<p class="ql-block">最好的醫(yī)生，就是我們自己，因?yàn)闆]人比我們更了解自己的身體~</p><p class="ql-block">中醫(yī)藥是中國的瑰寶，經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)，可以用它們來對付百病，我們更可以將其用在食療之中，調(diào)養(yǎng)自己的身體~</p> <p class="ql-block">每個中國家庭必備的十味中藥 </p><p class="ql-block">1.靈芝：固本祛邪，神仙上藥</p><p class="ql-block">2.人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福</p><p class="ql-block">3.山楂：消食化瘀的好手</p><p class="ql-block">4.黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥</p><p class="ql-block">5.生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕</p><p class="ql-block">6.白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)</p><p class="ql-block">7.菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲</p><p class="ql-block">8.薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠</p><p class="ql-block">9.甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥</p><p class="ql-block">10.花椒：麻辣醫(yī)生，驅(qū)寒很有性格</p> <p class="ql-block">中藥藥性之最</p><p class="ql-block">1.清熱解毒之最—---金銀花；</p><p class="ql-block">2.芳香化濕之最---—藿香；</p><p class="ql-block">3.利水滲濕之最———茯苓 ；</p><p class="ql-block">4.芳香開竅之最———麝香；</p><p class="ql-block">5.清熱之最———石膏 ；</p><p class="ql-block">6.瀉火之最———黃連 ；</p><p class="ql-block">7.降氣之最———沉香 ；</p><p class="ql-block">8.生津之最———石斛；</p><p class="ql-block">9.化痰之最———半夏；</p><p class="ql-block">10.平肝之最———羚羊角 ；</p><p class="ql-block">11.辛涼之最———薄荷 ；</p><p class="ql-block">12.止痛之最———元胡 ；</p><p class="ql-block">13.止血之最———三七；</p><p class="ql-block">14.補(bǔ)陽之最———鹿茸 ；</p><p class="ql-block">15.補(bǔ)陰之最———女貞子；</p><p class="ql-block">16.瀉下之最———大黃；</p><p class="ql-block">17.涼血之最———犀角；</p><p class="ql-block">18.理氣之最———枳實(shí)；</p><p class="ql-block">19.舒肝之最———郁金 ；</p><p class="ql-block">20.活血之最———丹參；</p><p class="ql-block">21.補(bǔ)氣之最———人參；</p><p class="ql-block">22.補(bǔ)血之最———當(dāng)歸；</p><p class="ql-block">23.補(bǔ)脾之最———山藥；</p><p class="ql-block">24.消食之最———神曲 ；</p><p class="ql-block">25.清痰之最———貝母；</p><p class="ql-block">26.退黃之最———茵陳 ；</p><p class="ql-block">27.祛風(fēng)之最———獨(dú)活；</p><p class="ql-block">28.安神之最———棗仁；</p><p class="ql-block">29.溫里之最———附子。</p> <p class="ql-block">好草藥讓女人美麗一生</p><p class="ql-block">1.當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安</p><p class="ql-block">2.紅花：活血養(yǎng)顏的女人花</p><p class="ql-block">3.益母草：女皇武則天的駐顏美容師</p><p class="ql-block">4.雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華</p><p class="ql-block">5.艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”</p><p class="ql-block">6.蘆薈：埃及艷后靠它征服世界</p><p class="ql-block">7.白芨：草藥里的美白仙子</p><p class="ql-block">8.葛根：解熱生津的“女人參”</p><p class="ql-block">9.白芍：養(yǎng)陰補(bǔ)血的女性知音</p><p class="ql-block">10.杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩</p><p class="ql-block">11.玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕</p> <p class="ql-block">保佑我們的先天之本</p><p class="ql-block">1.何首烏：溫補(bǔ)腎陽，再活500年還是黑發(fā)飄飄</p><p class="ql-block">2.枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹</p><p class="ql-block">3.冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補(bǔ)藥</p><p class="ql-block">4.三七：起死回生“金不換”</p><p class="ql-block">5.芡實(shí)：對脾腎忠心耿耿的水中仙子</p><p class="ql-block">6.女貞子：補(bǔ)肝益腎，完美的天人合一</p><p class="ql-block">7.杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥</p> <p class="ql-block">后天之本的健康源泉</p><p class="ql-block">1.白茯苓：健脾補(bǔ)中，連慈禧都能“返老還童”</p><p class="ql-block">2.山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本</p><p class="ql-block">3.番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安</p><p class="ql-block">4.陳皮：身邊最常見的健脾良藥</p><p class="ql-block">5.藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃</p><p class="ql-block">6.丁香花：香噴噴的暖胃好手</p> <p class="ql-block">常見病不求人</p><p class="ql-block">1.板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方</p><p class="ql-block">2.桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳</p><p class="ql-block">3.