癥。所以想要預(yù)防癌癥，就要嚴(yán)格控?zé)?，就是控制酒駕那樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【3】藥物</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生病后大多數(shù)人都會通過服藥治療，用藥期間，除了病情能得到抑制外，也會對人體造成一些不良影響，例如引發(fā)各種身體不適現(xiàn)象。盲目用藥，容易進(jìn)一步加重問題，還可能引起其他并發(fā)癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>是藥三分毒</b>，不在醫(yī)生指導(dǎo)下擅自長時間使用某種藥物，有可能會造成某種癌癥出現(xiàn)，因此在這里提醒大家，藥物治癌是真實存在的事情，大家應(yīng)該放在心上，不要忽視。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【4】生氣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在癌癥的發(fā)病因素當(dāng)中，除了遺傳因素的影響之外，環(huán)境的因素對于癌癥的發(fā)生也有重要的作用，在環(huán)境因素當(dāng)中就包含不良情緒的因素的影響，比如經(jīng)常處于生氣的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>處在煩躁不安、焦慮、抑郁等不良狀態(tài)和情緒當(dāng)中，就會對整個的免疫功能造成一定的影響，</b>如果這樣狀態(tài)持續(xù)，病人的睡眠、生活規(guī)律、飲食規(guī)律都可能會受到一定的影響。在這些因素的綜合作用之下，患有癌癥的幾率就會比情緒正常的人要高一些。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【5】輻射</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輻射暴露主要包括電離輻射和紫外線輻射，它們都屬于物理性致癌因素，具體來說就是X射線、伽瑪射線等電磁輻射以及質(zhì)子、a粒子、重離子等放射性粒子產(chǎn)生的粒子輻射，以及太陽光的紫外線照射。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長期暴露于自然界以及醫(yī)學(xué)和生活中的各種來源的電離輻射，可以引起各種癌癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【6】肥胖</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過度肥胖會滋生諸多疾病也是致癌的罪魁禍?zhǔn)字唬瑩?jù)調(diào)查我國有超過一半的人口均為身材肥胖者，長期久坐不運動，身材過度肥胖會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾毒素?zé)o法及時代謝出去，會給癌細(xì)胞充分的分裂時間誘發(fā)惡性腫瘤。</p><p class="ql-block"><br></p>
</h3></br><p id="0RRRQ3M8"><strong>抗癌小建議：</strong><br></br></h3></br><p id="0RRRQ3MB"><strong>——均衡健康飲食</strong></h3></br><p id="0RRRQ3ME">很多疾病都是從不健康的飲食習(xí)慣開始的，所以平時一定要多注意，少吃一些油炸燒烤類的東西，包括一些隔夜的飯菜，發(fā)霉的東西，都要警惕，畢竟病從口入。</h3></br><p id="0RRRQ3MH">減少熱量，糖分脂肪，鹽分的攝入，平時多吃新鮮的蔬菜水果，這樣不僅有助于維持體重，同時也可以更好地避免了一些潛在的疾病。</h3></br><h3><a data-href="//nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2022%2F0508%2Fdaef9f0bj00rbkh1y00ggc000hs00d5g.jpg&thumbnail=750x2147483647&quality=85&type=jpg" href="#">
</h3></br><p id="0RRRQ3MN"><strong>——適當(dāng)鍛煉</strong></h3></br><p id="0RRRQ3MQ">想要鍛煉有很多方法，比如學(xué)校的操場，小區(qū)的空地，甚至房間里，只要你想，其實有很多方法。</h3></br><p id="0RRRQ3MT">建議大家可以每天堅持走步，老少皆宜，體力好的就跑跑，體力比較弱的就嘗試快走，快走的話按照每分鐘130步為目標(biāo)，心跳一分鐘120次，可以循序漸進(jìn)的完成，千萬不要做一個“死在嘴上，懶在腿上”的人。</h3></br><h3><a data-href="//nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2022%2F0508%2Fa7098d0aj00rbkh2000dfc000hs00clg.jpg&thumbnail=750x2147483647&quality=85&type=jpg" href="#">
</h3></br><p id="0RRRQ3N3"><strong>——保持樂觀心態(tài)</strong></h3></br><p id="0RRRQ3N6">好的心態(tài)是預(yù)防和抗擊癌癥，甚至一切疾病的良藥，積極的態(tài)度會讓你保持正常、合理的生活狀態(tài)。學(xué)會保持樂觀情緒，振作精神，善于自我安慰，自我解脫，避免急躁、暴怒或郁郁寡歡。</h3></br><p id="0RRRQ3N9"><strong>其實，癌癥是可防可控的，重要的是提高防范意識，掌握防癌方法，一旦確診癌癥，我們也要科學(xué)看待，避免陷入抗癌誤區(qū)。你覺得呢？</strong></h3></br><h3>特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。</h3></br> <a href="https://3g.163.com/dy/article/H6SJ9IGI0552QWBM.html?spss=adap_pc" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自3g.163.com,著作權(quán)歸作者所有