<p class="ql-block">今天晨讀感悟：</p><p class="ql-block">1、緊張</p><p class="ql-block">2、讀得快餓</p><p class="ql-block">3、語速沒有停頓</p><p class="ql-block">4、看到別人關攝像頭，有向內攻擊，心情有起伏，</p><p class="ql-block">5、關的太匆忙，沒打個招呼。</p><p class="ql-block">反思沉淀：</p><p class="ql-block">我的緊張來自于哪？我為什么要緊張？</p><p class="ql-block">練習語速，今天刻意練習慢下來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">理解到我離開、關攝像頭對他人的影響，他人關攝像頭我的不舒服，不被看見，有自責，內心是不是我讀得不好？接納自己，我讀得很好，流暢，有情感。分享的都是自己的卡點和突破的方法，如果可以細化完整更好些。</p><p class="ql-block">讓自己更穩(wěn)一些，更輕松一些，走的時候給大家打招呼??，解釋一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子的慌張好像都與我的慌張有關，今天開始，慢一點，穩(wěn)一點。慢慢說，慢慢做！</p>