羅漢果：可以降血糖的甜果子</p><p class="ql-block">4.桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便</p><p class="ql-block">5.紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它</p><p class="ql-block">6.南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺</p><p class="ql-block">7.檳榔：消食化積，南藥第一名</p><p class="ql-block">8.茱萸：外用降血壓的最佳選擇</p><p class="ql-block">9.冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品</p><p class="ql-block">10.款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥</p><p class="ql-block">11.落地生根：傣家跌打損傷圣藥</p><p class="ql-block">12.石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音</p><p class="ql-block">13.大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥</p><p class="ql-block">14.卷柏：消炎止血的還魂草</p><p class="ql-block">15.仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力</p><p class="ql-block">16.蒲黃：可以降血脂的花粉</p> <p class="ql-block">健腦安神大法</p><p class="ql-block">1.天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神</p><p class="ql-block">2.酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生</p><p class="ql-block">3.紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃</p><p class="ql-block">4.黃花菜：健腦清心，樂而忘憂</p><p class="ql-block">5.桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說不完的好處</p><p class="ql-block">6.蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝</p><p class="ql-block">7.遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥</p> <p class="ql-block">輕輕松松草本排毒</p><p class="ql-block">1.金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼</p><p class="ql-block">2.蒲公英：身上長了無名腫毒就用它</p><p class="ql-block">3.魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用</p><p class="ql-block">4.決明子：歷史上使用最早的眼科藥</p><p class="ql-block">5.枇杷葉：清肺熱的常用藥</p><p class="ql-block">6.梔子：擅長解全身熱毒</p><p class="ql-block">7.夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥</p><p class="ql-block">8.紫花地?。航舛鞠b要藥</p><p class="ql-block">9.牡丹：涼血妙品，花中神藥</p><p class="ql-block">10.鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”</p><p class="ql-block">11.黃連：清五臟濕熱，世間第一苦</p> <p class="ql-block">餐桌上的素淡美味</p><p class="ql-block">1.銀耳：潤肺滋陰的最佳食物</p><p class="ql-block">2.百合：補(bǔ)益五臟，怎么做都好吃</p><p class="ql-block">3.薺菜：“三高”患者的極品蔬菜</p><p class="ql-block">4.薄荷：清咽利喉的芳香療法</p><p class="ql-block">5.茴香：慢性胃炎的緩解藥</p><p class="ql-block">6.白果：治療咳喘，當(dāng)仁不讓</p><p class="ql-block">7.車前草：前列腺炎患者的最佳食療</p> <p class="ql-block">消食藥</p><p class="ql-block">1.消化食積楂曲麥，內(nèi)金矢藤谷芽萊。</p><p class="ql-block">2.山楂消化肉食積，治胸腹痛能化瘀。</p><p class="ql-block">3.麥芽消化米面積，回乳消脹解肝郁。</p><p class="ql-block">4.萊菔消食兼理氣，食積脹滿痰喘宜。</p><p class="ql-block">5.內(nèi)金消積化結(jié)石，各種食積及滑遺。</p> <p class="ql-block">安神藥</p><p class="ql-block">1.重鎮(zhèn)安神朱砂磁，琥珀龍骨與龍齒。</p><p class="ql-block">2.養(yǎng)心安神柏棗仁，遠(yuǎn)志合歡夜交藤。</p><p class="ql-block">3.朱砂解毒清鎮(zhèn)心，驚悸不眠神不寧。</p><p class="ql-block">4.磁石安神鎮(zhèn)心肝，聰耳明目定虛喘。</p><p class="ql-block">5.龍骨鎮(zhèn)驚安心神，固澀平肝治眩暈。</p><p class="ql-block">6.酸棗仁養(yǎng)心益肝，療血虛不眠多汗。</p><p class="ql-block">7.遠(yuǎn)志開心竅祛痰，健忘癲癇及咳痰。</p> <p class="ql-block">解毒殺蟲燥濕止癢藥</p><p class="ql-block">1.白礬蛇床雄硫磺，大風(fēng)土荊蒜蜂房。</p><p class="ql-block">2.雄黃解毒殺腸蟲，濕疹蛇傷癰疔腫。</p><p class="ql-block">3.硫磺止癢治疥癬，內(nèi)服壯陽通大便。</p> <p class="ql-block">化痰止咳平喘藥</p><p class="ql-block">1.化痰半夏星白附，芥子皂莢花旋覆，</p><p class="ql-block">2.白前前胡桔二貝，瓜蔞三竹黃瀝茹，</p><p class="ql-block">3.大海黃藥瓦楞礞，浮石蛤殼藻昆布。</p><p class="ql-block">4.止咳平喘杏冬花，蘇子百部矮地茶，</p><p class="ql-block">5.紫菀兜鈴桑白杷，葶藶白果洋金花。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.半夏辛溫燥濕痰，散結(jié)消痞治嘔眩。</p><p class="ql-block">7.桔?；悼可钐蹬拍摾硌?。</p><p class="ql-block">8.川貝化痰又潤肺，燥痰熱痰及瘰疬。</p><p class="ql-block">9.浙貝化痰散郁結(jié)，熱痰癭瘤瘰疬解。</p><p class="ql-block">10.瓜蔞清肺化熱痰，寬胸散結(jié)通大便。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11.杏仁苦降止咳喘，滋潤腸道通大便。</p><p class="ql-block">12.蘇子降氣又化痰，痰多咳喘及便難。</p><p class="ql-block">13.百部潤肺治諸咳，滅虱殺蟲蟯滴疥。</p><p class="ql-block">14.桑白瀉肺治熱喘，利水消腫治腫滿。</p><p class="ql-block">15.葶藶瀉肺又利水，痰壅咳喘飲停積。</p>